Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

aslaug · 12-09-09, 18:06

Lang tur i dag, Bogstadvannet rundt++. Effektiv trim ble 3 timer, var ute i 5 timer.Fantastisk høstvær !!

680/1400

aslaug · 13-09-09, 13:42

Til Østensjøvannet, rundt vannet og hjem 80 min: 760/1400 min

adventhiel · 13-09-09, 16:43

180/600

**Areola** · 13-09-09, 17:07

Jeg kan plusse på 20 minutter i dag.. alle monner drar...?
Trening i september: 70/500 minutter

Viclin · 13-09-09, 17:25

Jeg har plusset på 19 minutter Wii og 1 time og 35 minutter sykling i dag.

Zhadra · 13-09-09, 19:15

Endelig i gang igjen etter å ha vært sylta forkjøla - 30 min rask gåtur i dag.
Status: 220/800 minutter

Carisma · 13-09-09, 20:36

Og der var målet nådd, en times gange i skauen i dag.

500/500

Nytt mål: Å doble!

Elizabethcita · 14-09-09, 11:50

125/200 km

**Photobscura** · 14-09-09, 15:39

405/600

Zhadra · 15-09-09, 09:07

Pilates og yoga i går. Ligger litt etter skjema etter sykdom, men får sette inn en sluttspurt
Status: 310/800 minutter

Elizabethcita · 15-09-09, 11:38

145/200 km

adventhiel · 15-09-09, 17:09

230/600 treningsminutter

Viclin · 15-09-09, 17:47

Jeg må begynne å gå litt, tror jeg. Er godt over sykkelmålet mitt og Wii-målet, men har litt igjen på gåturer.

Carisma · 15-09-09, 20:17

20 min sykling til treninga, og 55 min power. Skulle vel bli
575/500

Elizabethcita · 16-09-09, 12:03

160/200 km

Tror nok jeg kan øke målet igjen i oktober ja...

Carisma · 16-09-09, 13:53

ca 15min sykling i dag, og 30 min gåing rundt omkring i byen. 620/500

adventhiel · 16-09-09, 18:21

300/ 600 treningsminutter Halvveis!

**Photobscura** · 16-09-09, 19:43

460/600

Zhadra · 16-09-09, 23:39

Er på jobbreise, gikk i raskt tempo fra seminarområdet til hotellet i dag, 35 min.
Status: 345/800 minutter

**Areola** · 17-09-09, 08:06

60 minutters gåtur i går.
Trening i september: 130/500 minutter

Carisma · 17-09-09, 17:21

Sinnsykt digg tur fra Nydalen til Rignes pak i dag, og litt på kryss og tvers. ca 1t effektiv gåing
680/500

Elizabethcita · 17-09-09, 17:24

175/200 km

adventhiel · 17-09-09, 18:37

380/600

aslaug · 17-09-09, 20:17

90 minutters tur i dag; 890/1400

**Areola** · 17-09-09, 21:29

Jeg gikk ikke så langt i dag, men det var søren meg slitsomt nok. 15 minutter

Trening i september: 145/500 minutter

12-09-09, 18:06	#51
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Lang tur i dag, Bogstadvannet rundt++. Effektiv trim ble 3 timer, var ute i 5 timer.Fantastisk høstvær !! 680/1400
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

13-09-09, 13:42	#52
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Til Østensjøvannet, rundt vannet og hjem 80 min: 760/1400 min
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

13-09-09, 16:43	#53
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 180/600 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

13-09-09, 17:07	#54
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Jeg kan plusse på 20 minutter i dag.. alle monner drar...? Trening i september: 70/500 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

13-09-09, 17:25	#55
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Jeg har plusset på 19 minutter Wii og 1 time og 35 minutter sykling i dag.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-09-09, 19:15	#56
Zhadra Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Trondheim Alder: 52 Innlegg: 704	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Endelig i gang igjen etter å ha vært sylta forkjøla - 30 min rask gåtur i dag. Status: 220/800 minutter __________________ Min journal Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker

13-09-09, 20:36	#57
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Og der var målet nådd, en times gange i skauen i dag. 500/500 Nytt mål: Å doble! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

14-09-09, 11:50	#58
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 125/200 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

14-09-09, 15:39	#59
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 405/600 __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

15-09-09, 09:07	#60
Zhadra Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Trondheim Alder: 52 Innlegg: 704	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Pilates og yoga i går. Ligger litt etter skjema etter sykdom, men får sette inn en sluttspurt Status: 310/800 minutter __________________ Min journal Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker

15-09-09, 11:38	#61
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 145/200 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

15-09-09, 17:09	#62
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 230/600 treningsminutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

15-09-09, 17:47	#63
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Jeg må begynne å gå litt, tror jeg. Er godt over sykkelmålet mitt og Wii-målet, men har litt igjen på gåturer.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-09-09, 20:17	#64
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 20 min sykling til treninga, og 55 min power. Skulle vel bli 575/500 __________________ Persistance pays! Sist redigert av Carisma : 16-09-09 kl 21:25.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-09-09, 12:03	#65
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 160/200 km Tror nok jeg kan øke målet igjen i oktober ja... __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

16-09-09, 13:53	#66
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 ca 15min sykling i dag, og 30 min gåing rundt omkring i byen. 620/500 __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-09-09, 18:21	#67
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 300/ 600 treningsminutter Halvveis! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

16-09-09, 19:43	#68
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 460/600 __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

16-09-09, 23:39	#69
Zhadra Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Trondheim Alder: 52 Innlegg: 704	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Er på jobbreise, gikk i raskt tempo fra seminarområdet til hotellet i dag, 35 min. Status: 345/800 minutter __________________ Min journal Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker

17-09-09, 08:06	#70
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 60 minutters gåtur i går. Trening i september: 130/500 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

17-09-09, 17:21	#71
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Sinnsykt digg tur fra Nydalen til Rignes pak i dag, og litt på kryss og tvers. ca 1t effektiv gåing 680/500 __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-09-09, 17:24	#72
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 175/200 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

17-09-09, 18:37	#73
adventhiel Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Asker Innlegg: 64	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 380/600 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

17-09-09, 20:17	#74
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 90 minutters tur i dag; 890/1400
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

17-09-09, 21:29	#75
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009 Jeg gikk ikke så langt i dag, men det var søren meg slitsomt nok. 15 minutter Trening i september: 145/500 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Sv: Gå/joggeutfordring SEPTEMBER 2009

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Gå/joggeutfordring AUGUST 2009	Areola	Trening	127	01-09-09 07:02
September-ferskingene ...	elle	Atkins kosthold	6	29-09-07 11:20
Läsning i september	ssskaldeman	Lavkarbo generelt	4	06-09-05 22:37