Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Fysisk og mental helse

Månedsutfordring!

Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.).

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-06-08, 17:18   #76
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Nei altså, jeg tenkte at vi har denne her til og med den 20., også begynner vi på den andre den 1....? Sånn at vi har to stk. i 20 dager

__________________
.
mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 17:30   #77
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Eller! Håhåå! Nå kom jeg på en GØY utfordring da Istedetfor pushups og situps, så 10000 hoppetauhopp i løpet av en måned? Blir 333 hver dag i gjennomsnitt, noe som tar ca. 5 minutter hver dag. Hm.. kanskje litt lite, det, eller? Vi kan jo alltids slenge på en liter vann, og 1000 situps?

Hva synes dere?

__________________
.
mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 17:48   #78
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Jeg kan nok ikke hoppe, har for mye betennelser rundt omkring til det
(i bekken + blodårer) så jeg vil heller prøve på situps osv...

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 20:31   #79
magdalena
Seniormedlem
 
magdalena sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
magdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressurs

Sv: Månedsutfordring!

Her er en liten oppdatering på hva jeg har gått til nå:
22.juni 3km
23.juni 2.8km
24.juni 5.1km
25.juni 4 km
26.juni 11.2km ( i Oslo)
27.juni 15.2km (Oslo)
28.juni 12km(Oslo)
= 53.3km til i går.

Kommer nok ikke til og gå så mye nå som jeg er hjemme,men det var jo så mye og se i Oslo da.Har veldig såre ben nå..Kjøpte meg nye tursko,så da er det ingen unnskyldning!

magdalena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 21:04   #80
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

WOW - halvveis magdalena, kjempebra!

__________________
.
mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 21:18   #81
Kristin_B
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 41
Innlegg: 41.479
Kristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

magdalena!
Oi! Jeg aner fortsatt ikke hvor mye jeg har gått
Blir spennende og se

Kristin_B er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 21:25   #82
Heydi
Seniormedlem
 
Heydi sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Midt i Østfold
Alder: 43
Innlegg: 1.350
Heydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlys

Sv: Månedsutfordring!

Ble 4 km på meg i dag, så det går sakte med sikkert. Så flink du er Magdalena

__________________

Ferdig slanket, spiser nydelig lavkarbomat og trener meg stor og sterk.

Heydi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 21:34   #83
magdalena
Seniormedlem
 
magdalena sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
magdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressurs

Sv: Månedsutfordring!

Osloturen var jo godt for noe..Lommeboken ble litt slunken,men du verden det var godt og komme litt bort.Har fått sett endel,men skulle så absolutt blitt mye lenger!

magdalena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 29-06-08, 21:39   #84
Kristin_B
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 41
Innlegg: 41.479
Kristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Har kommet til 4,5 km i dag jeg også. Så jeg er fornøyd med det
Så flinke vi er

Kristin_B er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 30-06-08, 23:02   #85
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Igår ble det ca 3,3 km, men i dag ligger jeg foreløpig på...
6.57 km (13142 skritt)
skriver det inn imorgen på siggen,
den nye skritt-telleren viser hvor mange skritt, km, kcal, og aerobic steps!
det siste er når skrittene kommer raskt, og man liksom har høyere puls..
selv om den ikke reg puls da. men hvor fort man går

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 30-06-08, 23:49   #86
Kristin_B
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 41
Innlegg: 41.479
Kristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Tror vi har lik skritteller jeg Tullehøna
Lisbeth og du og jeg!
13000 skritt?! Min står på 2000 den..har ikke orka noe i dag..

Kristin_B er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 01-07-08, 00:12   #87
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Så fint å ha like tellere!

Men, skal vi begynne å ta situps og greier i morgen da???
1. juli nå, men var vi enige om hva som skulle være ny utfordring
eller...

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 01-07-08, 09:06   #88
Heydi
Seniormedlem
 
Heydi sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Midt i Østfold
Alder: 43
Innlegg: 1.350
Heydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlys

Sv: Månedsutfordring!

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Så flinke vi er!!

Har forslag for månedsutfordring for juli (01.07-01.08, litt lettere å huske når vi starter og slutter..).
3000 situps, 2000 pushups (jente-style..), 2 kilo ned - og 1 liter vann hver dag.

Jeg vet at DET blir en utfordring for meg - særlig vannet og kiloene.. Eller er 2 kilo litt mye, kanskje? Holder med 1 kg? 1.5?

Hva tror dere?

Er med på denne jeg,uten kiloene Har ikke planer om å bli noe mindre, men sterkere

__________________

Ferdig slanket, spiser nydelig lavkarbomat og trener meg stor og sterk.

Heydi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-07-08, 09:26   #89
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Opprinnelig lagt inn av Heydi, her.

Er med på denne jeg,uten kiloene Har ikke planer om å bli noe mindre, men sterkere

Enig med deg.. det er jo ikke alle som skal gå ned i vekt

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-07-08, 20:22   #90
Heydi
Seniormedlem
 
Heydi sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Midt i Østfold
Alder: 43
Innlegg: 1.350
Heydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlys

Sv: Månedsutfordring!

I dag har jeg gått 5,7 km, tatt 100 sit-ups og 40 push up. Vann har det blitt i bøtter og spann i varmen

__________________

Ferdig slanket, spiser nydelig lavkarbomat og trener meg stor og sterk.

Heydi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-07-08, 22:04   #91
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Jeg har gått 9,5 km, og tatt 50 situps og 40 pushups

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-07-08, 22:10   #92
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Så flinke dere er!

Jeg har ikke tatt situps eller noe idag, men har klippet plener og det var
tungt!
ellers har jeg til nå gått 12809 skritt, som blir 6,4 km..
og drukket mye vann!
Prøve å huske trening i morgen!

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 01-07-08, 23:47   #93
Kristin_B
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 41
Innlegg: 41.479
Kristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastiskKristin_B er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Tror jeg holder meg til gåinga foreløpig jeg!
Men dere andre

Har fått til 6,7 km i dag

Kristin_B er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-07-08, 00:03   #94
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Har akkurat vært ute med vovsen, så da ble det 10,5 km i dag..

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-07-08, 21:07   #95
magdalena
Seniormedlem
 
magdalena sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
magdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressurs

Sv: Månedsutfordring!

Jeg er med på gåingen,situps og vannet.Jeg er ikke noe stor fan av push-ups,så tror jeg har nok å stri med situps i denne omgang.Jeg får knipe i samme sleng som jeg tar situps.Er dårlig til og huske slike ting.Kommer med oppdatering om noen dager,må bare ta 300 situps for og bli ajour med denne dagen!
Vannet er ikke en utfordring da,for jeg drikker 2-3 liter hver dag+ te.Det skvulper i magen.

__________________



Justice for Baby P!
magdalena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 03-07-08, 21:48   #96
HenriettKK
Juniormedlem
 
HenriettKK sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Innlegg: 20
HenriettKK er på en erverdig vei

Sv: Månedsutfordring!

Jeg begynner i dag, så jeg henger litt etter får vel henge litt ekstra i da

__________________





HenriettKK er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 03-07-08, 22:04   #97
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Opprinnelig lagt inn av HenriettKK, her.

Jeg begynner i dag, så jeg henger litt etter får vel henge litt ekstra i da

Så gøy at du blir med!
Velkommen

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 03-07-08, 22:05   #98
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Sv: Månedsutfordring!

Så bra at flere blir med!! Jeg har tatt 40 situps og 40 pushups i dag..det var nok for min støle mage..

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-07-08, 22:20   #99
magdalena
Seniormedlem
 
magdalena sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
magdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressurs

Sv: Månedsutfordring!

150 situps ble det i kveld..Nå er det spørs hva jeg klarer i morgen altså..
Gåingen:
29.juni 3.2km
30.juni 2.9km
01.juli 2.7km
02.juli 6km
03.juli 4km
= 18.8km,totalt 71.1km

Går som en lek! Men de situpsene..De blir virkelig en utfordring!
Morro at flere blir med!

__________________



Justice for Baby P!
magdalena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 03-07-08, 23:03   #100
Heydi
Seniormedlem
 
Heydi sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Midt i Østfold
Alder: 43
Innlegg: 1.350
Heydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlysHeydi er et fyrlys

Sv: Månedsutfordring!

Så flott at flere slenger seg med I dag har det blitt 4,9 km, 60 arm drepere og 80 magedrepere. Orker ikke mer i varmen

__________________

Ferdig slanket, spiser nydelig lavkarbomat og trener meg stor og sterk.

Heydi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:29.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no