Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?

[StegforSteg]

God morgen damer.

Gratulerer med 12 kilo

Er litt frustrert over at jeg rett og slett ikke kommer meg inn i ketose på 48 timer lengre. Trodde jeg var det i går da, for helga var ikke sååå ille - men niks null utslag på stix... Konferanse i dag - det betyr at jeg ikke vet hva jeg får til lunch - men jeg skal være standhaftig!

[slektskap]

Det står stille-stille-stille her! Ja, ja, neste uke...

Ellers så bor jeg på (eh nær) veien mellom Bergen og Stavanger. Og Os kjører jeg gjennom en del ganger i året forresten, på vei til familie i Hardanger.

Mannfolket er dratt ut på jobb, og jeg håper jeg får igang treningen ordentlig mens han er borte. Venter på Jillians 30-day-shred i posten, men kan jo finne delene på youtube også regner jeg med. Så nå må ungene tidlig i seng hver kveld altså!!

[Namba]

Opprinnelig lagt inn av Elinee, her.

Halvsøteren min bor utenfor Ålesund og skal snart opp og besøke henne, så ser kanskje deg da?

Det hadde vært hyggelig! Jeg vil gjerne møte deg.

Vi skal i bryllup i stavanger i slutten av juli. Mine connections er stort sett i trøndelag og nordland og ved Gjøvik og Drammen. Hvis noen befinner seg deromkring må de bare si fra.

[Elinee]

Jeg føler nesten at det er sånn blind date vi planlegger her Høres rart ut, men blir litt "redd" med tanke på å møte dere. Men vi har jo egentlig noe veldig vesentlig til felles, så har nok en del å snakke om, selv om vi tømmer oss ganske bra her.
Mona, bare kom hit! Wevi,du og! Namba, jeg tar deg på ordet hvis jeg kommer meg oppover. Har utsatt og utsatt, for ser mørkt på 7 timer på tog!
StegforSteg, det ordner seg for snille jenter. Men er det fler enn meg som begynner å tenke på hva vi skal gjøre etter dette? Jeg er så redd for å legge på meg sakte, men sikkert. Og vil ikke gå opp, men vil heller ikke leve sånn her i hundre år...

[StegforSteg]

Fremdeles ikke utslag på stix jeg Nå skjønner jeg nada faktisk.... mest lyst til å gi opp - føler meg oppblåst og fæl! Gir det til helga - hvis jeg ikke får utslag da, gir jeg opp for en stund

[65kgmamma=perfekt]

Hei hei Damer!

I dag har tiden flydd, har ikke vært på dataen før nå! Veldig uvanlig for meg!!

Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her.

uff skulle jo ha fått hilst når jeg var der =(

Ja det var dumt det der altså..! Men vi får satse på det kommer flere anledninger

Opprinnelig lagt inn av slektskap, her.

Det står stille-stille-stille her! Ja, ja, neste uke...

Ellers så bor jeg på (eh nær) veien mellom Bergen og Stavanger. Og Os kjører jeg gjennom en del ganger i året forresten, på vei til familie i Hardanger.

Mannfolket er dratt ut på jobb, og jeg håper jeg får igang treningen ordentlig mens han er borte. Venter på Jillians 30-day-shred i posten, men kan jo finne delene på youtube også regner jeg med. Så nå må ungene tidlig i seng hver kveld altså!!

Gjør du? Så kult. Kanskje vi kan treffest en gang da! Håper det løsner for deg. Så kjiiipt å stå stille ! (selv om det er vanlig)

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Fremdeles ikke utslag på stix jeg Nå skjønner jeg nada faktisk.... mest lyst til å gi opp - føler meg oppblåst og fæl! Gir det til helga - hvis jeg ikke får utslag da, gir jeg opp for en stund

Neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeei, må ikke gi opp!! Selv om jeg skjønner deg og, men håper du kommer i ketose før helga! Krysser fingrer og tær!

Nå må jeg rigge meg til foran tv'n! PARADISE HOTEL !!

[Elinee]

Steg for steg, man går ned selv om man ikke er ketose. Jeg har faktisk aldri kjøpt de stixene, aldri brukt en eneste en. Jeg er en dårlig ketolyser, men har funket fint uten. GI IKKE OPP. Vi har alle hatt mange uker med stopp, du vet jo i hvert fall hvorfor det stoppet. Stå på, dette løsner sikkert i morgen
Paradise i stua her og

[Superteddy]

Paradiiiise!!! <3
mandag 70,8 kg, tirsdag 70,3 kg (hurra), onsdag 70,9 kg... DRITT!!
Mensen og kvisete og føles som hundre tusen kilo... *BLÆ!!!*

[Elinee]

Haha, superteddy. I know how it feels...
Jeg har alltid trodd at hvis man først gir opp alt man liker og bestemmer seg for å slanke seg, så er det det bare straka vegen mot en tynn kropp, men er søren meg ikke så enkelt!!!

[65kgmamma=perfekt]

Huff, har mensen jeg og, føler meg ikke akkurat på topp nei Glemte å veie meg i dag så må sjekke i morgen! Sikkert gått opp igjen Syns jeg har fått så sykt med kviser de siste ukene... har aldri hatt noe særlig før så det syns jeg er driiiiit kjipt.. alle snakker om den fine huden , men den er ikke kommet her..!

[Superteddy]

Jeg syntes liksom jeg hadde fått bedre hud, men nå ser jeg ikke ut som en hudpleier lenger nei... Kanskje det er all fløten??

Elinee: NEI, det er jaggu ikke så enkelt!!

Mensen er noe driiiit!!!!!!

[Namba]

Jeg tenker veldig mye på hva jeg skal gjøre når jeg er ferdig slanket. Det er lenge igjen enda, men jeg gruer meg veldig til å gå ut av ketose. Jeg er redd appetitten min og de konstante tankene på mat kommer tilbake. Jeg stoler fortsatt ikke på at jeg har et normalt forhold til mat, for selv om matlysten er dårlig så kjenner jeg at jeg stadig er sugen på noe når jeg er veldig sliten eller deppa. Det er mye derfor jeg er overvektig i utgangspunktet.

Men jeg har bestemt meg for at dette er siste gang jeg slanker meg (mer enn to-tre kilo). Planen min er å prøve å finne en middelvei og dersom jeg går opp to kilo så skal jeg ta tak i det med en eneste gang. Jeg har ikke lest boka om vektstabilisering enda fordi jeg har lånt tre bøker på biblioteket og fordi jeg blir litt bekymret med tanken på fremtiden. Jeg forstår ikke hvordan jeg skal kunne få et normalt forhold til mat igjen. Dette er det nærmeste jeg har vært på veldig lenge, men hadde jeg ikke slanket meg for øyeblikket ville jeg mest trolig lagt på meg. Jeg prøver å ikke tenke så mye på det enda, bare på "aldri mer mer enn to kilo opp i vekt" for jeg klarer fortsatt ikke se for meg at jeg skal lykkes med å bli slank. Derfor prøver jeg heller å se for meg det, men det ligger i bakhodet mitt.

Hvordan kan jeg spise? Hva kan jeg spise? Hvor mye sjokolade og gatekjøkkenmat kan jeg spise uten å legge på meg (oversatt til: Hvor mye karbohydrater i kombinasjon med fett kan jeg spise uten å legge på meg/ hvor normalt kan jeg spise hvis jeg f.eks er sammen noen venner en helg uten å bekymre meg?) Målet er så klart å praktisere måtehold i fremtiden, for det var nettopp det jeg har vært så dårlig på, men etter å ha vært jojo slanker i mange år så vet jeg rett og slett ingenting om hvordan man holder vekten og aller minst på et lav(ere) karbo kosthold. Jeg er så redd for at kampen mot kiloene blir en evig kamp.

[Namba]

Som jeg lo av paradise i kveld. KØDDAAAA!!

Du må ikke gi opp steg for steg. Som det blir nevnt her så trenger du jo ikke være i ketose for å gå ned i vekt. Jeg har hørt at det blir vanskeligere og vanskeligere å oppnå ketose for hver gang man går ut av ketose. Du kommer sikkert i ketose igjen selv om det tar mer tid, og for alt du vet så kan det jo hende at du går ned tilsvarende mye uten ketosen bare på lkhf.

Sliter med kviser jeg også - i en alder av 31 år! Jeg hadde finere hud som tenåring enn det jeg har nå. Dritkjipt. Jeg går til soneterapi også, og der jobber hun med hormonbalansen (pga bekkenløsning, kviser og hormonhodepine hver dag), så i kombinasjon med lkhf kostholdet så er jeg spent på om det blir noen forbedringer. Jeg hadde forventet forbedringer etter en måneds tid på lavkarbo jeg... ikke det nei...

[Elinee]

Namba, tenker helt likt som deg med tanke på "the aftermath".
Men før jeg snudde døgnet, spiste på natta og la på meg, spiste jeg akkurat hva jeg ville og holdt meg der jeg skulle. Det jeg lurer på er om dette fortsatt vil gå hvis jeg går ned til det jeg vil nå...Men vil ikke akkurat prøve det ut for å se. Åå, dette er no dritt. Vil spise normal mat igjen, men ser for meg at jeg kommer til å veie meg hver dag sånn som jeg gjør nå og bli helt besatt. Man kan sikkert få litt spiseforstyrrelser av dette, for blir så sykt fokus på mat hele tiden.

[Mona_K]

Opprinnelig lagt inn av 65kgmamma=perfekt, her.

Ja det var dumt det der altså..! Men vi får satse på det kommer flere anledninger

Ja =) Satser å være med nesteår også =) Solstrand konferansen er vært år! Så får vi se om jeg fortsatt selger kosmetik ennå da

[Mona_K]

Opprinnelig lagt inn av Namba, her.

Jeg tenker veldig mye på hva jeg skal gjøre når jeg er ferdig slanket. Det er lenge igjen enda, men jeg gruer meg veldig til å gå ut av ketose. Jeg er redd appetitten min og de konstante tankene på mat kommer tilbake. Jeg stoler fortsatt ikke på at jeg har et normalt forhold til mat, for selv om matlysten er dårlig så kjenner jeg at jeg stadig er sugen på noe når jeg er veldig sliten eller deppa. Det er mye derfor jeg er overvektig i utgangspunktet.

Men jeg har bestemt meg for at dette er siste gang jeg slanker meg (mer enn to-tre kilo). Planen min er å prøve å finne en middelvei og dersom jeg går opp to kilo så skal jeg ta tak i det med en eneste gang. Jeg har ikke lest boka om vektstabilisering enda fordi jeg har lånt tre bøker på biblioteket og fordi jeg blir litt bekymret med tanken på fremtiden. Jeg forstår ikke hvordan jeg skal kunne få et normalt forhold til mat igjen. Dette er det nærmeste jeg har vært på veldig lenge, men hadde jeg ikke slanket meg for øyeblikket ville jeg mest trolig lagt på meg. Jeg prøver å ikke tenke så mye på det enda, bare på "aldri mer mer enn to kilo opp i vekt" for jeg klarer fortsatt ikke se for meg at jeg skal lykkes med å bli slank. Derfor prøver jeg heller å se for meg det, men det ligger i bakhodet mitt.

Hvordan kan jeg spise? Hva kan jeg spise? Hvor mye sjokolade og gatekjøkkenmat kan jeg spise uten å legge på meg (oversatt til: Hvor mye karbohydrater i kombinasjon med fett kan jeg spise uten å legge på meg/ hvor normalt kan jeg spise hvis jeg f.eks er sammen noen venner en helg uten å bekymre meg?) Målet er så klart å praktisere måtehold i fremtiden, for det var nettopp det jeg har vært så dårlig på, men etter å ha vært jojo slanker i mange år så vet jeg rett og slett ingenting om hvordan man holder vekten og aller minst på et lav(ere) karbo kosthold. Jeg er så redd for at kampen mot kiloene blir en evig kamp.

Som om jeg skulle sagt det meste her selv.. dette er første gang jeg slanker meg men hadde anoreksi før, så er den hjernkontrollen jeg bruker her bare at jeg spiser da seff... men er redd for etter..

Blir også sinnsykt deppa av å få dårlig samvittighet av at jeg ike kan spise gullerøtter å frukt =( savner det ..Det verste er at det er "sunne" ting jeg savner ..

[StegforSteg]

Opprinnelig lagt inn av Namba, her.

Jeg tenker veldig mye på hva jeg skal gjøre når jeg er ferdig slanket. Det er lenge igjen enda, men jeg gruer meg veldig til å gå ut av ketose. Jeg er redd appetitten min og de konstante tankene på mat kommer tilbake. Jeg stoler fortsatt ikke på at jeg har et normalt forhold til mat, for selv om matlysten er dårlig så kjenner jeg at jeg stadig er sugen på noe når jeg er veldig sliten eller deppa. Det er mye derfor jeg er overvektig i utgangspunktet.

Men jeg har bestemt meg for at dette er siste gang jeg slanker meg (mer enn to-tre kilo). Planen min er å prøve å finne en middelvei og dersom jeg går opp to kilo så skal jeg ta tak i det med en eneste gang. Jeg har ikke lest boka om vektstabilisering enda fordi jeg har lånt tre bøker på biblioteket og fordi jeg blir litt bekymret med tanken på fremtiden. Jeg forstår ikke hvordan jeg skal kunne få et normalt forhold til mat igjen. Dette er det nærmeste jeg har vært på veldig lenge, men hadde jeg ikke slanket meg for øyeblikket ville jeg mest trolig lagt på meg. Jeg prøver å ikke tenke så mye på det enda, bare på "aldri mer mer enn to kilo opp i vekt" for jeg klarer fortsatt ikke se for meg at jeg skal lykkes med å bli slank. Derfor prøver jeg heller å se for meg det, men det ligger i bakhodet mitt.

Hvordan kan jeg spise? Hva kan jeg spise? Hvor mye sjokolade og gatekjøkkenmat kan jeg spise uten å legge på meg (oversatt til: Hvor mye karbohydrater i kombinasjon med fett kan jeg spise uten å legge på meg/ hvor normalt kan jeg spise hvis jeg f.eks er sammen noen venner en helg uten å bekymre meg?) Målet er så klart å praktisere måtehold i fremtiden, for det var nettopp det jeg har vært så dårlig på, men etter å ha vært jojo slanker i mange år så vet jeg rett og slett ingenting om hvordan man holder vekten og aller minst på et lav(ere) karbo kosthold. Jeg er så redd for at kampen mot kiloene blir en evig kamp.

Jeg ser de som er på et vedlikeholdskosthold mer eller mindre sverger til Lindberg sin filosofi. Der kan man spise litt karber - og ha et C-måltid som han kaller det. Jeg har snusa litt på den filosofien etter jeg er ferdig slanka.

[Ana]

Låne bøker på biblioteket, det har jeg ikke tenkt på en gang. Tror jeg må ta meg en tur dit i dag. Takk for tipset, Namba!

StegForSteg: Ikke gi opp, plutselig er du tilbake igjen. Det står i boken at det kan ta fra 2 til 4 dager å komme tilbake i ketose etter en utskeielse.

Her går det bra, jeg er straks tilbake på utgangspunktet, og i kjøleskapet står min første porsjon med Fun light gele som jeg skal kose meg med senere i dag.

[Namba]

Lindberg sitt opplegg må jeg sette meg inn i ser jeg. Takk for tipset steg for steg. Jeg vet ikke hva c-måltid betyr enda. Jeg har lest boka bedre uten brød og der legges kostholdet opp rundt max 72 karber pr dag, så jeg har vært inne på tanken på det også men jeg vet jo ikke hva det betyr i praksis før jeg har prøvd det ut og satt meg skikkelig inn i det. Det er god tid til å gjøre det enda.

[Superteddy]

Sånn etter dietten så tenker jeg at jeg skal være nazi i ukedagene og kanskje spise det jeg vil i helgene. Merket under sprekken min i påska at kake og sjokolade ikke smaker like godt som før heldigvis, og jeg greide ikke spise like mye som før! Så jeg er optimisisk! Tror at siden vi har vært så flinke så lenge så kommer vi til å ta tak i det myyye før når kiloene sniker seg på igjen!
Jeg har tro på oss jenter!!

[Superteddy]

Laget forresten nøtte-microbrød i sted, og det var dritgodt og kjempeenkelt!! Har ikke laget brød-erstatning før jeg, så dette var en positiv overraskelse!

[Ana]

Nøttemikrobrød? Det må jeg søke opp.
Jeg laget knekkebrød på to minutter, med linfrø og "linfrømel". Nå må jeg støvsuge kjøkkenet for stavmikser og linfrø var vist ingen god kombinasjon

[StegforSteg]

Jeg har fått tilbake munntørrheten og ånden så kanskje jeg får utslag på stix i dag Jeg har alltid litt godt i en skål på stuebordet, og blir veldig skjeldent frista - men i går måtte jeg kaste hele greia liksom fristelsen ble alt for stor....

[wevi]

nei hoff.. no e det vanskelig å holde motet oppe. kommer nok ikke til å sprekke, men æ går jo ikke ned.. å no har æ gått opp 500 gram på toppen. Har mensen, men har aldri gått opp under mensen før.. Nei no e geipen langt nede merke æ. Tanken på at dette blir enda en kur som ikke hjelper mæ lurer i bakgrunnen. Å det e veldig synd fordi æ føler mæ i kjempeform etter å ha begynt med lavkarbo. Men et lite lyspunkt e at æ IKKE har kviser denne gangen. Pleier å se ut som en fjortis når tande rød er her vanligvis, men nå har æ rene babyhuden.

Lurer litt på om æ får i mæ nok fett.. Merker at alt det fettet e vanskelig å bli kompis med. Har kjøpt cocosa men har ikke funnet noen måte å få det i mæ på.

[pheona]

Halloooooo folkens!
Evigheter siden jeg skrev no her inne igjen.. Jeg har også stått stille på vekta i en evighet... (iallefall tre uker... ), ble veldig lite motivert av det. Og effekten var at jeg blei godtesjuk.... Når jeg ENDLIG begynnte å gå ned på vekta hadde jeg selvfølgelig en planlagt utskeielse i utdrikkningslag... og i morgen skal jeg til england (om flyet går.... ). Skal nok ikke ha sånn siiiiinnsykt utskeielse de dagene jeg er der borte, men jeg gidder heller ikke telle karbene på grammet.. Det har vært planlagt en stund. Så jeg tror ikke jeg vil få no dårlig samvittighet..


Elinee: Et tips... Skal du spise Sushi flere ganger... kan du jo velge å spsie sashimi istedet det er jo bare fisken... og NAMMIS!