Februartreningsutfordring-2010

trollmo · 05-02-10, 23:07

10 min rocking

MoccaMaster · 06-02-10, 11:44

Jeg henger meg på her.. Men jeg må begynne veldig pent.. 6 dager har jo gått allerede, og februar er jo en kort måned.. hihi.. Så jeg tror jammen jeg begynner med forsikte 500 min.. bedre å sette seg et realistisk mål enn å deppe over at jeg feilet.. Mars, skal jeg kaste inn et høyre mål, men nå syntes jeg at jeg skal teste hvor mange min jeg vanligvis trener først )

Kanskje jeg kan få lov til og med og snike inn 30 min fra i går. Da gikk jeg nemmelig tur med 2 akebrett og 3 unger bakpå.. DET var jammen tungt!

Carisma · 06-02-10, 14:17

90 minutter Zumba-party på Elixia i dag

280/1000 treningsminutter

aslaug · 06-02-10, 16:12

2 timers tur i dag: 420/1000.

StegforSteg · 06-02-10, 16:28

2 timers dansing i går - og en tileggsaktivitet som jeg VET bare må telle

Pandora · 06-02-10, 18:06

Elixia; Step & Styrke idag - og 16 km på ski med min kjære

Totalt 167 minutter!!! (sofaen nå - med god samvittighet)

Elizabethcita · 06-02-10, 18:52

10 km i dag også, og da blir det totalt 55/300 km

trollmo · 06-02-10, 20:16

En dag med slalom, blir jo litt heis, men regner det som 120 min effektiv trening:-)

lionesse · 06-02-10, 22:32

Endelig har det vært litt bevegelse her. Spasetur - fem km på 70 minutter + en liten tur ekstra på 10 minutter. Her teller alt...

Den lange turen skulle medfører tap av 310 kalorier også. Så joda, det tar vi med oss!

Arnhild · 06-02-10, 22:57

To timer om-møblering og vasking. En time trening? Ble jo både andpusten og svett

Smakfull · 07-02-10, 01:15

hadde 60 min spinning på fredag, glemt å loggføre

aslaug · 07-02-10, 15:50

2 timers tur i dag også: 540/1000.

Carisma · 07-02-10, 15:54

1t på ski i fantastisk påskevær i dag.

340/1000 treningsminutter

Pandora · 07-02-10, 17:27

Fantastisk skitur i sol som faktsk varmet idag ganske så svett - nesten fra starten...også en god halvtime yoga nå på ettermiddagen (dvd)

Yoga 3/15 - totalt minutter trent 582/ 1800

Elizabethcita · 07-02-10, 18:24

Det ble 5 km på sykkelen i dag, og totalt 60/300 km.

lionesse · 07-02-10, 20:08

Golfrunde - 4,5 timer i dag. Nydelig vær! Herlig!

Arnhild · 07-02-10, 20:16

30 minutters tur i dag.

trollmo · 07-02-10, 20:59

120 min i dag, slalom på norefjell i nydelig vær;-)

**Areola** · 07-02-10, 22:54

En time med Step og styrke og en time yoga.
180/800

Pearl · 08-02-10, 08:41

60 minutter styrke på Elexia

**Photobscura** · 08-02-10, 09:54

Oi! Jeg tror jeg holder meg på 700 minutter igjen, ettersom jeg har vært så opptatt av flytting, og sånn, så har jeg ikke holdt koll på aktiviteten min siden månedsskiftet. Og så skal jeg være litt mer realistisk når det kommer til yoga, som jeg så gjerne vil få tilbake i rutinen igjen, da jeg trente yoga nesten hver dag. Så minst 10 økter i februar!

nellie · 08-02-10, 10:07

kanskje jeg skal prøve å være med jeg også..
Vi kan jo si at jeg skal få til 180 minutter med zumba og 240 minutter med kondistrening på Elixia

Unnagjort: 60 minutter zumba og 100 minutter Elixia

Elizabethcita · 08-02-10, 14:37

Kom meg opp i 15 km igjen i dag, etter ei rolig uke.

Totalt 75/300 km

**Photobscura** · 08-02-10, 14:48

15/700 min.

Karissima · 08-02-10, 16:02

I dag ble det 90 min tur i raskt tempo

05-02-10, 23:07	#76
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: Februartreningsutfordring-2010 10 min rocking __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

06-02-10, 11:44	#77
MoccaMaster Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 153	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Jeg henger meg på her.. Men jeg må begynne veldig pent.. 6 dager har jo gått allerede, og februar er jo en kort måned.. hihi.. Så jeg tror jammen jeg begynner med forsikte 500 min.. bedre å sette seg et realistisk mål enn å deppe over at jeg feilet.. Mars, skal jeg kaste inn et høyre mål, men nå syntes jeg at jeg skal teste hvor mange min jeg vanligvis trener først ) Kanskje jeg kan få lov til og med og snike inn 30 min fra i går. Da gikk jeg nemmelig tur med 2 akebrett og 3 unger bakpå.. DET var jammen tungt! __________________ Her er min JOURNAL Og her er min presentasjon av meg selv
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og sunn fornuft <3

06-02-10, 14:17	#78
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Februartreningsutfordring-2010 90 minutter Zumba-party på Elixia i dag 280/1000 treningsminutter __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-02-10, 16:12	#79
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordring-2010 2 timers tur i dag: 420/1000. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

06-02-10, 16:28	#80
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 46 Innlegg: 2.222	Sv: Februartreningsutfordring-2010 2 timers dansing i går - og en tileggsaktivitet som jeg VET bare må telle __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-02-10, 18:06	#81
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Elixia; Step & Styrke idag - og 16 km på ski med min kjære Totalt 167 minutter!!! (sofaen nå - med god samvittighet) __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

06-02-10, 18:52	#82
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Februartreningsutfordring-2010 10 km i dag også, og da blir det totalt 55/300 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

06-02-10, 20:16	#83
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: Februartreningsutfordring-2010 En dag med slalom, blir jo litt heis, men regner det som 120 min effektiv trening:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

06-02-10, 22:32	#84
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Endelig har det vært litt bevegelse her. Spasetur - fem km på 70 minutter + en liten tur ekstra på 10 minutter. Her teller alt... Den lange turen skulle medfører tap av 310 kalorier også. Så joda, det tar vi med oss!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

06-02-10, 22:57	#85
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 To timer om-møblering og vasking. En time trening? Ble jo både andpusten og svett __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

07-02-10, 01:15	#86
Smakfull Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 196	Sv: Februartreningsutfordring-2010 hadde 60 min spinning på fredag, glemt å loggføre __________________ Det er i motbakke det går oppover.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

07-02-10, 15:50	#87
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordring-2010 2 timers tur i dag også: 540/1000. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

07-02-10, 15:54	#88
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Februartreningsutfordring-2010 1t på ski i fantastisk påskevær i dag. 340/1000 treningsminutter __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-02-10, 17:27	#89
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Fantastisk skitur i sol som faktsk varmet idag ganske så svett - nesten fra starten...også en god halvtime yoga nå på ettermiddagen (dvd) Yoga 3/15 - totalt minutter trent 582/ 1800 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

07-02-10, 18:24	#90
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Det ble 5 km på sykkelen i dag, og totalt 60/300 km. __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

07-02-10, 20:08	#91
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Golfrunde - 4,5 timer i dag. Nydelig vær! Herlig!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

07-02-10, 20:16	#92
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 30 minutters tur i dag. __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

07-02-10, 20:59	#93
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: Februartreningsutfordring-2010 120 min i dag, slalom på norefjell i nydelig vær;-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

07-02-10, 22:54	#94
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Februartreningsutfordring-2010 En time med Step og styrke og en time yoga. 180/800 __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

08-02-10, 08:41	#95
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: Februartreningsutfordring-2010 60 minutter styrke på Elexia __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-02-10, 09:54	#96
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Oi! Jeg tror jeg holder meg på 700 minutter igjen, ettersom jeg har vært så opptatt av flytting, og sånn, så har jeg ikke holdt koll på aktiviteten min siden månedsskiftet. Og så skal jeg være litt mer realistisk når det kommer til yoga, som jeg så gjerne vil få tilbake i rutinen igjen, da jeg trente yoga nesten hver dag. Så minst 10 økter i februar! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

08-02-10, 10:07	#97
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 39 Innlegg: 14.496	Sv: Februartreningsutfordring-2010 kanskje jeg skal prøve å være med jeg også.. Vi kan jo si at jeg skal få til 180 minutter med zumba og 240 minutter med kondistrening på Elixia Unnagjort: 60 minutter zumba og 100 minutter Elixia __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

08-02-10, 14:37	#98
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Kom meg opp i 15 km igjen i dag, etter ei rolig uke. Totalt 75/300 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

08-02-10, 14:48	#99
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Februartreningsutfordring-2010 15/700 min. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

08-02-10, 16:02	#100
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Februartreningsutfordring-2010 I dag ble det 90 min tur i raskt tempo __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)