Septembertreningsutfordringen - 2010

aslaug · 11-09-10, 18:06

1time 50 min på tur:570/1200

Carisma · 12-09-10, 00:25

30 min tur med hund

385/1000 min

loone · 12-09-10, 10:31

Igår ble det en god 40 min økt på senteret med ellipse og hard styrke
347/500

TrillTrall · 12-09-10, 20:40

Div. gange til og fra hytta + noe jobbing der i helga.

I kveld var jeg ute og gikk litt "powerwalk" og etter ca.40 min /4,5 km opplevde jeg noe helt merkelig - plutselig gikk beina helt av seg selv! Det føltes som de levde aldeles sitt eget liv og overkroppen hang bare på som en annen blindpassasjer! Det varte i rundt 100 m kanskje. Er det dette dere snakker om når dere sier at dere hr fått så mye mer energi på lavkarbo og at beina bare går og går av seg selv? Det føltes litt snodig.

grotingeling · 12-09-10, 21:22

60min rask gange

Borghild · 12-09-10, 22:32

Søndag: 105 min tur.

1075/2500

Hevingen · 13-09-10, 09:21

Søndag: 1 time jobbing i huset så svetten haglet
Mandag: 40 min spinning/sykling og 40 min kveldstur.

300/800 minutter

delfin · 13-09-10, 10:14

Gikk over Bessegen på søndag. 26 år siden sist. Har alltid drømt om å gjøre det igjenn, men pga sykdom, unger osv så tok det litt tid før det ble realisert. Vi hadde flott vær, mye sol og bare litt regn. Neste sommer skal det bli flere turer i Jotunheimen. Emeste negative er at jeg har spist karbo i 4 dager og sjokolade. Har hatt besøk og turte dessuten ikke å ta en så slitsom tur i ketose. Var usikker på hvordan det hadde vært for kroppen. Noen som har erfaring?
1170 min trening så langt i september

sistegang · 13-09-10, 10:37

11.sep. Setter opp 30 min for alt husarbeidet og løping i trapper med klesvask.
12. sep 90 min med gressklipperen. Har ikke klippet gress siden sommer ferien så jeg måtte gå to ganger over.

annex · 13-09-10, 13:01

I dag ergometersykkel 30 min

30/700

loone · 13-09-10, 14:57

Idag ble det 40 min gåtur på morgenen og 20 min shape and tone program på ellipse på ettermiddagen
407/500

Borghild · 13-09-10, 15:00

Mandag: 60 min plenklipp. + kveldstur med datter og 3 hunder 105 min.

1240/2500

aslaug · 13-09-10, 18:11

2timers tur i går, 1 time på sats i dag:750/1200

**Gerd** · 13-09-10, 20:24

Zumba Cardioparty- 50 min

Carisma · 13-09-10, 21:40

455/1000 min

grotingeling · 13-09-10, 21:57

60 min styrketrening

TrillTrall · 13-09-10, 22:41

15 min rockering... Jeg må se til å henge i litt om jeg skal ha noen mulighet til å klare septembermålet ser jeg!

sistegang · 13-09-10, 22:59

13/9 60 min yoga

Nakkinekki · 14-09-10, 15:27

Blir med her jeg også.

Har ikke sett denne tråden før nå, men jeg har en egen oversikt med all trening denne mnd.

Mit mål blir vel 1200 min.

Hittil har jeg trent 695/1200.

Og idag skal jeg trene Zumba!!!
Har blitt helt hekta....

loone · 14-09-10, 16:38

Idag ble det 40 min gåtur igjen
Nesten krabbetur den ene veien, for var så utrolig trøtt til morgenen idag:O Men godt å starte dagen i bevegelse!
447/500

sistegang · 14-09-10, 20:20

Kom plutselig på at jeg har en gammel treningsvideo fra Grethe Rode. Det programmet tok 30 minutter. Blei skikkelig varm og sliten.
Så 30 min trening i dag 14/9.

Nakkinekki · 14-09-10, 20:28

Gikk til og fra Zumba timen idag.

Så da ble det 55 min Zumba + 30 min tur.

780/1200

aslaug · 14-09-10, 20:36

50min på sats :800/1200

**Gerd** · 14-09-10, 21:10

1 time og 40 min gåtur Littegranne lenger enn planlagt

TrillTrall · 14-09-10, 23:15

30 min trimsykkel + 10 min rockering. Trodde jeg skulle krepere i lårene de første minuttene på sykkelen (en stund siden sist ja...), men etter 2-3 min løsnet det og det gikk veldig greit! Men lårene skrek da jeg gikk av sykkelen! Tøyde godt ut før dusj og nå kjennes det helt fint.

11-09-10, 18:06	#76
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 1time 50 min på tur:570/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

12-09-10, 00:25	#77
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 30 min tur med hund 385/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-09-10, 10:31	#78
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 35 Innlegg: 561	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Igår ble det en god 40 min økt på senteret med ellipse og hard styrke 347/500 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

12-09-10, 20:40	#79
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Div. gange til og fra hytta + noe jobbing der i helga. I kveld var jeg ute og gikk litt "powerwalk" og etter ca.40 min /4,5 km opplevde jeg noe helt merkelig - plutselig gikk beina helt av seg selv! Det føltes som de levde aldeles sitt eget liv og overkroppen hang bare på som en annen blindpassasjer! Det varte i rundt 100 m kanskje. Er det dette dere snakker om når dere sier at dere hr fått så mye mer energi på lavkarbo og at beina bare går og går av seg selv? Det føltes litt snodig. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

12-09-10, 21:22	#80
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 60min rask gange __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

12-09-10, 22:32	#81
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Søndag: 105 min tur. 1075/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

13-09-10, 09:21	#82
Hevingen Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Sarpsborg Innlegg: 695	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Søndag: 1 time jobbing i huset så svetten haglet Mandag: 40 min spinning/sykling og 40 min kveldstur. 300/800 minutter __________________ Bloggen min Sist redigert av Hevingen : 14-09-10 kl 11:11.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish

13-09-10, 10:14	#83
delfin Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 19	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Gikk over Bessegen på søndag. 26 år siden sist. Har alltid drømt om å gjøre det igjenn, men pga sykdom, unger osv så tok det litt tid før det ble realisert. Vi hadde flott vær, mye sol og bare litt regn. Neste sommer skal det bli flere turer i Jotunheimen. Emeste negative er at jeg har spist karbo i 4 dager og sjokolade. Har hatt besøk og turte dessuten ikke å ta en så slitsom tur i ketose. Var usikker på hvordan det hadde vært for kroppen. Noen som har erfaring? 1170 min trening så langt i september __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, men ikke ketose eller høy fett

13-09-10, 10:37	#84
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 62 Innlegg: 714	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 11.sep. Setter opp 30 min for alt husarbeidet og løping i trapper med klesvask. 12. sep 90 min med gressklipperen. Har ikke klippet gress siden sommer ferien så jeg måtte gå to ganger over. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

13-09-10, 13:01	#85
annex Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 63 Innlegg: 816	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 I dag ergometersykkel 30 min 30/700 __________________ Høyde: 163 cm - Startvekt: 77 kg - Sluttmål: 58 - 60 kg
	Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk

13-09-10, 14:57	#86
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 35 Innlegg: 561	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Idag ble det 40 min gåtur på morgenen og 20 min shape and tone program på ellipse på ettermiddagen 407/500 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

13-09-10, 15:00	#87
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Mandag: 60 min plenklipp. + kveldstur med datter og 3 hunder 105 min. 1240/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk Sist redigert av Borghild : 13-09-10 kl 20:29.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

13-09-10, 18:11	#88
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 2timers tur i går, 1 time på sats i dag:750/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

13-09-10, 20:24	#89
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 *Zumba Cardioparty- 50 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

13-09-10, 21:40	#90
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 455/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-09-10, 21:57	#91
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 60 min styrketrening __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

13-09-10, 22:41	#92
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 15 min rockering... Jeg må se til å henge i litt om jeg skal ha noen mulighet til å klare septembermålet ser jeg! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

13-09-10, 22:59	#93
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 62 Innlegg: 714	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 13/9 60 min yoga __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-09-10, 15:27	#94
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 53 Innlegg: 136	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Blir med her jeg også. Har ikke sett denne tråden før nå, men jeg har en egen oversikt med all trening denne mnd. Mit mål blir vel 1200 min. Hittil har jeg trent 695/1200. Og idag skal jeg trene Zumba!!! Har blitt helt hekta.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-09-10, 16:38	#95
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 35 Innlegg: 561	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Idag ble det 40 min gåtur igjen Nesten krabbetur den ene veien, for var så utrolig trøtt til morgenen idag:O Men godt å starte dagen i bevegelse! 447/500 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

14-09-10, 20:20	#96
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 62 Innlegg: 714	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Kom plutselig på at jeg har en gammel treningsvideo fra Grethe Rode. Det programmet tok 30 minutter. Blei skikkelig varm og sliten. Så 30 min trening i dag 14/9. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-09-10, 20:28	#97
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 53 Innlegg: 136	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Gikk til og fra Zumba timen idag. Så da ble det 55 min Zumba + 30 min tur. 780/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-09-10, 20:36	#98
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 50min på sats :800/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

14-09-10, 21:10	#99
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 *1 time og 40 min gåtur Littegranne lenger enn planlagt*
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-09-10, 23:15	#100
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 30 min trimsykkel + 10 min rockering. Trodde jeg skulle krepere i lårene de første minuttene på sykkelen (en stund siden sist ja...), men etter 2-3 min løsnet det og det gikk veldig greit! Men lårene skrek da jeg gikk av sykkelen! Tøyde godt ut før dusj og nå kjennes det helt fint. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40