Desembertreningsutfordringen - 2010

Julie · 11-12-10, 21:46

Gikk først inn til byen, og så ble det 80 minutter på 3T.

525/800 minutter

Kamilla · 12-12-10, 13:28

2 x 15 min rask gange til og fra buss med tung bag.
30 min oppvarming
60 min kamp, men raske bytter (1 min på banen og 1 min av), altså høyintensitet i hvert intervall.

520/1000, og vi er ikke halvveis i måneden engang!

aslaug · 12-12-10, 20:13

80 min tur i dag ; 630/1000

grotingeling · 12-12-10, 21:31

Onsdag 8/12: 60 min styrketrening
Fredag 10/12: 40 min power walk
Lørdag 11/12: 60 min styketrening

250/700

aslaug · 13-12-10, 22:28

90 min spinning i dag ; 720/1000

Julie · 13-12-10, 22:40

Opprinnelig lagt inn av aslaug, her.

90 min spinning i dag ; 720/1000

Du er helt rå, du!

*Stjeler noen av minuttene dine*

Kamilla · 14-12-10, 12:51

2 timer husarbeid, som gjorde at svetten rant som bare det! Vil gi meg selv 30 min for dette, for nå er jeg skikkelig sliten.

550/1000

Julie · 15-12-10, 21:10

Har blitt cirka 45 minutter med diverse trening denne uken.

570/800 minutter

Regner også med at det blir en del gåing i London, så da skal jeg snike meg til å ta med de minuttene óg.

Ønsker ihvertfall resten av dere lykke til videre med treninga - neste gang jeg stikker innom blir på søndag!

Kamilla · 15-12-10, 22:54

20 min kardio og 30 min styrke.

600/1000 min

aslaug · 16-12-10, 07:21

Opprinnelig lagt inn av Julie-x, her.

Du er helt rå, du!

*Stjeler noen av minuttene dine*

Ja, spinning er blitt min nye greie! Utfordrer meg skikkelig, fryktelig vondt når det står på som verst, men deilig etterpå.

aslaug · 16-12-10, 07:22

40 min ellipse i går ; 760/1000

Kamilla · 18-12-10, 23:43

Gir meg en time for de syv timene på jobb i dag. Var nesten litt småløping, etter stressa osloborgere som begynner å få dårlig tid med julegavene. Var så sliten når klokka slo 18, at jeg måtte sette meg ned på pauserommet før jeg dro hjem! :P

aslaug · 19-12-10, 18:35

60 min tur i går og 120 min i dag ; 940/1000

Julie · 20-12-10, 12:53

Med... *teller på fingrene* ...fem dager i London, har det blitt myyye gåing. Beina er også vonde (men om det er kun på grunn av gåingen vet jeg ikke), så da tar jeg det som et tegn på at det teller som litt trim.

Tar derfor med fire timer av - sikkert - bortimot 20 timer gåing ()!

810/800 minutter

Kamilla · 27-12-10, 23:09

Ble syk bittelille julaften, og har vært ganske skrall siden. Så har ikke blitt så mye aktivitet. Men det må man jo bare tåle når man er i dårlig form. Har i allefall gått to timeslange turer med mamma, så det er jo noe!

780/1000 minutter

11-12-10, 21:46	#51
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 30 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Gikk først inn til byen, og så ble det 80 minutter på 3T. 525/800 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

12-12-10, 13:28	#52
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 2 x 15 min rask gange til og fra buss med tung bag. 30 min oppvarming 60 min kamp, men raske bytter (1 min på banen og 1 min av), altså høyintensitet i hvert intervall. 520/1000, og vi er ikke halvveis i måneden engang!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-12-10, 20:13	#53
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 80 min tur i dag ; 630/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

12-12-10, 21:31	#54
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Onsdag 8/12: 60 min styrketrening Fredag 10/12: 40 min power walk Lørdag 11/12: 60 min styketrening 250/700 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

13-12-10, 22:28	#55
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 90 min spinning i dag ; 720/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

13-12-10, 22:40	#56
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 30 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av aslaug, her. 90 min spinning i dag ; 720/1000 Du er helt rå, du! Stjeler noen av minuttene dine __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

14-12-10, 12:51	#57
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 2 timer husarbeid, som gjorde at svetten rant som bare det! Vil gi meg selv 30 min for dette, for nå er jeg skikkelig sliten. 550/1000
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-12-10, 21:10	#58
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 30 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Har blitt cirka 45 minutter med diverse trening denne uken. 570/800 minutter Regner også med at det blir en del gåing i London, så da skal jeg snike meg til å ta med de minuttene óg. Ønsker ihvertfall resten av dere lykke til videre med treninga - neste gang jeg stikker innom blir på søndag! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

15-12-10, 22:54	#59
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 20 min kardio og 30 min styrke. 600/1000 min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-12-10, 07:21	#60
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Julie-x, her. Du er helt rå, du! Stjeler noen av minuttene dine Ja, spinning er blitt min nye greie! Utfordrer meg skikkelig, fryktelig vondt når det står på som verst, men deilig etterpå. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

16-12-10, 07:22	#61
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 40 min ellipse i går ; 760/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

18-12-10, 23:43	#62
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Gir meg en time for de syv timene på jobb i dag. Var nesten litt småløping, etter stressa osloborgere som begynner å få dårlig tid med julegavene. Var så sliten når klokka slo 18, at jeg måtte sette meg ned på pauserommet før jeg dro hjem! :P
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

19-12-10, 18:35	#63
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 60 min tur i går og 120 min i dag ; 940/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

20-12-10, 12:53	#64
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 30 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Med... teller på fingrene ...fem dager i London, har det blitt myyye gåing. Beina er også vonde (men om det er kun på grunn av gåingen vet jeg ikke), så da tar jeg det som et tegn på at det teller som litt trim. Tar derfor med fire timer av - sikkert - bortimot 20 timer gåing ()! 810/800 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

27-12-10, 23:09	#65
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Ble syk bittelille julaften, og har vært ganske skrall siden. Så har ikke blitt så mye aktivitet. Men det må man jo bare tåle når man er i dårlig form. Har i allefall gått to timeslange turer med mamma, så det er jo noe! 780/1000 minutter
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Junitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	221	30-06-10 21:25

Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010