Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-02-13, 22:39 | #1176 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Så bra du har funnet noe som fungerer for deg, og enda bedre at du deler med oss andre. Vi som er i denne tråden er ikke de som troner høyest i vektnedgangskonkurransen Dog er vi best på gode tiltak for å holde ut og gjerne komme videre (ned) |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
11-02-13, 22:58 | #1177 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 64
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Tar 40 mikrogram om dagen for tida. Når jeg husker det, i hvert fall. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
11-02-13, 23:08 | #1178 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Jeg har vondt av smaken jeg |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
11-02-13, 23:17 | #1179 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 64
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Å, sånn! Nei, når jeg har lært meg å like makrell i tomat, så kan du lære deg å like stangselleri! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
11-02-13, 23:53 | #1180 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Stangselleri alene sliter jeg også med, så hvis det blir å begrense småspising til den, ja da ville det fort bli slutt på småspisinga tror jeg. Supper har jeg også lagd litt av. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
12-02-13, 10:17 | #1181 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Ha ha ha! Jeg prøver faktisk å bruke stangselleri i matlagingen, selv om det ikke er favoritten. Men fra det til å knaske det! Det skjer ikke - da må jeg dyppe den i alskens godt for å få den i meg. Da sier jeg som VSB, at da ble det fort slutt på småspisinga.... Når det gjelder supper så er det kjekt å ha, men jeg kan ikke ha det. Småspisinga jeg driver med (les: har slutta så jeg drev med det) handler ikke om kalorier men om at magen fylles opp for mye. Merkelig nok og hvorfor vet jeg ikke
Gratulerer med jobbtilbud VSB! Om du ikke tar den så er det en bekreftelse på at du er en attraktiv arbeidstaker! Å skynde seg sakte er en ferdighet de færreste liker, men må man så må man. Ta med deg tilbudet som en bonus, gå forsiktig fram og bruk tid. representerer du en "mangelvare" kommer det nye tilbud senere. |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
12-02-13, 10:24 | #1182 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Trøtt, trøtt, trøtt. Sånn er det når man ikke kommer seg i seng, og gubben reiser kl 05 og kattene holder leven utenfor soveromsdøra etterpå... Jeg har også erfart at jeg tåler tankmelk bedre, men heller ikke den perfekt. Så med tilgang på en liter eller to hver/annenhver uke så tror jeg det blir helt fint, jeg.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
12-02-13, 11:40 | #1183 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Alt er galt med stangselleri. Det er en av de ytterst få matvarene jeg mener ikke er ment å være menneskemat.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
12-02-13, 13:31 | #1184 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
|
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
12-02-13, 19:54 | #1185 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Takk for gratulasjoner, ikke noen nyhet å være mangelvare, men ja, oppmuntrende. Mer gøy er det med hint om å søke hvis/når det blir ledig der jeg er. De kjenner meg, så DET er en virkelig anerkjennelse av hva jeg klarer og så vil jeg gjerne bli der og da... Så jeg krysser fingrene, jobber mot mine mål, men prøver å ha is i magen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
12-02-13, 20:20 | #1186 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Jamen, jammen - det er jo så mye god sopp! Jeg liker både å plukke og spise... Men jeg tror nok vi har tørket kantarell for et par år framover.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
12-02-13, 21:00 | #1187 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Det er noe med konsistens og lukt... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
12-02-13, 21:06 | #1188 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Sopp er godt så lenge den er godt stekt , gjerne i "godt smør" (meierismør) og med litt salt og pepper på. Til en biff.....yummi! Jeg er gjerne med andre og plukker sopp, men kjøper kun i butikken til eget bruk. Vet ikke hvorfor, men jeg har ikke smakt kantareller som er gode. Mulig de ikke er laget på rette måten? |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
12-02-13, 22:41 | #1189 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Så spennende med bailine! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-02-13, 09:14 | #1190 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Oppdatering skal bli vet du! Jeg fikk ingen garanti da, slik de forespeiler man kan få. Kan jo skjønne det siden det var så "lite" å ta av. Må innrømme det "gjorde meg godt" å høre hvor lite det var å ta, selv om 18 cm er mye når det er rundt mage/hofte (hvor jeg alltid har vært størst). I følge dataprogrammet anbefales jeg å gå ned til 67 kg (som har vært mitt må hele tiden fram til jeg endret det for et par uker side). Jeg spurte om det var mulig å få vekk muffinskanten med Bailine, og som sagt hun kunne ikke garantere noe. De selger jo et konsept bestående av kosthold (lavkarbo....), trim/trening og behandling. Siden jeg allerede er i gang med og har på stell både kosthold og trening var det bare behandling som står igjen. Sånn umiddelbart spurte hun om jeg spiste frukt, mel osv. for å evt kunne kutte ut det. Siden det ikke var mer å hente der så får vi se.... Jeg gikk en tur etter behandlingen i går, og det var greit. I går kveld var jeg veldig sliten i kroppen; som om jeg hadde gått veldig langt. Det er sjelden at du finner meg på liggende på sofaen, men der var jeg i går kveld Litt verking i musklene i ryggen; skulle bare mangle det er også dyp muskelmassasje (veldig deilig spør du meg) - noe jeg trenger. Man må/bør ta to ganger i uka fram til mål er nådd; jeg kjøpte 10 behandlinger (kr 3900,-) og det blir fram til påske. Er veldig spent selv også!! |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
15-02-13, 17:18 | #1191 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?72,9 i dag, en kg ned. Endelig skjer det noe, men forsiktig optimist her, i og med ar dette er kg jeg har gått opp og ned et år... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
15-02-13, 20:32 | #1192 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?GRATULERER VSB! Så godt at du har gått ned! Hold på følelsen og nyyt den. Sist redigert av Tarato : 15-02-13 kl 20:48. |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
15-02-13, 20:48 | #1193 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Sopp er nesten like ille som stangselleri, det har ikke smak riktignok, men konsistensen er som skumgummi. Usj.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
15-02-13, 20:51 | #1194 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Ikke såå ille vel? Skjær den i tynne skiver, stek dem godt i smør og strø på salt.... Yummi. Blir litt knask da |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
15-02-13, 23:32 | #1195 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 60
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Jeg tror jeg har funnet ut noe om hvorfor jeg plages med å gå ned i vekt. Forsøkte meg på å regne ut kalorier og karber i dag og fant ut at jeg har fått i meg vel 1000 cal. men ca 65 gram karber. Ja altså jeg skeiet ut m en berlinerbolle og 10 sushibiter der jeg halverte rismengden, men det er sjelden kost, så ikke noe jeg trenger regne ut til daglig. Har ikke regnet ut begge deler før, men tenker nå at jeg må snu litt på saken. Få inn mer kalorier og mindre karber åkke som. Jeg tror 1500-1600 kal er bedre for meg. Har faktisk gått opp en kg t så veier 61 kg og er 165 cm høy. Går ute 40-60 min hver dag unntatt en helgedag, men vil prøve å få opp energien til å drive styrketrening også et par ganger i uken. Får skrive meg ny liste over positiv mat og lagre den i hjernen så kanskje det hjelper :-) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og fokus på proteinkost |
16-02-13, 10:28 | #1196 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
God morgen Bonjævel (artig nick forresten). En viktig grunn til at man ikke går ned, kan også være at man ikke har noe mer å gå ned Du er 165 høy og veier 60 kg; det høres veldig normalvektig ut for meg. Vær forsiktig så du ikke "tipper over" og blir syk på et eller annet vis. Heller enn å gå ned i vekt, bør du finne ut hvordan du stabiliserer den du har. |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
16-02-13, 12:50 | #1197 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Signerer. Alt under vekt=høyde i cm over en meter bør være veldig bra tenker jeg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
17-02-13, 21:15 | #1198 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 60
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Takk til begge to over her, for gode oppmuntrende ord . Når jeg tenker meg om så er det nok ikke å gå så mye ned i vekt som jeg bør gjøre, men å få strammet opp rundt magen i tillegg til at jeg syns det å veie 58-59 kg er bedre/lettere for meg. Ja.. også slipper jeg å kjøpe nye bukser (de bynner å bli sabla trange nå).. Energinivået kan gjerne bli bedre for jeg er ganske sliten mange ettermiddager og det er ikke fordi jeg jobber så grasat hard på jobben, ihvertfall ikke hver dag, men det blir bedre det også. Skal prøve å notere ned hva jeg spiser de neste to ukene og ta meg en ny refleksjonsrunde på hvor mye kalorier og karber jeg egentlig får i meg. Tenker fremdeles at jeg bør få i meg 1500-1800 kal. alt etter hvor aktiv jeg er såklart, åsså seff. så spiser jeg ikke berlinerboller da istedetfor ordentlig mat. Tror det blir fiskegryte av noe slag i morgen, til middag |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og fokus på proteinkost |
17-02-13, 22:02 | #1199 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Hei på deg. Du har lagt en plan ser jeg, med både mindre jobb, spise bedre (berlinerbolle da gitt!) og notere ned hva du spiser. Jeg tror du kan ha like mye nytte av trening/styrketrening for å stramme opp, som det å være på en kur. Spesielt siden det er så lite å ta av. Trening vil også kunne gjøre godt for energinivået. Så er det nå ikke sånn at vi kan bruke de samme klærne til en hver tid; vi damer forandrer oss også så kanskje du burde hatt ny bukser lell ? |
Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker |
17-02-13, 23:28 | #1200 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?Bursdagsfeiring avsluttet! Mesteparten av kakerestene i frysen! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Går man ned i vekt også på generell lavkarbo? | dakota | Spørsmål og svar | 10 | 31-05-11 02:02 |
Går man ned i vekt med å spise SUNT (ikke lavkarbo) | Kanskje | Generell ernæringsdebatt | 30 | 11-03-11 12:12 |
Har gått ned i vekt (det var ikke planen med å endre til lavkarbo-kosthold) | meme | Lavkarbo generelt | 1 | 16-10-10 19:00 |
Er det noen som spiser lavkarbo, og IKKE vil ned i vekt? | blå | Vedlikeholdsdietten | 3 | 03-11-07 16:48 |