Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-10-12, 21:55 | #76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 201245 min løping på mølle, intervaller, men litt roligere enn i det siste, fortsatt puls på 70-80% i de rolige fasene og opp mot 90% i intervallene. Maks 180, snitt 161, 538kcal. Ser at intensiteten og forbrenningen er økt kraftig i den perioden jeg har latt pulsbeltet hvile. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-10-12, 21:24 | #77 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Oi så flott VSB ,ferdig med programmet,gratulerer,hva gjør du nå da? Neste program? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-10-12, 01:42 | #78 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Hvilken fart har du på intervallene? |
27-10-12, 02:46 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Vi har "snakket" omdet i den tråden allerede. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
27-10-12, 21:33 | #80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
29-10-12, 18:27 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
29-10-12, 21:28 | #82 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 20128km trimsykkel, gjort unna på 27 minutter. Ingen ny rekord i dag, men jeg begynner å nærme meg max av det jeg klarer for en liten stund. Vurderer å øke lengden med en km neste uke. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-10-12, 09:23 | #83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Seriøst, i dag kan Jillian Michals shredde sjøl. Jeg har måkt snø i to timer og er mere sliten enn etter en økt med shredding. Og enda er jeg ikke ferdig med å måke snø. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-10-12, 09:35 | #84 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Hahaha. Det var dagens smil.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
31-10-12, 00:19 | #85 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Kulde og glatt,ser ut som ute sesongen er over.var inne å trente for første gang siden april.tredemølle er ikke festlig,men løp 5 km "tur" og 2 km intervall .Håper jeg venner meg til det etter hvert,gir ikke samme løftet som å løpe ute, men gir jo stål kontroll på intervallene. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-10-12, 09:05 | #86 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Kort hæl-sene? Den man tøyer med å sette tåa opp mot en vegg og så presse hofta framover mot den samme veggen? Kan også være kort setemuskel (Kan du sitte på golvet med beina samlet rett framover i 90 graders vinkel uten å ha følelsen av "å falle" bakover, eller at det strammer vondt bak knærne?) eller en kombinasjon av dette.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
31-10-12, 09:36 | #87 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Takk for råd,skal teste i morgen,i dag er kroppen litt stiv etter markløft i går |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-10-12, 10:06 | #88 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for oktober 20128km trimsykkel unnagjort på 27min og noen sekunder. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
31-10-12, 13:31 | #89 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Spinning i 60min. Puls 136/164. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
31-10-12, 18:32 | #90 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Ja det er jo siste dag i mnd. i dag ,glemte det nesten . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-10-12, 21:35 | #91 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Jeg henger med en uke, men må så hoppe av i forbindelse med operasjon, men håper å være snart tilbake |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
01-11-12, 06:27 | #92 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
|
Sv: Treningstråden for oktober 2012Gårsdagens treningsøkt: |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for september 2012 | gamlebyen | Trening | 80 | 02-10-12 15:16 |
Oktober 2012 | Tutteme | Lavkarbo generelt | 7 | 01-10-12 19:34 |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |