Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-05-12, 19:11 | #76 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg sliter med å komme igang. Våren og sommeren er definitvt den vanskeligste tider, fordi det er mye som skjer og mye sosialt samvær med mat tilstede. Jeg synes det er vanskelig å fortelle andre at jeg går på lavkarbo, og forsyner meg da av div. for at det ikke skal bli lagt merke til. Og jeg vet veldig godt at for meg så funker det ALDRI med litt. Litt blir til litt mer, litt mer blir til mye og til slutt ender jeg opp med å fråtse! Og når jeg først har skeiet ut føler jeg at alt er så ødelagt at jeg bare kan fortsette med utskeielser.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-05-12, 19:15 | #77 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Vekta mi står stille, men det er nok pga mye stress den siste uka( jobbet hardt i hagen, maling av hus mm) og det at jeg åt 3 grillpølser og en cake pop i bursdagen til min eldste på søndag. Sist redigert av Imse : 03-05-12 kl 20:24. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-05-12, 19:25 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Bra, Imse |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
03-05-12, 19:44 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Det er faktisk så riktig som Imse sier. Vekten er egentlig en dårlig indikasjon på om det skjer noen forandringer med kroppen eller ikke... |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
03-05-12, 19:47 | #80 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Gikk på vekta idag tidlig for å bråsjekke, jeg, og jaggu hadde jeg gått opp halvannen kg!?! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-05-12, 20:22 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
OBS. De smågodtene får mitt blodsukker markant opp=ut av ketose |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
03-05-12, 20:26 | #82 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Det tror jeg så gjerne på, det inneholder maltitol det godteriet. Og det har ikke direkte lav GI. Mange trekker i fra alle karbene fra maltitol, det har jeg nå lært at ikke er riktig. Så jeg tar bort halvparten. Dvs jeg holder meg langt unna, bruker heller litt 86% sjokolade en gang i blandt eller lager selv med feks natreen, sukrin el.l. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
04-05-12, 10:16 | #83 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Veiedag i dag og jaggu har jeg ikke gått ned 1 kilo! Ble så glad Det til tross for en helg borte med total utskeielse! Men mye trening hjalp meg tydeligvis. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-12, 10:21 | #84 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Sandnes
Alder: 40
Innlegg: 19
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Ned 0,5 kilo denne uken... Totalt 1,4 kilo på 2 uker. Fornøyd med det, ettersom jeg har mensen nå og kjenner på ringer og alt at jeg har mer vann i kroppen . Og så lenge det går nedover er jeg kjempe fornøyd |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-12, 13:20 | #85 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Jeg vet at maltitol kan gi blodsukkerstigning. Mitt blodsukker stiger noe, mens gubben sitt rører seg ikke av flekken. Det er nok ganske individuelt det der.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
04-05-12, 13:54 | #86 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 78
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg er med!! Sist måling var på 100,5 |
Min kostholdsfilosofi: Ett sted mellom Lindberg og moderat Lchf |
05-05-12, 18:25 | #87 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg er med ehm, kansje det blir litt hardt, men jeg skal iallefall gjøre mitt ytterste for å klare 5 kilo til 17 juni Lykke til alle sammen nå er jeg på -24.7 så da blir det -29,7 som er målet til 17 juni... (bare notat til meg selv eller så er det glemt) |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
05-05-12, 19:03 | #88 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Sommerutfordringen 30+21.04 - 98,1 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-05-12, 20:09 | #89 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Kjempebra Elewyn |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
05-05-12, 21:31 | #90 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 33
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Så flinke alle sammen er. Jeg har veiedag mandag og er veldig spent |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
05-05-12, 23:22 | #91 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg har ikke veiedag før på onsdag. Det er jo sååå lenge til, og etter det nedslående resultatet forrige onsdag er jeg SÅÅÅÅÅÅ gira på et bedre resultat nå denne onsdagen.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
06-05-12, 10:30 | #92 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Hadde veiedag på fredag, men glemte å skrive det inn her... |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 |
06-05-12, 16:12 | #93 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Tok veiedag i dag opp 200 g etter konfirmasjon og en sprekk med kake spising
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-05-12, 05:41 | #94 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Kjempebra resultater begge to!
I dag var vekta den samme som forrige mandag. Jeg veier meg flere ganger i uka og har sett at den har vært lavere. Trolig har jeg vann i kroppen som følge av en tildels tøff gåtur i går. Jeg var i aktivitet hver dag forrige uke (med unntak av mandag), så det er ingen logisk grunn til at jeg ikke skal ha gått ned. Jeg føler meg ganske trygg på opplegget mitt, så fortsetter i kjent stil framover, og håper på synligere resultater neste uke.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-05-12, 19:15 | #95 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Sniker meg inn her for å si alle sammen. Jeg gikk på vekta i dag og jeg har lagt på meg 5 kilo på to mnd. Men jeg gikk ned fire når jeg var på sykehuset og mensen er rett rundt hjørnet.. Så egentlig har jeg kanskje ikke akkurat lagt på meg mye.. Men det føltes plutselig fælt (kanskje fordi jeg skal ha mensen). Så jeg tror jeg skal være med her med et mål om 3 kilo til en gang i sommer |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-05-12, 08:34 | #96 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: skedsmo
Innlegg: 13
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Hei. Jeg hører vel ikke til her,men samt føler jeg at jeg gjør det. Med at jeg snart er i mål med vekta mi. Men når jeg begynt så vist vekt 160 kilo. Men det var rett etter jeg fikk minste gutten min. Er i dag på 84 kilo. Så skal bare ned 4 kilo til. Jeg synes dere er kjempe flink. Når jeg begynt fant jeg ikke slik side så gjore alt alene å det var ikke alltid like lett. Men er glad jeg har klart det. Alt var et ork før men nå går ting så mye letter. Ønsker dere en kjempe fin dag. Da er det ut å trene litt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-05-12, 08:43 | #97 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Wow sier nå bare jeg, har du gått ned nesten 80kg!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
08-05-12, 09:05 | #98 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: skedsmo
Innlegg: 13
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Nei ikke alt med det. Med når jeg begynt å gå ned vist jeg ikke om det. Jeg brydde meg ikke om hvordan jeg så ut helt til jeg fant ut at barna i barnehagen der gutten min på 8 år snakket om hvor stor mamma han hadde. Så da bestemt jeg meg at jeg skulle gjøre noe med det. Men så begynt jeg å trene å med jeg trener 6 ganger i uka så vist vekta fort at det virket. Men kan vel si som jeg ser at andre også har det vekta står ikke alltid stille eller går rett vei. Men jeg har det slik at på lørdagen koser jeg meg å samt når vi er på ferie. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-05-12, 12:49 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Imponert over deg Stine33! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
08-05-12, 13:00 | #100 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: skedsmo
Innlegg: 13
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg har brukt nesten 5 år fra jeg begynt til nå. Så har følt mange ganger at ting tar tid,men ser nå at det har gått fort. Magen min trakk seg ikke tilbake av seg selv så har vært på sykehuset å tatt bort det løse hunden på magen å da var dem snille mott meg å tokk bort litt av det fette som satt godt fast. Var inne får litt under et år siden å strammet opp brystene å samt gjore dem mindre. Så der det jeg skal ned nå sitter på siden bare. Men det sitter fy så godt fast. Det har vært en lang vei å gå men angrer ikke en dag på det nå. Sitter nå å er helt kjørt i kroppen haha ble med på en gruppe med bare 60 + å dem er spreke ja. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|