Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Jeg greier det ikke! Startet i ny jobb i går, og var til legen og opererte bort noen føflekker. Helt utslitt, la meg til å sove klokken 7. Full dag i ny jobb i dag, fortsatt utslitt. Er det stresset som gjør meg sånn? Kan jeg Utsette til neste uke å håpe at jeg er mer rutinert da?

Enig med Foksy.
Begynn når du er klar til det.
Lykke til i ny jobb

[littleme]

Opprinnelig lagt inn av Foksy, her.

Det høres ut som om du har mer enn nok akkurat nå
Blir sliten bare av å høre om det jeg!
Begynn når du klarer, men du trenger ikke vente en mnd da

Hehe, kunne godt funnet på å ventet et par mnd jeg!! men da blir neste plan å starte neste uke! Det ideelle for meg hadde vært å fått gjort det før jeg skal på jobb, for jeg er så sliten når jeg kommer hjem..

[Pandora]

Da er det "avrapportering" for to dager i slengen her... vært på konferanse på hotell, og fikk lagt inn en Jillian økt mellom møter og middag igår kveld , også ble det en runde idag også før jeg skal ut og drikke litt vin

Dag 17: level 1, 17.06.11 6wsp
Dag 16: level 1, 16.06.11 6wsp
Dag 15: level 1, 14.06.11 6wsp
Dag 14: level 1, 13.06.11 6wsp
Dag 13: level 1, 12.06.11 6wsp
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Da er det "avrapportering" for to dager i slengen her... vært på konferanse på hotell, og fikk lagt inn en Jillian økt mellom møter og middag igår kveld , også ble det en runde idag også før jeg skal ut og drikke litt vin

Fy fader Pandora, nå ble jeg imponert
Jeg jobba seint i går, så da rakk jeg ikke.( bor slik til at jeg kan ikke drive med slikt til alle døgnets timer)
I kveld har jeg vært på treff i Oslo ( som forøvrig var meget vellykket ), så da rakk jeg heller ikke.
Kommer sterkere tilbake i morgen

[IdaCaro]

Jeg "oppdaget" 30 day shred ifjor mai, og vil absolutt anbefale den Den gjorde en forandring for meg.

Jeg vil bare si at man bør "holde ut" og være standhaftig på treningen, jeg fulgte programmet tvungent , 10 dager på nivå 1, 10 på nivå 2 og 10 på nivå 3 og syntes det var utrolig hvor "fort" man faktisk ble i bedre form. Det er som J M sier i nivå 1 at når du har kommet til dag 6-7-8, så merker du at øvelsen er lettere å gå igjennom ( kroppen har blitt sterkere )

Ble totalt "hekta" på JM etter denne, kjøpte 6week 6pack, Banish fat Boost metabolism og No more troublezones ( men den siste har jeg ikke prøvd ut ennå, venter til en dag jeg føler for noe nytt )
Og hun driver med å filme inn en ny dvd for rumpe og lår, gleder meg

6week 6pack er også bra, har merket forskjell på mageregionen.

[Pandora]

Ferdig med level 1!! Da har jeg kjørt opplegget i tre uker (3x6 dager +1 dag med annen trening mellom hver uke). Gruer meg egentlig litt til å ta fatt på level2 - har sniktttet og syns det ser tøft ut!!

Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Ferdig med level 1!! Da har jeg kjørt opplegget i tre uker (3x6 dager +1 dag med annen trening mellom hver uke). Gruer meg egentlig litt til å ta fatt på level2 - har sniktttet og syns det ser tøft ut!!

Grattis med ferdig Level1
Er spent på hva du syns om Level2
Er egentlig ferdig jeg også, men holde meg til Level1 litt til tenker jeg.
Syntes farta på Level2 var i høyeste laget. Ikke klar for det ennå

[LIBBA]

Har også fått fullført dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level1

[littleme]

Skulle ønske jeg var like flink som deg LIBBA!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Skulle ønske jeg var like flink som deg LIBBA!

Takk for det
men enkelte dager må jeg snakke hardt til meg selv for å gjennomføre
Har av og til noen vondt-er, og da må jeg modifisere enkelte øvelser.
Kommer til å gå greit med deg når du får begynt.
Lykke til, og jeg skal heie på deg

[Pandora]

Må snakke hardt til meg selv noen dager jeg også LIBBA - som idag! har blitt litt mye vin og mat denne helgen..... og level 2 var hardt holdt nesten på å gi opp, Litt enig med Jillian " seems like we're in a Horror Movie".., men gjennomførte alt med litt småpauser og modifisering. Må jo lære meg de nye øvelsene også så satser på at det går bedre i morgen

Dag 19: level 2, 6wsp 19.06.11
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Må snakke hardt til meg selv noen dager jeg også LIBBA - som idag! har blitt litt mye vin og mat denne helgen..... og level 2 var hardt holdt nesten på å gi opp, Litt enig med Jillian " seems like we're in a Horror Movie".., men gjennomførte alt med litt småpauser og modifisering. Må jo lære meg de nye øvelsene også så satser på at det går bedre i morgen

Flinka
Jeg har prøvd level 2 to tre ganger, men må innrømme jeg ble så sliten av det tempoet at jeg nesten spydde
Holder meg til ener'n litt til
....Har hatt en fæl dag med hodepine (som er så kraftig at jeg spyr).
Er nå betydelig bedre, så kanskje jeg klarer å gjennomføre dagens økt likevel. Håper det

[littleme]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Takk for det
men enkelte dager må jeg snakke hardt til meg selv for å gjennomføre
Har av og til noen vondt-er, og da må jeg modifisere enkelte øvelser.
Kommer til å gå greit med deg når du får begynt.
Lykke til, og jeg skal heie på deg

Blir så imponert over dere to! Dere er fantastiske som greier å pushe dere selv!! Herlig!

I morra er det på'n igjen for meg også. Håper jeg greier å få gjennomført før jobb, da er jeg nemmlig sikra. Jeg kan ikke være noe dårligere enn dere, dette skal jeg greie!!!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Blir så imponert over dere to! Dere er fantastiske som greier å pushe dere selv!! Herlig!

I morra er det på'n igjen for meg også. Håper jeg greier å få gjennomført før jobb, da er jeg nemmlig sikra. Jeg kan ikke være noe dårligere enn dere, dette skal jeg greie!!!

Helt riktig, dette greier du.
Hvis du har dager du ikke greier alle øvelser modifiserer du dem litt.
Det gjorde jeg. Hadde en periode med vond akilles-sene, og da klarte jeg ikke all hoppingen (på shredden). Gjorde andre ting istedenfor.

[littleme]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Helt riktig, dette greier du.
Hvis du har dager du ikke greier alle øvelser modifiserer du dem litt.
Det gjorde jeg. Hadde en periode med vond akilles-sene, og da klarte jeg ikke all hoppingen (på shredden). Gjorde andre ting istedenfor.

Kjempesmart! Er så motivert at jeg har vært ute og løpt en tur nå Begynte å snakke med ei venninne om bikinifine 2012

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Kjempesmart! Er så motivert at jeg har vært ute og løpt en tur nå Begynte å snakke med ei venninne om bikinifine 2012

Kjempebra

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

....Har hatt en fæl dag med hodepine (som er så kraftig at jeg spyr).
Er nå betydelig bedre, så kanskje jeg klarer å gjennomføre dagens økt likevel. Håper det

Ble ikke til det nei, men har gått en tur på ca 40 min.
Måtte få lufta hodet

[littleme]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Ble ikke til det nei, men har gått en tur på ca 40 min.
Måtte få lufta hodet

Er fortsatt kjempebra! Du er flink!!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Er fortsatt kjempebra! Du er flink!!

Takk
Lykke til i morgen

[littleme]

Fullført første runde!!! Damint det var hardt!! Hadde virkelig ikke lyst, men venninna mi som jeg gjør det samme med fortalte at hun hadde fullført og da MÅTTE jeg bare. Var stuptrøtt og kjempe lite opplagt før og under treningen. Nå har jeg MASSE energi :P Jeg som skulle legge meg tidlig og greie å stå opp i rett tid i morgen?? Jeg greide nemmlig ikke det i dag tidlig, derfor fikk jeg ikke trent før jeg skulle på jobb. Håper jeg greier det i morra!! Hvordan går det med dere?

Jeg må også benytte anledningen til å si at jeg har gått ned et rundt tall med kilo!! Woohoo, endelig kan jeg si at jeg har gått ned 10 kg!! Men med tanke på at jeg starta med å legge om kosthold osv(, starta ikke med lavkarbo før slutten av februar) så har jeg jo brukt et halvt år på 10 kg. Det lover igrunn ganske dårlig for mitt mål om 30 kg på et år. Ikke bra! Tror jeg må skjerpe litt mer på kostholdet. Jillian skal iallefall være med meg de neste 30 dagene!

1/30

[Foksy]

Hopper av denne jeg, synes det er vanskelig å finne motivasjon for all den hoppinga. Men jeg har begynt å løpe i stedet. Løp iForms 5km løp på lørdag og trente i dag igjen. Satser på å få løpt man-ons-fre og andre aktiviteter i helgene. Passer meg bedre. Men lykke til til alle dere flotte flinke som kjører på dag etter dag med dvd'n!

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Fullført første runde!!!

Grattis Littleme! da er du igang og gratulerer med fin vektnedgang

Jeg fikk ikke tid idag!! og samme blir det imorgen, med seine møter og middag med jobben men kommer sterkere tilbake før dere vet ord av det..

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Fullført første runde!!! Damint det var hardt!! Hadde virkelig ikke lyst, men venninna mi som jeg gjør det samme med fortalte at hun hadde fullført og da MÅTTE jeg bare. Var stuptrøtt og kjempe lite opplagt før og under treningen. Nå har jeg MASSE energi :P Jeg som skulle legge meg tidlig og greie å stå opp i rett tid i morgen?? Jeg greide nemmlig ikke det i dag tidlig, derfor fikk jeg ikke trent før jeg skulle på jobb. Håper jeg greier det i morra!! Hvordan går det med dere?

Jeg må også benytte anledningen til å si at jeg har gått ned et rundt tall med kilo!! Woohoo, endelig kan jeg si at jeg har gått ned 10 kg!! Men med tanke på at jeg starta med å legge om kosthold osv(, starta ikke med lavkarbo før slutten av februar) så har jeg jo brukt et halvt år på 10 kg. Det lover igrunn ganske dårlig for mitt mål om 30 kg på et år. Ikke bra! Tror jeg må skjerpe litt mer på kostholdet. Jillian skal iallefall være med meg de neste 30 dagene!

1/30

Jepp
Der var du i farta Grattis med første runde
og fin vektnedgang

[LIBBA]

Jeg fikk heller ikke tid .
Jobbet til 23:00 ( fra 06:00),og da holder det for i dag
Kommer sterkere tilbake i morgen

[littleme]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Jeg fikk heller ikke tid .
Jobbet til 23:00 ( fra 06:00),og da holder det for i dag
Kommer sterkere tilbake i morgen

Herre min hatt, som dere holder på da!! Flinke folkene! Må ikke jobbe dere ihjel heller da Jeeg kom hjem fra jobb nå, og gruver meg til å starte med Jillian. Skulle egentlig gjøre det i dag tidlig, men tror du ikke senga var god? Kom nesten litt forsent på jobb..