Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Yes!!
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#77 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Puh! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)
![]() |
![]() |
#78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Jeg har bestilt dvd men nå sitter jeg med ene beinet i gips og skal gjøre det i 4-6 uker. Er det noen øvelser for armene der som jeg kan gjøre sittende ? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Det var en bokseøvelse spesielt som hun refererte til som bra for de som har skader i nedre delen av kroppen, slik som deg |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)
![]() |
![]() |
#80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Joda du vil nok merke at du har trent dagen før og kanskje vil du merke det enda mer dag 3 for gangsperre gjør seg faktisk mest gjeldende to dager etter hard trening. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketose
![]() |
![]() |
#81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Bokseøvelsen, du kan kanskje gjøre "vindmøllen" også for å få opp pulsen. Ellers kan du jo gjøre de øvelsene som er for skuldre/armer med vekter. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketose
![]() |
![]() |
#82 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 36
Innlegg: 34
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred
![]() |
![]() |
#83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Har du fått hjelp, tuttatei?? LILLEMYYYYYYY71!!!!!!???!??! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg
![]() |
![]() |
#84 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Så flinke dere er!! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg
![]() |
![]() |
#85 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 5 (Er det dag 5 allerede?!?!) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg
![]() |
![]() |
#86 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 35
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Stolt av meg selv |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
#87 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Har sendt oppskrift |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketose
![]() |
![]() |
#88 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 36
Innlegg: 34
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Da var jammen meg dagens økt unnagjort også! Fort gjort altså |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred
![]() |
![]() |
#89 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dagens shred unnagjort! Kjekt når vi er to som puster og peser
__________________
Jillian Michaels ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig
![]() |
![]() |
#90 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 13
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Jeg startet med 30 days shred i dag og føler omtrent at jeg har fått juling! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Sunn kropp og mosjon!
![]() |
![]() |
#91 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 5
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#92 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Puh! Økt nummer 2 er unnagjort - sliten nå ja! Sliter fortsatt med en del av de tyngre armøvelsene (hurra for ikke eksisterende muskler) men det gikk litt bedre på cardio-delene i dag, til tross for at jeg i tillegg har gått 50 min tur med voffsen etter jobb. Er litt stolt av meg selv skal jeg innrømme... Herlig! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)
![]() |
![]() |
#93 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 64
Innlegg: 2.833
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Her kommer en rapport fra Odense Sist redigert av LilleM0r : 20-04-10 kl 21:56. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :)
![]() |
![]() |
#94 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Så flinke folk jeg har fått med meg på denna tråden da!! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg
![]() |
![]() |
#95 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 6 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg
![]() |
![]() |
#96 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 35
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Vet ikke helt om jeg er flink eller litt gal (iflg samboer er jeg gal og fryktelig sta). Kom hjem fra jobben kvart på elleve og går rett å trener. Men jeg rakk det jo før det ble ny dag og ny treingsøkt. Så da var dag 3 overstått. Heia alle sammen vi klarer det!!! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
#97 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Litt gal, men veldig flink da!!
Ja jo, enig! Jeg har planer om å lage en spilleliste, men ting tar tid... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg
![]() |
![]() |
#98 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 56
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Hei, Lillemy71. Kan du være så snill å sende en beskrivelse til meg også? Tusen takk! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Lutz
![]() |
![]() |
#99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
![]() ![]() ![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 3 fullført! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)
![]() |
![]() |
#100 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
![]() |
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?vil bare tipse om at det blir lettere og lettere for hver dag! trening 7 gjennomført akkurat nå! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har prøvd 30 days shred? | Pearl75 | Trening | 59 | 19-07-11 07:55 |
Blir livet mitt perfekt om jeg blir tynn? | Nille | Generell diskusjon | 28 | 30-07-10 16:23 |
Spm før start på kur | Ella-A | Ketolysekuren | 8 | 26-11-09 12:02 |