Maitreningsutfordringen - 2010

Momse · 03-05-10, 13:16

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Da anbefaler jeg deg bl.anna calypso. For blir man ikke glad av den musikken, ja så vet ikke jeg

Calypso...er det en av dvd'ene eller bare musikk å bruke til....?

**Gerd** · 03-05-10, 13:36

Opprinnelig lagt inn av Momse, her.

Calypso...er det en av dvd'ene eller bare musikk å bruke til....?

ikke en hel dvd, det er en type dans, så har du salsa, cumbia, reaggeton, merengue, flamenco. Det er pop, country osv.
Allt lagt opp til trening, med blandet danserytmer. Jeg føler rett å slett at jeg glemmer at det er trening, rett og slett pga. av musikken, rytmene

blåbær · 03-05-10, 14:21

Calypso er egentlig en musikksjanger Digger det! Skjekk denne dama - fantastisk! 70 år, og Tobagos svar på Tina Turner Nå fikk jeg også lyst på en Zumba-DVD! Men jeg har akkurat bestilt 30 Day Shred, og må passe økonomien litt ...

http://www.youtube.com/watch?v=DPZueHBsINc

**Gerd** · 03-05-10, 14:45

Zumba Advanced -39 min
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min

loone · 03-05-10, 17:40

Opprinnelig lagt inn av loone, her.

35 minutter Zumba

30 minutter jogge/gåtur med hunden
110/1000

Momse · 03-05-10, 18:10

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

ikke en hel dvd, det er en type dans, så har du salsa, cumbia, reaggeton, merengue, flamenco. Det er pop, country osv.
Allt lagt opp til trening, med blandet danserytmer. Jeg føler rett å slett at jeg glemmer at det er trening, rett og slett pga. av musikken, rytmene

Åja, nå er jeg med
Takk for oppklaring

Blåbær, hva er dette 30 Day Shred, da? Noe danse-trening, det også?

Jøss, sånn vil jeg bli når jeg er 70

**Fungirl** · 03-05-10, 18:13

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Søndag: MRL - 60 min

60/1100

Mandag: MRL - 60 min

120/1100

blåbær · 03-05-10, 18:15

Opprinnelig lagt inn av Momse, her.

Åja, nå er jeg med
Takk for oppklaring

Blåbær, hva er dette 30 Day Shred, da? Noe danse-trening, det også?

Jøss, sånn vil jeg bli når jeg er 70

Se denne tråden:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32782

aslaug · 03-05-10, 20:02

1 timepå sats: 280/1400min

Sisteinnsats · 03-05-10, 20:42

Hittil: 50/1200 min + 30 min styrktrening i går

Popp · 03-05-10, 20:52

10 min på trampolinen
Kjekt med unger som drar en med seg ut på trening.

30/800

Carisma · 03-05-10, 21:06

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg føler rett å slett at jeg glemmer at det er trening, rett og slett pga. av musikken, rytmene

Som de sier på Elixia, Glem trening, bli med på festen! Og noen ganger er det mer et fårspill i ferd med å ta av en en treningstime

20 min sykling i går (sommerens første tur med bysyklene!)
10 min stepmaskin og 70 min yoga i dag

100/1000 min

arnakristin · 03-05-10, 23:00

3. mai - 2x30 minutter på mølla

0/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
150/960 minutter rask gange på tredemølla

Begod · 04-05-10, 00:32

3/5
720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke).
240 min gåing i friluft.

100/720 4x4 ca 40 min
40/240

crystall · 04-05-10, 10:26

20 min zumba fitness express
10 min styrke

StegforSteg · 04-05-10, 11:42

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Lørdag, 1,5 times tur

Søndag: 30 min tur

30 min styrketrening i går

arnakristin · 04-05-10, 12:49

4.mai - 60 minutters bassengtrening

60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
150/960 minutter rask gange på tredemølla

blåbær · 04-05-10, 17:26

65 minutter sykling - 105/800

Piesa · 04-05-10, 18:40

Jeg hopper på Maitreningutfordringen Kjempegøy!!

Prøver å få med meg spinning 2-3ggr i uken samt turgåing ellers, å snart er det på tide å komme seg ut på sykkeln.... det blir deiligt

Søndag 2.5 t tur
Mandag 1 t spinning.

Målet er 1200t (and beyond)........

210/1200

aslaug · 04-05-10, 21:13

1 time på sats i dag også: 330/1400min

Fumle · 05-05-10, 10:22

I går: 1 time corebar

I dag: 30 minutter på ellipsemaskin

835 to go

**Fungirl** · 05-05-10, 11:16

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag: MRL - 60 min

120/1100

Tirsdag: Zumba - 65 min

185/1100

sirimor · 05-05-10, 13:23

tirs. 4. mai: 40 minutter styrke
ons. 5. mai: 45 minutter rask tur

**Gerd** · 05-05-10, 15:40

Zumba Fitness 20-Minute Express - 20 min.
Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min.

Piesa · 05-05-10, 16:30

Da var 1timme på spinningsykkeln unnagjord

270/1200

03-05-10, 13:16	#51
Momse Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 443	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Da anbefaler jeg deg bl.anna calypso. For blir man ikke glad av den musikken, ja så vet ikke jeg Calypso...er det en av dvd'ene eller bare musikk å bruke til....? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-05-10, 13:36	#52
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Momse, her. Calypso...er det en av dvd'ene eller bare musikk å bruke til....? ikke en hel dvd, det er en type dans, så har du salsa, cumbia, reaggeton, merengue, flamenco. Det er pop, country osv. Allt lagt opp til trening, med blandet danserytmer. Jeg føler rett å slett at jeg glemmer at det er trening, rett og slett pga. av musikken, rytmene
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-05-10, 14:21	#53
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Calypso er egentlig en musikksjanger Digger det! Skjekk denne dama - fantastisk! 70 år, og Tobagos svar på Tina Turner Nå fikk jeg også lyst på en Zumba-DVD! Men jeg har akkurat bestilt 30 Day Shred, og må passe økonomien litt ... http://www.youtube.com/watch?v=DPZueHBsINc __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

03-05-10, 14:45	#54
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Advanced -39 min* Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-05-10, 17:40	#55
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 35 Innlegg: 561	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av loone, her. 35 minutter Zumba 30 minutter jogge/gåtur med hunden 110/1000 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

03-05-10, 18:10	#56
Momse Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 443	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. ikke en hel dvd, det er en type dans, så har du salsa, cumbia, reaggeton, merengue, flamenco. Det er pop, country osv. Allt lagt opp til trening, med blandet danserytmer. Jeg føler rett å slett at jeg glemmer at det er trening, rett og slett pga. av musikken, rytmene Åja, nå er jeg med Takk for oppklaring Blåbær, hva er dette 30 Day Shred, da? Noe danse-trening, det også? Jøss, sånn vil jeg bli når jeg er 70 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-05-10, 18:13	#57
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Søndag: MRL - 60 min 60/1100 Mandag: MRL - 60 min 120/1100
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

03-05-10, 18:15	#58
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Momse, her. Åja, nå er jeg med Takk for oppklaring Blåbær, hva er dette 30 Day Shred, da? Noe danse-trening, det også? Jøss, sånn vil jeg bli når jeg er 70 Se denne tråden: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32782 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

03-05-10, 20:02	#59
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1 timepå sats: 280/1400min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

03-05-10, 20:42	#60
Sisteinnsats Medlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 249	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Hittil: 50/1200 min + 30 min styrktrening i går __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

03-05-10, 20:52	#61
Popp Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 1.401	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 10 min på trampolinen Kjekt med unger som drar en med seg ut på trening. 30/800 __________________ Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

03-05-10, 21:06	#62
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Jeg føler rett å slett at jeg glemmer at det er trening, rett og slett pga. av musikken, rytmene Som de sier på Elixia, Glem trening, bli med på festen! Og noen ganger er det mer et fårspill i ferd med å ta av en en treningstime 20 min sykling i går (sommerens første tur med bysyklene!) 10 min stepmaskin og 70 min yoga i dag 100/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-05-10, 23:00	#63
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 3. mai - 2x30 minutter på mølla 0/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 150/960 minutter rask gange på tredemølla
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

04-05-10, 00:32	#64
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.900	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 3/5 720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke). 240 min gåing i friluft. 100/720 4x4 ca 40 min 40/240 __________________ Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

04-05-10, 10:26	#65
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 37 Innlegg: 672	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 20 min zumba fitness express 10 min styrke __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

04-05-10, 11:42	#66
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her. Lørdag, 1,5 times tur Søndag: 30 min tur 30 min styrketrening i går __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-05-10, 12:49	#67
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 4.mai - 60 minutters bassengtrening 60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 150/960 minutter rask gange på tredemølla
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

04-05-10, 17:26	#68
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 65 minutter sykling - 105/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

04-05-10, 18:40	#69
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Jeg hopper på Maitreningutfordringen Kjempegøy!! Prøver å få med meg spinning 2-3ggr i uken samt turgåing ellers, å snart er det på tide å komme seg ut på sykkeln.... det blir deiligt Søndag 2.5 t tur Mandag 1 t spinning. Målet er 1200t (and beyond)........ 210/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-05-10, 21:13	#70
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1 time på sats i dag også: 330/1400min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

05-05-10, 10:22	#71
Fumle Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Vestfold Alder: 38 Innlegg: 262	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I går: 1 time corebar I dag: 30 minutter på ellipsemaskin 835 to go __________________ Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :)

05-05-10, 11:16	#72
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Mandag: MRL - 60 min 120/1100 Tirsdag: Zumba - 65 min 185/1100
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

05-05-10, 13:23	#73
sirimor Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Askim Alder: 60 Innlegg: 1.813	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 tirs. 4. mai: 40 minutter styrke ons. 5. mai: 45 minutter rask tur
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-05-10, 15:40	#74
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Zumba Fitness 20-Minute Express - 20 min. Zumba Fitness Flat Abs Workout - 20 min.
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-05-10, 16:30	#75
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Da var 1timme på spinningsykkeln unnagjord 270/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)