Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#51 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 3.060
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 201355 min gange, 5.1 km/t snittfart |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening
![]() |
![]() |
#52 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 57
Innlegg: 5.374
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Syklet hjem fra jobb, 35 min / 8,3 km.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)
![]() |
![]() |
#53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013
Skipp kardiotrening, gå for styrktrening istedet |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#54 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Helgeland
Alder: 35
Innlegg: 98
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013
Da fortsetter eg bare som før, bare uten den dårlige samvittigheten
__________________
-17 kg ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South beach og trening
![]() |
![]() |
#55 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013I går: Slyngetrening, mest for å teste mine hjemmelagde slynger. Å det var HARDT!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#56 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 57
Innlegg: 5.374
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Jeg har virkelig sykkel-dilla - ut på tur i morrest, kom hjem igjen etter 2 t 22 min / 27 km. De første 13,6 km var stort sett motbakke... Jeg er sliten fremdeles, mange timer etter. Men veldig artig da!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)
![]() |
![]() |
#57 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 3.060
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 201330 minutter gange |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening
![]() |
![]() |
#58 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 202
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Etter løpeturen på mandag skulle jeg egentlig ut både tirsdag og onsdag også, men jeg har vært så sliten, hatt oppgang i vekt og bare lyst til å sove. På en mnd har jeg bare regulert litt vann vekt på 2-3 kg så jeg mistenker at jeg ikke kommer lengre ned så det kan være motivasjonen det står på. Håper jeg makter 6km etter jobb i dag, har 14 km igjen denne uka |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF-nordisk
![]() |
![]() |
#59 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Helgeland
Alder: 35
Innlegg: 98
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Styrke, pissedmode
__________________
-17 kg ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South beach og trening
![]() |
![]() |
#60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 40
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Styrke på bein og rumpe i dag. Også 20 minutter kardio etterpå.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#61 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 201313000 skritt før kl tolv! Boyah! Også, styrke trening, 20 min!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#62 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Helgeland
Alder: 35
Innlegg: 98
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Styrke
__________________
-17 kg ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South beach og trening
![]() |
![]() |
#63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 66
Innlegg: 2.580
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Sykkelen + styrke |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
![]() |
![]() |
#64 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Løp 8 km i går, fart 6,25 min/km |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#65 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 202
![]() |
Re: Sv: Treningstråd for juni 2013
Oi, så god form du er i! Skal ut på 6 km nå, håper på å få til raskere enn 7,3 min/km ... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF-nordisk
![]() |
![]() |
#66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 40
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Styrke på underkropp og 20 minutter moderat kardio.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#67 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 202
![]() |
Re: Treningstråd for juni 2013Dagens økt ble 6 km, ingen rekordsprenginger. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF-nordisk
![]() |
![]() |
#68 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 3.060
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Det har blitt litt mye latskap den siste uka, men i dag har jeg fått inn 2 x 25 minutter rask gange |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening
![]() |
![]() |
#69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 40
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Dagens første:
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#70 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Helgeland
Alder: 35
Innlegg: 98
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Ukas første
__________________
-17 kg ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South beach og trening
![]() |
![]() |
#71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 201340 kjappe pushups |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#72 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013
40.....da hadde jeg vært død.Men løping derimot, i dag har jeg løpt 8,5 km sammen med min kjære,det er så hyggelig og vi inspirerer hverandre til å løpe fort.Synn at det blir så sjelden jeg får ham med.Fart 5,58 min/km. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#73 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Re: Sv: Treningstråd for juni 2013
Takk,formen kom seg veldig etter endel knall tøffe intervall runder.Det gjør underverker. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#74 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 202
![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Jeg må vel starte med intervaller igjen jeg også.. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF-nordisk
![]() |
![]() |
#75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
![]() ![]() |
Sv: Treningstråd for juni 2013Litt vasking i huset er dagens trim. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråd mai 2013 | nellie | Trening | 24 | 02-06-13 18:37 |
Treningstråd mars 2013 | TrillTrall | Trening | 62 | 27-03-13 19:56 |
Treningstråd februar 2013 | TrillTrall | Trening | 110 | 01-03-13 10:30 |
Treningstråd for januar 2013 | gamlebyen | Trening | 140 | 31-01-13 22:10 |
nellie sin lille mat og treningstråd | nellie | Åpne dagbøker | 17 | 22-02-08 10:47 |