Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

LIBBA · 06-07-11, 21:51

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

hvordan vet man om spillern tar den???

Tror det skal stå i bruksanvisningen hvilke regioner den tar, og om du eventuelt kan endre det.
Jeg fikk butikken som spilleren ble kjøpt fra til å hjelpe meg å endre

LIBBA · 07-07-11, 20:00

Siden jeg må drøye litt med Jillian tenkte jeg å være flink ut å gå, men overtid i går, så det ble ingen gåtur.
I dag derimot har det blitt en tur på 50 min rask gange

LIBBA · 08-07-11, 20:33

Dagens økt: 30 min gåtur, rask gange i griseværet
Ble våt som ei drukna katte

LIBBA · 10-07-11, 21:28

I går ble det hviledag
Dagens økt ble 90 min gåtur, rask gange
Tror jeg skal prøve meg på Jillian 6 w s-p igjen i morgen

Bollemor · 10-07-11, 21:57

uff har had 2 dager uten energi til å trene i det hele tatt.. men blir en runde før jeg finner senga

LIBBA · 11-07-11, 21:31

Har bare blitt en rask liten gåtur på 30 min

Pandora · 11-07-11, 22:22

Hei

Har fått til to dager med Jillian på morgenkvisten her på ferie!!! Da er uke 5 i boks

Bare en uke igjen

Dag 30: level 2, 6wsp 11.07.11
Dag 29: level 2, 6wsp 08.07.11
Dag 28: level 2, 6wsp 06.07.11
Dag 27: level 2, 6wsp 30.06.11
Dag 26: level 2, 6wsp 29.06.11
Dag 25: level 2, 6wsp 28.06.11
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

LIBBA · 11-07-11, 23:06

Så bra Pandora
Du er flink. Fortsatt fin ferie

chippy · 12-07-11, 13:43

Kjører dere flere program samtidig? Jeg har lasta ned alle DVD*s til Jillian og starta på 30shred, synes den er litt kort men intens, hadde litt lyst å legge til en til

LIBBA · 13-07-11, 07:40

Glemte å legge inn i går
Ble gåtur rask gange i 80 min
Jillian må vente litt til

LIBBA · 13-07-11, 07:44

Opprinnelig lagt inn av chippy, her.

Kjører dere flere program samtidig? Jeg har lasta ned alle DVD*s til Jillian og starta på 30shred, synes den er litt kort men intens, hadde litt lyst å legge til en til

Jeg tar ett om gangen. Er nok for meg. Har for tiden en noe plagsom skulder, så det er bare blitt gåturer i det siste
Kommer sterkere tilbake

chippy · 13-07-11, 09:59

Hvordan er six pack opplegget da? Har lasta ned alle DVD's, starta på shredding men synes 25min er litt kort egentlig, føler jeg kunne klart 25min til (noen ganger ihvertfall). Ripped ser intressant ut.

LIBBA · 13-07-11, 22:31

Opprinnelig lagt inn av chippy, her.

Hvordan er six pack opplegget da? Har lasta ned alle DVD's, starta på shredding men synes 25min er litt kort egentlig, føler jeg kunne klart 25min til (noen ganger ihvertfall). Ripped ser intressant ut.

Prinsippet er det samme på alle tre ( shred, ripp og 6 w s-p ) med nybegynner og avansert utførelse.
6 week six-pack er bra.Litt lengre enn de andre, 35 min. Liker også shredden minus all hoppingen , men er nok Rippen jeg synes mest om.
Litt smak og behag vil jeg tro

Pandora · 14-07-11, 14:40

Da har jeg sneket meg til to morgen-økter til med Jillian! Er på et topp feriested i Spania med masse muligheter fpr trening, tennis, yoga osv... men Jillian er likevel supert som en 35 min gjennomkjøring før frokost

Deilig å føle at man ikke forfaller helt på ferie.... mye god mat og vin blir det jo uansett..

Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11
Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11
Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5)
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

LIBBA · 14-07-11, 19:16

Fy fader, så imponert jeg er over deg Pandora
Du er kjempeflink.
Ha en fortsatt fin ferie

Pandora · 15-07-11, 08:57

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Fy fader, så imponert jeg er over deg Pandora
Du er kjempeflink.
Ha en fortsatt fin ferie

Tusen takk LIBBA!! Stå på der hjemme, og masse god bedring med skulderen til deg

(...idag skal jeg bare slappe av...)

LIBBA · 15-07-11, 19:37

Pandora

Dagens økt ble en gåtur på 85 min

etaeb · 16-07-11, 21:05

Hei på dere

Jeg begynte på 30 days shred i vinter... holdt ca 1 uke, før jeg sklei av lasset Det var hardt for en utrent person som meg Er dere på ketolyse alle sammen? hvordan går det med så "hard" trening og ketolyse? Jeg er på dag 4 av ketolysekuren min, målet er å komme i ketose, men trodde man ikke skulle trene så hardt, jeg er kanskje vranglært??

LIBBA · 17-07-11, 10:30

Opprinnelig lagt inn av etaeb, her.

Hei på dere

Jeg begynte på 30 days shred i vinter... holdt ca 1 uke, før jeg sklei av lasset Det var hardt for en utrent person som meg Er dere på ketolyse alle sammen? hvordan går det med så "hard" trening og ketolyse? Jeg er på dag 4 av ketolysekuren min, målet er å komme i ketose, men trodde man ikke skulle trene så hardt, jeg er kanskje vranglært??

Hei igjen
Kan bare svare for meg selv, men var i ketose i minst tre måneder før treningen med Jillian ble påbegynt. ( Før henne gikk jeg mest turer. )
Syntes det var svin-tungt i starten, men det gikk seg til.
Er veldig forskjellig hvor mye folk trener i ketose. Noen tar det rolig mens andre kjører på.
Ønsker deg lykke til med treningen

chippy · 17-07-11, 12:55

Er småtungt ja, jeg er av den oppfatningen at skal man stramme opp må det trenes litt. Husk å heller kom deg igjennom workouten enn å klare fullføre like mange repitisjoner som de gjør. Jeg har drevet på en uke og nå begynner det virkelig å bli enkelt (derfor lagt til ripped også, som jeg tar etter 10min pause på shred).

etaeb · 17-07-11, 14:28

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Hei igjen
Kan bare svare for meg selv, men var i ketose i minst tre måneder før treningen med Jillian ble påbegynt. ( Før henne gikk jeg mest turer. )
Syntes det var svin-tungt i starten, men det gikk seg til.
Er veldig forskjellig hvor mye folk trener i ketose. Noen tar det rolig mens andre kjører på.
Ønsker deg lykke til med treningen

Føler meg mye mer opplagt og mer energi enn vanlig om dagen, så får vel kanskje bare se det ann litt... hun er ei tøff rype i hvertfall, jeg var høyrød i plomma og svettet som en gal forrige gang jeg prøvde meg på 30 days..(skal nevnes jeg røyker også) Tusen takk for svar

Pandora · 23-07-11, 14:56

For en kveld og natt igår. Bor ikke så langt fra Utøya og hørte helikoptre og ambulanser hele kvelden - en ufattelige tragedie som ikke har sunket helt inn enda.

Fikk tankene over på noe annet en drøy halvtime med Jillian, det var godt idag...

Håper det fortsatt er noen andre her inne som holder stand, og ihvertfall som kommer tllbake hit etter ferie (LIBBA! hvor er du...?)

Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11
Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11
Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11
Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5)
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

LIBBA · 24-07-11, 12:43

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

For en kveld og natt igår. Bor ikke så langt fra Utøya og hørte helikoptre og ambulanser hele kvelden - en ufattelige tragedie som ikke har sunket helt inn enda.

Fikk tankene over på noe annet en drøy halvtime med Jillian, det var godt idag...

Håper det fortsatt er noen andre her inne som holder stand, og ihvertfall som kommer tllbake hit etter ferie (LIBBA! hvor er du...?)

Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11
Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11
Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11
Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5)
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

Ja, dette på Utøya og i Oslo er grusomt.Galskap.

Er på ferie men kommer sterkere tilbake .
Klem

Pandora · 24-07-11, 16:55

Kos deg på ferie LIBBA

Da var dagens økt unnagjort; klissvåt av svette...selv om det var regn og grått ute idag er det varmt ihvertfall når jeg er igang med andre runden er tempen høy.

Dag 34: level 2, 6wsp 24.07.11
Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11
Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11
Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11
Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5)
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

Pandora · 25-07-11, 21:07

Bare 1 dag igjen av 6wsp nå! Håper å få det til før jeg begynner på jobb igjen..

Dag 35: level 2, 6wsp 25.07.11
Dag 34: level 2, 6wsp 24.07.11
Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11
Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11
Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11
Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5)
Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4)
Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3)
Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2)
Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1)
--------------------------------------
Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11
__________________

06-07-11, 21:51	#1126
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her. hvordan vet man om spillern tar den??? Tror det skal stå i bruksanvisningen hvilke regioner den tar, og om du eventuelt kan endre det. Jeg fikk butikken som spilleren ble kjøpt fra til å hjelpe meg å endre __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-07-11, 20:00	#1127
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Siden jeg må drøye litt med Jillian tenkte jeg å være flink ut å gå, men overtid i går, så det ble ingen gåtur. I dag derimot har det blitt en tur på 50 min rask gange __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-07-11, 20:33	#1128
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Dagens økt: 30 min gåtur, rask gange i griseværet Ble våt som ei drukna katte __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-07-11, 21:28	#1129
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? I går ble det hviledag Dagens økt ble 90 min gåtur, rask gange Tror jeg skal prøve meg på Jillian 6 w s-p igjen i morgen __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-07-11, 21:57	#1130
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? uff har had 2 dager uten energi til å trene i det hele tatt.. men blir en runde før jeg finner senga __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

11-07-11, 21:31	#1131
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Har bare blitt en rask liten gåtur på 30 min __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-07-11, 22:22	#1132
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Hei Har fått til to dager med Jillian på morgenkvisten her på ferie!!! Da er uke 5 i boks Bare en uke igjen Dag 30: level 2, 6wsp 11.07.11 Dag 29: level 2, 6wsp 08.07.11 Dag 28: level 2, 6wsp 06.07.11 Dag 27: level 2, 6wsp 30.06.11 Dag 26: level 2, 6wsp 29.06.11 Dag 25: level 2, 6wsp 28.06.11 Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4) Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3) Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2) Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1) -------------------------------------- Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11 Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

11-07-11, 23:06	#1133
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Så bra Pandora Du er flink. Fortsatt fin ferie __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-07-11, 13:43	#1134
chippy Medlem Medlem siden: Jun 2011 Alder: 45 Innlegg: 73	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Kjører dere flere program samtidig? Jeg har lasta ned alle DVD*s til Jillian og starta på 30shred, synes den er litt kort men intens, hadde litt lyst å legge til en til __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-07-11, 07:40	#1135
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Glemte å legge inn i går Ble gåtur rask gange i 80 min Jillian må vente litt til __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-07-11, 07:44	#1136
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av chippy, her. Kjører dere flere program samtidig? Jeg har lasta ned alle DVD*s til Jillian og starta på 30shred, synes den er litt kort men intens, hadde litt lyst å legge til en til Jeg tar ett om gangen. Er nok for meg. Har for tiden en noe plagsom skulder, så det er bare blitt gåturer i det siste Kommer sterkere tilbake __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-07-11, 09:59	#1137
chippy Medlem Medlem siden: Jun 2011 Alder: 45 Innlegg: 73	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Hvordan er six pack opplegget da? Har lasta ned alle DVD's, starta på shredding men synes 25min er litt kort egentlig, føler jeg kunne klart 25min til (noen ganger ihvertfall). Ripped ser intressant ut. __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-07-11, 22:31	#1138
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av chippy, her. Hvordan er six pack opplegget da? Har lasta ned alle DVD's, starta på shredding men synes 25min er litt kort egentlig, føler jeg kunne klart 25min til (noen ganger ihvertfall). Ripped ser intressant ut. Prinsippet er det samme på alle tre ( shred, ripp og 6 w s-p ) med nybegynner og avansert utførelse. 6 week six-pack er bra.Litt lengre enn de andre, 35 min. Liker også shredden minus all hoppingen , men er nok Rippen jeg synes mest om. Litt smak og behag vil jeg tro __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-07-11, 14:40	#1139
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Da har jeg sneket meg til to morgen-økter til med Jillian! Er på et topp feriested i Spania med masse muligheter fpr trening, tennis, yoga osv... men Jillian er likevel supert som en 35 min gjennomkjøring før frokost Deilig å føle at man ikke forfaller helt på ferie.... mye god mat og vin blir det jo uansett.. Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11 Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11 Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5) Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4) Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3) Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2) Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1) -------------------------------------- Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11 Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11 __________________ __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

14-07-11, 19:16	#1140
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Fy fader, så imponert jeg er over deg Pandora Du er kjempeflink. Ha en fortsatt fin ferie __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 08:57	#1141
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her. Fy fader, så imponert jeg er over deg Pandora Du er kjempeflink. Ha en fortsatt fin ferie Tusen takk LIBBA!! Stå på der hjemme, og masse god bedring med skulderen til deg (...idag skal jeg bare slappe av...) __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

15-07-11, 19:37	#1142
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Pandora Dagens økt ble en gåtur på 85 min __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-07-11, 21:05	#1143
etaeb Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: vestfold Alder: 40 Innlegg: 114	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Hei på dere Jeg begynte på 30 days shred i vinter... holdt ca 1 uke, før jeg sklei av lasset Det var hardt for en utrent person som meg Er dere på ketolyse alle sammen? hvordan går det med så "hard" trening og ketolyse? Jeg er på dag 4 av ketolysekuren min, målet er å komme i ketose, men trodde man ikke skulle trene så hardt, jeg er kanskje vranglært??
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

17-07-11, 10:30	#1144
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av etaeb, her. Hei på dere Jeg begynte på 30 days shred i vinter... holdt ca 1 uke, før jeg sklei av lasset Det var hardt for en utrent person som meg Er dere på ketolyse alle sammen? hvordan går det med så "hard" trening og ketolyse? Jeg er på dag 4 av ketolysekuren min, målet er å komme i ketose, men trodde man ikke skulle trene så hardt, jeg er kanskje vranglært?? Hei igjen Kan bare svare for meg selv, men var i ketose i minst tre måneder før treningen med Jillian ble påbegynt. ( Før henne gikk jeg mest turer. ) Syntes det var svin-tungt i starten, men det gikk seg til. Er veldig forskjellig hvor mye folk trener i ketose. Noen tar det rolig mens andre kjører på. Ønsker deg lykke til med treningen __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-07-11, 12:55	#1145
chippy Medlem Medlem siden: Jun 2011 Alder: 45 Innlegg: 73	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Er småtungt ja, jeg er av den oppfatningen at skal man stramme opp må det trenes litt. Husk å heller kom deg igjennom workouten enn å klare fullføre like mange repitisjoner som de gjør. Jeg har drevet på en uke og nå begynner det virkelig å bli enkelt (derfor lagt til ripped også, som jeg tar etter 10min pause på shred). __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-07-11, 14:28	#1146
etaeb Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: vestfold Alder: 40 Innlegg: 114	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her. Hei igjen Kan bare svare for meg selv, men var i ketose i minst tre måneder før treningen med Jillian ble påbegynt. ( Før henne gikk jeg mest turer. ) Syntes det var svin-tungt i starten, men det gikk seg til. Er veldig forskjellig hvor mye folk trener i ketose. Noen tar det rolig mens andre kjører på. Ønsker deg lykke til med treningen Føler meg mye mer opplagt og mer energi enn vanlig om dagen, så får vel kanskje bare se det ann litt... hun er ei tøff rype i hvertfall, jeg var høyrød i plomma og svettet som en gal forrige gang jeg prøvde meg på 30 days..(skal nevnes jeg røyker også) Tusen takk for svar
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

23-07-11, 14:56	#1147
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? For en kveld og natt igår. Bor ikke så langt fra Utøya og hørte helikoptre og ambulanser hele kvelden - en ufattelige tragedie som ikke har sunket helt inn enda. Fikk tankene over på noe annet en drøy halvtime med Jillian, det var godt idag... Håper det fortsatt er noen andre her inne som holder stand, og ihvertfall som kommer tllbake hit etter ferie (LIBBA! hvor er du...?) Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11 Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11 Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11 Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5) Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4) Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3) Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2) Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1) -------------------------------------- Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11 Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11 __________________ __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

24-07-11, 12:43	#1148
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Opprinnelig lagt inn av Pandora, her. For en kveld og natt igår. Bor ikke så langt fra Utøya og hørte helikoptre og ambulanser hele kvelden - en ufattelige tragedie som ikke har sunket helt inn enda. Fikk tankene over på noe annet en drøy halvtime med Jillian, det var godt idag... Håper det fortsatt er noen andre her inne som holder stand, og ihvertfall som kommer tllbake hit etter ferie (LIBBA! hvor er du...?) Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11 Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11 Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11 Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5) Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4) Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3) Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2) Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1) -------------------------------------- Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11 Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11 __________________ Ja, dette på Utøya og i Oslo er grusomt.Galskap. Er på ferie men kommer sterkere tilbake . Klem __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-07-11, 16:55	#1149
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Kos deg på ferie LIBBA Da var dagens økt unnagjort; klissvåt av svette...selv om det var regn og grått ute idag er det varmt ihvertfall når jeg er igang med andre runden er tempen høy. Dag 34: level 2, 6wsp 24.07.11 Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11 Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11 Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11 Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5) Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4) Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3) Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2) Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1) -------------------------------------- Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11 Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

25-07-11, 21:07	#1150
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? Bare 1 dag igjen av 6wsp nå! Håper å få det til før jeg begynner på jobb igjen.. Dag 35: level 2, 6wsp 25.07.11 Dag 34: level 2, 6wsp 24.07.11 Dag 33: level 2, 6wsp 23.07.11 Dag 32: level 2. 6wsp 14.07.11 Dag 31: level 2, 6wsp 13.07.11 Dag 25 - 30: level 2, 6wsp (week 5) Dag 19 - 24: level 2, 6wsp (week 4) Dag 13 - 18: level 1, 6wsp (week 3) Dag 07 - 12: level 1, 6wsp (week 2) Dag 01 - 06: level 1, 6wsp (week 1) -------------------------------------- Dag 12 - 34: Ri30, 07.04 -06.05.11 Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11 __________________ __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?	Mosepjusk	Trening	390	31-05-11 16:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack	Idarull	Trening	15	23-01-11 14:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt	Fofa	Trening	11	19-11-10 22:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010	bolla123	Trening	0	08-11-10 00:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone?	Fofa	Trening	115	07-09-10 20:54