05-01-10, 11:05 | #76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Det ble en halvtimes tur. Virket faktisk ikke så ille som det jeg først innbildte meg
__________________
På tide å bytte signatur...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
05-01-10, 11:53 | #77 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Spania
Innlegg: 315
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Oppstart på treningsstudio i dag. Sammen med to andre damer. De bruker å gå tre ganger i uka. Jeg får se om jeg har tid til det. Det går nesten to timer fra jeg reiser til jeg er hjemme igjen. Og det i den beste arbeidsøkta... |
Min kostholdsfilosofi: Egekomponert |
05-01-10, 11:56 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 45
Innlegg: 501
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Nettopp ferdig med 15 km sykkel. |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege |
05-01-10, 12:56 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Nå har jeg endelig fått dreisen på Wii, så jeg melder meg på her i håp om at det forplikter litt!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
05-01-10, 15:08 | #80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 2.081
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
http://www.youtube.com/watch?v=D1yEc_-J3aQ |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
05-01-10, 17:35 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 62
Innlegg: 576
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!70 min på ski, begynner t.o.m og få "litt stil" hehe.... |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo |
05-01-10, 18:37 | #82 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Blir ikke mye i dag heller; 2x 12min.... La på en holdeplass ekstra på trikken frem og tilbake til jobb. *sukk* Bedre enn ikkeno'
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
05-01-10, 18:53 | #83 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!140/1800
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
05-01-10, 19:32 | #84 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 2.081
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Tok en runde på sykkelen, en av sorten "enten/eller", enten en time, eller 30 kilometer, uansett hva som kommer først. Ble en time.. Dvs, da ble det 31,7 kilometer (Glemte å sjekke km..) men fant ut at det brydde jeg meg ikke om, tøff! |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
05-01-10, 19:37 | #85 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!20 minutter step plus |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
05-01-10, 22:00 | #86 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Vest-Agder
Innlegg: 131
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Dere er flinke!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-01-10, 22:01 | #88 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Fortsatt supermotivert!;-)
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
05-01-10, 22:31 | #89 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 32
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!80 minutter gåtur i dag: 160/2000 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-10, 22:44 | #90 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Hvis du har den tunge ringen, så er det bare å øve, de lette tynne får jeg |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
06-01-10, 10:31 | #91 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!20 minutt pulstrening gjennomført! + litt mage/rygg øvelser |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
06-01-10, 10:57 | #92 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!I 28 minus bevilger jeg meg fri i dag. Skal dessuten på legebesøk langt unna i dag, så det blir knapt om tid likevel.
__________________
På tide å bytte signatur...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
06-01-10, 12:24 | #93 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 45
Innlegg: 501
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!1,5 mil i dag også. |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege |
06-01-10, 15:30 | #94 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 2.081
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Tok en halvtime hardkjør på sykkelen, prøvde å skvise så mye trim som mulig inn på en halvtime. Ble svett, i alle fall, og det ble 18 kilometer |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
06-01-10, 16:32 | #95 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!30 minutter step plus |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
06-01-10, 17:24 | #96 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 62
Innlegg: 576
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Surt i dag, 13 kalde og vind, men kledde meg godt, og fikk meg en skitur på en time i dag også....begynner og få opp farten litt nå, ikke vare stabbe, det er litt deilig da:-) |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo |
06-01-10, 17:30 | #97 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 62
Innlegg: 576
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg bruker en på 2 kg ca, og den er lettere og rocke med enn en sånn lett, dessuten "tar" den ordentlig på magemusklene. |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo |
06-01-10, 18:13 | #98 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Spania
Innlegg: 315
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Golfrunde - ga meg etterhvert, men det ble 180 minutter ut av det. |
Min kostholdsfilosofi: Egekomponert |
06-01-10, 19:07 | #100 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!165/1800
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sentrumsløpet 2010 | Viclin | Trening | 13 | 15-02-10 13:45 |
Jeg manner meg opp for ny start 2010 | Tagimpo | Mer enn 30 kg overvekt | 15 | 06-02-10 22:39 |