Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-08-12, 21:18 | #76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Augusttreningstråden 201235 km på sykkel. I følge polar ble det en stor middag i kalorier. Greit å sykle, men siden jeg er relativt svak i lårene blir det mer lårtrening enn kondistrening. Og jeg er treg ... Kondismessig får jeg mer ut av løping. Fordelen med sykling er at jeg kommer lengre. I dag sykla jeg til et vann, vadet litt og slappet av før jeg syklet tilbake. Hygge og trening samtidig, det er ikke så verst.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
12-08-12, 12:30 | #77 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
12-08-12, 17:24 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Løp 6-7 km i Aust Agder,men det ble bare tull for det er jo kantareller overalt,endte opp med stopp,start,stopp osv.Løp en kilometer så fort jeg kunne til slutt så det skulle bli litt trening utav det . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-08-12, 18:09 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Eller spurte mellom hver gang du ser en... da får du iallfall intervalltrening?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
12-08-12, 19:24 | #80 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
|
Sv: Augusttreningstråden 2012I går ble det 30 min rask sykkel. I dag har vi vært på en 5 timer lang tur i Jotunheimen. Ca 1 time gikk med til grilling bading og div kos. så jeg registrerer 4 timer gange |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-08-12, 23:00 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Godt forslag ,kantarell intervall trening er høstens nye sport |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-08-12, 20:49 | #82 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Augusttreningstråden 201213. august: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-08-12, 21:36 | #83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Kantervall.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
14-08-12, 08:04 | #84 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Første skikkelige styrketrening etter ferien. Ny uke og nytt gym også. Veldig glad jeg skifta. Men over til resultatene: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-08-12, 15:35 | #85 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
14-08-12, 20:05 | #86 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Cable Seated Row 36.4x8,36.4x8,36.4x8,36.4x8,36.4x8,36.4x8,36.4x8,3 6.4x8 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-08-12, 14:03 | #87 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012I dag hadde jeg en positiv og en deprimerende erfaring. Løp på tredemølle 30min. 2km på 11:38 er pers og nesten halvannet minutt bedre enn forrige gang. Samtidig hadde jeg krefter igjen. Sist stod mannen klar for å redde meg og jeg ble sittende kaputt på mølla i etterkant. Mer å gå på ja... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
15-08-12, 14:06 | #88 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Puull up-program: http://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-08-12, 17:09 | #89 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Jeg har sett den, men har ikke pullup bar hjemme, starter slik og sÅ. Får jeg se. Men takk for tipset |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
16-08-12, 15:14 | #90 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Det ble en litt av hvert økt i dag. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-08-12, 15:34 | #91 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Augusttreningstråden 201214. august: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-08-12, 17:58 | #92 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Augusttreningstråden 201210 min oppvarming før 5 x 2 min intervaller, med 1 minutts pause imellom hver. Fart fra 8.5 - 11.0 km/t. Også 20 minutter moderat ellipse og litt mageøvelser tilsist.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-08-12, 18:45 | #93 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 1.128
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Dere som har litt erfaring med lavkarbo og trening... Går det saktere å trene opp GOD kondisjon på lavkarbo enn på høykarbo? Har lagt i motbakketrening lenge nå - har et mål om Skåla opp om et år. Det skal gå fint! Men kjenner at kondisen stiger svæææææært sakte... |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
16-08-12, 19:35 | #94 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Går fint å trene opp kondisjon på lavkarbo,ikke første ukene men etterhvert. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-08-12, 12:51 | #95 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
|
Sv: Augusttreningstråden 201220 min på mølla |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-08-12, 12:22 | #96 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-08-12, 16:27 | #97 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Løpt ca 10 km,det gikk ikke fort og bakkene var fæle. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-08-12, 17:19 | #98 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Augusttreningstråden 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-08-12, 22:14 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 1.128
|
Sv: Augusttreningstråden 2012Jeg har bare kjørt motbakke - det går fremover, men saaaaakte. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
19-08-12, 22:20 | #100 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Augusttreningstråden 201217. august: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Ryp 2012 | Aline | Trening | 171 | 10-05-12 22:28 |
Februartrening 2012 | ToreH | Trening | 379 | 01-03-12 22:39 |
Februarstartertråd 2012 | bjorg | Lavkarbo generelt | 43 | 28-02-12 12:13 |
Januartrening 2012 | ToreH | Trening | 408 | 01-02-12 18:38 |