Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-04-10, 14:19 | #76 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Yes!! Takk til Lillemy71 - da fikk jeg lastet ned og er igang
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
18-04-10, 15:09 | #77 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Puh! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
18-04-10, 15:27 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Jeg har bestilt dvd men nå sitter jeg med ene beinet i gips og skal gjøre det i 4-6 uker. Er det noen øvelser for armene der som jeg kan gjøre sittende ? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-04-10, 15:35 | #79 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Det var en bokseøvelse spesielt som hun refererte til som bra for de som har skader i nedre delen av kroppen, slik som deg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
18-04-10, 15:43 | #80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Joda du vil nok merke at du har trent dagen før og kanskje vil du merke det enda mer dag 3 for gangsperre gjør seg faktisk mest gjeldende to dager etter hard trening. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
18-04-10, 15:49 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Bokseøvelsen, du kan kanskje gjøre "vindmøllen" også for å få opp pulsen. Ellers kan du jo gjøre de øvelsene som er for skuldre/armer med vekter. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
18-04-10, 16:14 | #82 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 37
Innlegg: 34
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
|
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred |
18-04-10, 20:10 | #83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Har du fått hjelp, tuttatei?? LILLEMYYYYYYY71!!!!!!???!??! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
18-04-10, 20:16 | #84 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Så flinke dere er!! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
18-04-10, 20:26 | #85 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 5 (Er det dag 5 allerede?!?!) |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
18-04-10, 21:22 | #86 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 35
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Stolt av meg selv , klarte å få til treningen i dag selvom vi skulle ha bursdagsparty og det måtte ryddes, bakes og lages mat før gjestene kom kl. 1600. Jeg er sååå støl, men det var egentlig deilig og få rørt seg litt. Jeg er spent på hvordan det skal gå til uka, for jeg har en tøff jobbuke og kommer antagelig veldig sent hjem flere dager. Men skal gjøre mitt beste. har ikke lyst til å ødlegge opplegget når jeg først er i gang. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
19-04-10, 07:42 | #87 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Har sendt oppskrift |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
19-04-10, 12:41 | #88 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 37
Innlegg: 34
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Da var jammen meg dagens økt unnagjort også! Fort gjort altså |
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred |
19-04-10, 16:38 | #89 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dagens shred unnagjort! Kjekt når vi er to som puster og peser Syns det gikk lettere idag - gjennomførte alle øvelsene (med stil!)
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
19-04-10, 17:59 | #90 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Jeg startet med 30 days shred i dag og føler omtrent at jeg har fått juling! |
Min kostholdsfilosofi: Sunn kropp og mosjon! |
19-04-10, 18:32 | #91 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 5
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag fire unnagjort, tøffere tak enn Zumba dette her, PUH!!! (men ikke fullt så lystbetont heller). Helt klart at det virker, har sånn gangsperre at jeg nesten ikke kan løfte kaffen opp til munnen Tenk så spreke vi blir! Stå på, alle sammen, lykke til!!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-04-10, 19:17 | #92 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Puh! Økt nummer 2 er unnagjort - sliten nå ja! Sliter fortsatt med en del av de tyngre armøvelsene (hurra for ikke eksisterende muskler) men det gikk litt bedre på cardio-delene i dag, til tross for at jeg i tillegg har gått 50 min tur med voffsen etter jobb. Er litt stolt av meg selv skal jeg innrømme... Herlig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
19-04-10, 21:56 | #93 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 64
Innlegg: 2.833
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Her kommer en rapport fra Odense Sist redigert av LilleM0r : 20-04-10 kl 21:56. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
19-04-10, 22:08 | #94 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Så flinke folk jeg har fått med meg på denna tråden da!! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
19-04-10, 23:19 | #95 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 6 |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
19-04-10, 23:29 | #96 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 35
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Vet ikke helt om jeg er flink eller litt gal (iflg samboer er jeg gal og fryktelig sta). Kom hjem fra jobben kvart på elleve og går rett å trener. Men jeg rakk det jo før det ble ny dag og ny treingsøkt. Så da var dag 3 overstått. Heia alle sammen vi klarer det!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
19-04-10, 23:38 | #97 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Litt gal, men veldig flink da!!
Ja jo, enig! Jeg har planer om å lage en spilleliste, men ting tar tid... |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
20-04-10, 11:19 | #98 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 56
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Hei, Lillemy71. Kan du være så snill å sende en beskrivelse til meg også? Tusen takk! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Lutz |
20-04-10, 17:45 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 3 fullført! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
20-04-10, 18:49 | #100 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?vil bare tipse om at det blir lettere og lettere for hver dag! trening 7 gjennomført akkurat nå! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har prøvd 30 days shred? | Pearl75 | Trening | 59 | 19-07-11 07:55 |
Blir livet mitt perfekt om jeg blir tynn? | Nille | Generell diskusjon | 28 | 30-07-10 16:23 |
Spm før start på kur | Ella-A | Ketolysekuren | 8 | 26-11-09 12:02 |