Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-01-14, 21:03 | #51 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Mandag 13.jan: X-size, tung overkropp. 70 minutter |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-01-14, 08:33 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Treningstråden januar 2014Søndag 12.1: 8km rask tur
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
15-01-14, 10:48 | #53 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Tirsdag 14.jan: X-size tung beindag, 90min |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-01-14, 19:29 | #54 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Torsdag 16.jan X-size. Medium/lett bryst-triceps: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-01-14, 20:30 | #55 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Fredag 17.jan X-size medium/lett rygg biceps: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-01-14, 08:54 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Treningstråden januar 2014
Dette programmet ser så kuuult ut!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
21-01-14, 19:28 | #57 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Tirsdag 21/1 X-Size tung bein: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-01-14, 20:28 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Treningstråden januar 2014Jeg sliter skikkelig med teknikken i knebøy når jeg kommer litt opp i vekter. Tipper lett framover med overkroppen. Sliter med følelsen av at jeg kommer til å tippe bakover... Føler hele veien at den store bakenden skal tippe meg bak. Prøvde med box squat - hjalp ikke så mye... Liker det ikke.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
21-01-14, 20:34 | #59 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014
Har du prøvd goblet squat for da å trene inn teknikk og holde rak rygg? Kan ofte hjelpe teknisk i begynnelsen. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-01-14, 20:46 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Treningstråden januar 2014
Tusen tusen takk du! Noen av diss brukes allerede men kan nok bli bedre av goblet. Passer veldig på knærene da disse fort faller innover. Det er nok delvis i hoftene jeg sliter da jeg er ganske stiv. Anklene blir bøya og tøya ganske regelmessig :-)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
21-01-14, 20:47 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Treningstråden januar 201412.1 (økt 11)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
21-01-14, 21:10 | #62 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014
Da er det nok bare å ta tiden litt til hjelp. Være litt forsiktig så du ikke blir for ivrig og øker for raskt for mye. Tenk teknikken hver gang og med de tøyninger og fokus på teknikk så sitter det nok bedre og bedre for hver gang. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-01-14, 13:49 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden januar 2014
Hvis det er en såkalt "buttwink" du sliter med så er denne fin: http://fitnessbloggen.no/bekkentilt-kneboy/
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-01-14, 15:09 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Treningstråden januar 2014
Den skal jeg lese! Har naturlig veldig svai i korsryggen. Men, ikke den jeg sliter med så mye, mer at overkroppen går for langt fram og ned mot knærene i steden for å forbli noenlunde oppreist - vet ikke hvordan ellers å forklare.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
22-01-14, 22:25 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Treningstråden januar 201422.1. (økt 13)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
23-01-14, 19:36 | #66 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Onsdag 22.jan, kardio på tredemølle. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-01-14, 20:50 | #67 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Fredag 24. januar. X-size. Rygg/biceps: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-01-14, 22:49 | #68 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Tirsdag 28.jan X-size. Tung overkropp: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-01-14, 17:32 | #69 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Torsdag 30.januar. X-size. Bryst/skuldre: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
31-01-14, 20:27 | #70 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014Fredag 31.januar. X-size. Rygg/biceps: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-02-14, 20:05 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråden januar 2014I januar endte jeg på:
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
02-02-14, 23:45 | #72 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Treningstråden januar 2014
Grunn til å smile fornøyd med det resultatet der! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden oktober 2013 | TrillTrall | Trening | 23 | 28-10-13 17:58 |
Treningstråden for desember | Lich | Trening | 74 | 31-12-12 14:00 |
Treningstråden for november | Lich | Trening | 89 | 29-11-12 20:09 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |