Augusttreningsutfordringen - 2010

yobo · 04-08-10, 22:00

Sykla fram og tilbake til jobb, pluss fotballtrening, totalt 95 minutter. Med andre ord nesten 10% av månedsmålet på en dag, må nesten være fornøyd med det.

115 / 1000.

**Fungirl** · 04-08-10, 22:16

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag: Styrke/Puls - 60 min

Tirsdag: Bosu - 60 min

180/1000

Onsdag: Puls/Styrke - 75 min

255/1000

TrillTrall · 04-08-10, 22:47

16 min / 1500 rock med rockeringen i kveld. Det er egentlig sabla morsomt!

blåbær · 04-08-10, 23:58

Opprinnelig lagt inn av loone, her.

Idag har jeg faktisk bursdag
Men fikk sniki inn 20 minutters morgentur med hunden før det bar i vei til foreldrene mine

320/1000

Gratulerer med dagen! (To minutter igjen, i følge klokka på pcen min )

Jeg har ikke trent i dag, men har båret møbler og malt vegger, så det har hvertfall vært aktivititet

Piesa · 05-08-10, 07:45

Jeg blir med på Augustutfordringen.........

1/8 Gåtur raskt tempo 70min
2/8 Sykkel 80min
4/8 Sykkel 80min

Totalt 230/1200

Borghild · 05-08-10, 17:14

Torsdag: 3 1/2 time effektiv gange i skogen. Jeg har en meget lykkelig hund.

565/2500

**Gerd** · 05-08-10, 17:31

Zumba Sculpt & Tone- 45 min

barbasterk · 05-08-10, 18:32

Onsdag: sykla til jobb 15 min.
Torsdag: sykla fra jobb til tannlegen 15min, fra tannlegen og hjem 30 min, til jobb 15min.

yobo · 05-08-10, 20:16

Den vanlige sykkelturen til jobb.

135 / 1000.

Kikkin · 05-08-10, 20:18

Idag gikk jeg til bhg og fra jobb. Tilsammen 30 min.

170/500

renatrix · 05-08-10, 20:57

Jeg er helt ny hær men er med på denne
1000 min i august

loone · 05-08-10, 21:25

Tusen takk for bursdagsgratulasjonene
Idag ble det 10 min rokkering - som førte til blå mage, igjen!
330/1000

MiniMe74 · 05-08-10, 22:14

50 minutters rask gåing i går.
Utrolig morsomt å se at den faste runden går mye kjappere nå enn for 17 kilo siden

100/600

unaturligslank · 05-08-10, 22:50

Ååååå, 17 kg, det hadde vært fantastisk å gå ned så mye! Synes det går så treigt...men har bare holdt på et par uker da, hehe. Er det siden januar du har gått ned så mye, eller begynte du før du meldte deg inn her?

MiniMe74 · 06-08-10, 12:35

Ja, har gått ned 17 kilo siden jeg begynte med lavkarbo i slutten av januar. Er utrolig stolt og fornøyd med det
Vekten har gått ned i rykk og napp, og jeg har hatt kortere perioder (par uker) der vekten har stått stille, men så har det kommet i gang igjen

Det er bare å holde ut og være tålmodig, Unaturligslank!! For meg er ihvertfall lavkarbolivet helt perfekt. Den første tiden tenkte jeg endel på hva jeg ikke kan spise, men etterhvert tenker jeg nesten ikke på det. Føler egentlig ikke dette er en slankekur. Jeg sier til meg selv at jeg ikke tåler sukker, stivelse etc. og det gjør jeg jo virkelig ikke - får lite energi, rumlete mage, fet og blir dermed usunn og deppa.
Kan faktisk ikke få sagt nok hvor happy jeg er med å ha funnet Ketolysekuren - bare synd jeg ikke viste dette for mange år siden! Ja,ja!
Stå på alle sammen!

nellie · 06-08-10, 12:42

1 økt yoga gjennomført.

Borghild · 06-08-10, 13:20

Fredag: 1 times formiddagsstur + soppsanking og bringebærplukking. Tilbehør til middagsgjester i morgen.
1t 15 min kveldstur.

700/2500

barbasterk · 06-08-10, 15:01

Sykla hjem fra jobb: 20min

**Gerd** · 06-08-10, 19:08

Twister- 15 min
Zumba Express- 20 min

aslaug · 06-08-10, 19:16

Sats 65 min i dag 210/1400min

Karissima · 06-08-10, 21:33

Fikk syklet 30 min i dag før jeg slo lilletåa noe skikkelig Den er nå spjelket så håper den leges raskt

Borghild · 06-08-10, 21:40

Opprinnelig lagt inn av Karissima, her.

Fikk syklet 30 min i dag før jeg slo lilletåa noe skikkelig Den er nå spjelket så håper den leges raskt

Næmmen stakkars lilletåa da. God bedring.

**Fungirl** · 06-08-10, 23:21

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Onsdag: Puls/Styrke - 75 min

255/1000

Fredag: Puls - 60 min

315/1000

Karissima · 06-08-10, 23:32

Opprinnelig lagt inn av Borghild, her.

Næmmen stakkars lilletåa da. God bedring.

Takk Nå er jeg lei av skader

Modezty · 07-08-10, 00:21

Har ikke fått vært på trening så ofte som jeg hadde planlagt, men har ommøblert 2 rom og flyttet dusinvis med esker... Totalt kan jeg vel regne det som 120 min trening (selv om selve arbeidet tok minst 15 timer..)

180/750 min

04-08-10, 22:00	#76
yobo Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: En idyllisk liten ø i Rogaland Alder: 45 Innlegg: 8	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Sykla fram og tilbake til jobb, pluss fotballtrening, totalt 95 minutter. Med andre ord nesten 10% av månedsmålet på en dag, må nesten være fornøyd med det. 115 / 1000.
	Min kostholdsfilosofi: Utforskende generell lavkarbo

04-08-10, 22:16	#77
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Mandag: Styrke/Puls - 60 min Tirsdag: Bosu - 60 min 180/1000 Onsdag: Puls/Styrke - 75 min 255/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

04-08-10, 22:47	#78
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 56 Innlegg: 5.374	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 16 min / 1500 rock med rockeringen i kveld. Det er egentlig sabla morsomt! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

04-08-10, 23:58	#79
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av loone, her. Idag har jeg faktisk bursdag Men fikk sniki inn 20 minutters morgentur med hunden før det bar i vei til foreldrene mine 320/1000 Gratulerer med dagen! (To minutter igjen, i følge klokka på pcen min ) Jeg har ikke trent i dag, men har båret møbler og malt vegger, så det har hvertfall vært aktivititet __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

05-08-10, 07:45	#80
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Jeg blir med på Augustutfordringen......... 1/8 Gåtur raskt tempo 70min 2/8 Sykkel 80min 4/8 Sykkel 80min Totalt 230/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-08-10, 17:14	#81
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Torsdag: 3 1/2 time effektiv gange i skogen. Jeg har en meget lykkelig hund. 565/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

05-08-10, 17:31	#82
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 *Zumba Sculpt & Tone- 45 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-08-10, 18:32	#83
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 48 Innlegg: 265	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Onsdag: sykla til jobb 15 min. Torsdag: sykla fra jobb til tannlegen 15min, fra tannlegen og hjem 30 min, til jobb 15min. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-08-10, 20:16	#84
yobo Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: En idyllisk liten ø i Rogaland Alder: 45 Innlegg: 8	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Den vanlige sykkelturen til jobb. 135 / 1000.
	Min kostholdsfilosofi: Utforskende generell lavkarbo

05-08-10, 20:18	#85
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Idag gikk jeg til bhg og fra jobb. Tilsammen 30 min. 170/500 __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

05-08-10, 20:57	#86
renatrix Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 1	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Jeg er helt ny hær men er med på denne 1000 min i august
	Min kostholdsfilosofi: Lav karbo

05-08-10, 21:25	#87
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Tusen takk for bursdagsgratulasjonene Idag ble det 10 min rokkering - som førte til blå mage, igjen! 330/1000 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

05-08-10, 22:14	#88
MiniMe74 Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Oslo Alder: 49 Innlegg: 59	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 50 minutters rask gåing i går. Utrolig morsomt å se at den faste runden går mye kjappere nå enn for 17 kilo siden 100/600 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-08-10, 22:50	#89
unaturligslank Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 428	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Ååååå, 17 kg, det hadde vært fantastisk å gå ned så mye! Synes det går så treigt...men har bare holdt på et par uker da, hehe. Er det siden januar du har gått ned så mye, eller begynte du før du meldte deg inn her? __________________ Dag 0 dager uten sprekk!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+

06-08-10, 12:35	#90
MiniMe74 Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Oslo Alder: 49 Innlegg: 59	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Ja, har gått ned 17 kilo siden jeg begynte med lavkarbo i slutten av januar. Er utrolig stolt og fornøyd med det Vekten har gått ned i rykk og napp, og jeg har hatt kortere perioder (par uker) der vekten har stått stille, men så har det kommet i gang igjen Det er bare å holde ut og være tålmodig, Unaturligslank!! For meg er ihvertfall lavkarbolivet helt perfekt. Den første tiden tenkte jeg endel på hva jeg ikke kan spise, men etterhvert tenker jeg nesten ikke på det. Føler egentlig ikke dette er en slankekur. Jeg sier til meg selv at jeg ikke tåler sukker, stivelse etc. og det gjør jeg jo virkelig ikke - får lite energi, rumlete mage, fet og blir dermed usunn og deppa. Kan faktisk ikke få sagt nok hvor happy jeg er med å ha funnet Ketolysekuren - bare synd jeg ikke viste dette for mange år siden! Ja,ja! Stå på alle sammen! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-08-10, 12:42	#91
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 1 økt yoga gjennomført. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

06-08-10, 13:20	#92
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Fredag: 1 times formiddagsstur + soppsanking og bringebærplukking. Tilbehør til middagsgjester i morgen. 1t 15 min kveldstur. 700/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk Sist redigert av Borghild : 06-08-10 kl 21:32.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

06-08-10, 15:01	#93
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 48 Innlegg: 265	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Sykla hjem fra jobb: 20min __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-08-10, 19:08	#94
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 *Twister- 15 min* *Zumba Express- 20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

06-08-10, 19:16	#95
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Sats 65 min i dag 210/1400min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

06-08-10, 21:33	#96
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Fikk syklet 30 min i dag før jeg slo lilletåa noe skikkelig Den er nå spjelket så håper den leges raskt __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-08-10, 21:40	#97
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Karissima, her. Fikk syklet 30 min i dag før jeg slo lilletåa noe skikkelig Den er nå spjelket så håper den leges raskt Næmmen stakkars lilletåa da. God bedring. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

06-08-10, 23:21	#98
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Onsdag: Puls/Styrke - 75 min 255/1000 Fredag: Puls - 60 min 315/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

06-08-10, 23:32	#99
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Borghild, her. Næmmen stakkars lilletåa da. God bedring. Takk Nå er jeg lei av skader __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-08-10, 00:21	#100
Modezty Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Alder: 54 Innlegg: 569	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Har ikke fått vært på trening så ofte som jeg hadde planlagt, men har ommøblert 2 rom og flyttet dusinvis med esker... Totalt kan jeg vel regne det som 120 min trening (selv om selve arbeidet tok minst 15 timer..) 180/750 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk

Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40