Februartreningsutfordringen

Ildern · 05-02-11, 20:58

45 min zumba og 45 min spinning!

235/1500

grotingeling · 05-02-11, 21:40

20 minutter tur

120/850

Beurre · 05-02-11, 22:15

40 min. gåtur, 30 min. sykling og 10 min. lett styrke.

LanoGakkGakk · 05-02-11, 22:43

180 min. intens sofasliting.

alexsandra · 05-02-11, 23:11

gå tur 20min

Deanna · 06-02-11, 00:34

Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her.

180 min. intens sofasliting.

Det teller! Halvtimes doturer også!

Her har formen endelig lettet, og i dag kom jeg meg en tur på treningssenteret. Tenkte å ta det rolig, lissom, men atte, jada. Det ble halvtimen på tredemølle, med en liten økning fra sist, og en halvtime styrke. Klarte å styre unna vektene til maratonmannen for denne gang.

60/800 and counting!

biggo · 06-02-11, 13:42

Henger meg med jeg også....
Hittill i februar har jeg trent 120 min, setter meg ett mål på 800.
Så får vi ser hvordan det går

aslaug · 06-02-11, 14:34

120 min tur i dag; 330/1200

Beurre · 06-02-11, 19:25

Gåtur på 1 time og 50 min.

alexsandra · 06-02-11, 19:28

gå tur. 90min

Kari Marita · 06-02-11, 21:08

35 min løping og 30 min styrke/diverse.

bettygodiva · 06-02-11, 22:14

heisann
jeg henger meg på
foreløpig har det blitt:
onsdag:50min løping+45min styrke med pt
torsdag: 30min gåtur
lørdag: 40min intervall på mølla

jeg setter meg et mål på 1000min

til nå:165/1000

biggo · 06-02-11, 22:26

Ble en halvtimes gåtur og en halvtime med rockering i dag

nellie · 07-02-11, 17:30

30 minutter ellipse i dag.. Sammen med litt styrke på lår, rygg og biceps.

180/1200

biggo · 07-02-11, 18:43

Sto opp kl 0730 på fridagen min, og reiste på treningssenteret i dag! 1 1/2 time vart det på morgenkvisten! Det gjorde godt

**Gerd** · 07-02-11, 18:47

Zumba Cardioparty- 50 min.
Gåtur- 70 min.

alexsandra · 07-02-11, 19:38

Opprinnelig lagt inn av biggo, her.

Sto opp kl 0730 på fridagen min, og reiste på treningssenteret i dag! 1 1/2 time vart det på morgenkvisten! Det gjorde godt

wow flink du er

grotingeling · 07-02-11, 19:48

20 minutter styrke

140/850

aslaug · 07-02-11, 19:57

90 min spinning; 420/1200[/quote]

Kari Marita · 07-02-11, 21:41

1 time løping,20 min styrke.1 time linedance.

Deanna · 07-02-11, 22:22

30 minutter styrke hjemme på stuegulvet. Jeg og John Olav.

Ildern · 07-02-11, 22:23

30 min spinning, 30 min styrke og 30 min step.

325/1500

Bollemor · 07-02-11, 22:24

ble 60 min zumba.. så da er jeg opp i 180 av 700 min

Beurre · 07-02-11, 22:44

20 min. sykling og 10 min. lett styrke.

**Gerd** · 08-02-11, 19:05

Zumba Basic- 20 min.
Zumba Flat abs- 20 min.
Rockering- 10 min.

05-02-11, 20:58	#76
Ildern Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Bergen Alder: 44 Innlegg: 179	Sv: Februartreningsutfordringen 45 min zumba og 45 min spinning! 235/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach- i bunn og i grunn

05-02-11, 21:40	#77
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februartreningsutfordringen 20 minutter tur 120/850 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

05-02-11, 22:15	#78
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Februartreningsutfordringen 40 min. gåtur, 30 min. sykling og 10 min. lett styrke.
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

05-02-11, 22:43	#79
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Februartreningsutfordringen 180 min. intens sofasliting. __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

05-02-11, 23:11	#80
alexsandra Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 284	Sv: Februartreningsutfordringen gå tur 20min __________________ start 8.1.2011. bmi 39. (97.4kg)
	Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6)

06-02-11, 00:34	#81
Deanna Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 322	Sv: Februartreningsutfordringen Opprinnelig lagt inn av LanoGakkGakk, her. 180 min. intens sofasliting. Det teller! Halvtimes doturer også! Her har formen endelig lettet, og i dag kom jeg meg en tur på treningssenteret. Tenkte å ta det rolig, lissom, men atte, jada. Det ble halvtimen på tredemølle, med en liten økning fra sist, og en halvtime styrke. Klarte å styre unna vektene til maratonmannen for denne gang. 60/800 and counting! __________________ Vintereple. Sommerjordbær. Don't look for happy endings in vicious circles.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-02-11, 13:42	#82
biggo Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 14	Sv: Februartreningsutfordringen Henger meg med jeg også.... Hittill i februar har jeg trent 120 min, setter meg ett mål på 800. Så får vi ser hvordan det går __________________ 720/800 DRØM om morgendagen, HUSK gårsdagen og LEVidag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-02-11, 14:34	#83
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordringen 120 min tur i dag; 330/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

06-02-11, 19:25	#84
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Februartreningsutfordringen Gåtur på 1 time og 50 min.
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

06-02-11, 19:28	#85
alexsandra Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 284	Sv: Februartreningsutfordringen gå tur. 90min __________________ start 8.1.2011. bmi 39. (97.4kg)
	Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6)

06-02-11, 21:08	#86
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Februartreningsutfordringen 35 min løping og 30 min styrke/diverse.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

06-02-11, 22:14	#87
bettygodiva Medlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: akershus Innlegg: 109	Sv: Februartreningsutfordringen heisann jeg henger meg på foreløpig har det blitt: onsdag:50min løping+45min styrke med pt torsdag: 30min gåtur lørdag: 40min intervall på mølla jeg setter meg et mål på 1000min til nå:165/1000
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo(dr.hexenberg)

06-02-11, 22:26	#88
biggo Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 14	Sv: Februartreningsutfordringen Ble en halvtimes gåtur og en halvtime med rockering i dag __________________ 720/800 DRØM om morgendagen, HUSK gårsdagen og LEVidag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-02-11, 17:30	#89
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Februartreningsutfordringen 30 minutter ellipse i dag.. Sammen med litt styrke på lår, rygg og biceps. 180/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

07-02-11, 18:43	#90
biggo Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 14	Sv: Februartreningsutfordringen Sto opp kl 0730 på fridagen min, og reiste på treningssenteret i dag! 1 1/2 time vart det på morgenkvisten! Det gjorde godt __________________ 720/800 DRØM om morgendagen, HUSK gårsdagen og LEVidag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-02-11, 18:47	#91
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Februartreningsutfordringen *Zumba Cardioparty- 50 min.* *Gåtur- 70 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-02-11, 19:38	#92
alexsandra Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 284	Sv: Februartreningsutfordringen Opprinnelig lagt inn av biggo, her. Sto opp kl 0730 på fridagen min, og reiste på treningssenteret i dag! 1 1/2 time vart det på morgenkvisten! Det gjorde godt wow flink du er __________________ start 8.1.2011. bmi 39. (97.4kg)
	Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6)

07-02-11, 19:48	#93
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februartreningsutfordringen 20 minutter styrke 140/850 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-02-11, 19:57	#94
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordringen 90 min spinning; 420/1200[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

07-02-11, 21:41	#95
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Februartreningsutfordringen 1 time løping,20 min styrke.1 time linedance.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

07-02-11, 22:22	#96
Deanna Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 322	Sv: Februartreningsutfordringen 30 minutter styrke hjemme på stuegulvet. Jeg og John Olav. __________________ Vintereple. Sommerjordbær. Don't look for happy endings in vicious circles.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-02-11, 22:23	#97
Ildern Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Bergen Alder: 44 Innlegg: 179	Sv: Februartreningsutfordringen 30 min spinning, 30 min styrke og 30 min step. 325/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach- i bunn og i grunn

07-02-11, 22:24	#98
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 37 Innlegg: 319	Sv: Februartreningsutfordringen ble 60 min zumba.. så da er jeg opp i 180 av 700 min __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-02-11, 22:44	#99
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Februartreningsutfordringen 20 min. sykling og 10 min. lett styrke.
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

08-02-11, 19:05	#100
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Februartreningsutfordringen *Zumba Basic- 20 min.* *Zumba Flat abs- 20 min.* *Rockering- 10 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Sv: Februartreningsutfordringen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)