Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-05-12, 13:14 | #101 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Kan ikke si noe annet enn at du har vært virkelig flink! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
08-05-12, 13:19 | #102 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Wow Stine33, for en vektnedgang! Du har virkelig vært disiplinert og superflink Det gir meg tro på at jeg skal klare de 34kg jeg vil ned også! Takk for at du deler historien din, og inspirerer oss som har et stykke igjen |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-05-12, 13:24 | #103 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: skedsmo
Innlegg: 13
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Du når det måle du også vet du. Bare ta tiden mann trenger på det. Slik som med jeg trener mye styrke så er ikke vekta så lett å gå på mere. Med muskler veier mere. Så veier meg der jeg trener får da ser mann hva som er av fett å hva som er det andre. Jeg synes dere alle er kjempe flinke jeg. Skal se etterpå om jeg finner bilde fra når jeg begynnt å bilde fra i dag. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-05-12, 14:11 | #104 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Østlandet
Innlegg: 5
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Hei! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-05-12, 16:45 | #105 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Kjemperesultat allerede Jea79! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
08-05-12, 19:28 | #106 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Dæsken så flinke dere er og har vært!!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-05-12, 19:32 | #107 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Mallilen: Du har jo gått ned masse, masse allerede! Kan skjønne at et platå er kjedelig, har litt det samme problemet her - Bare at jeg nesten ikke har gått ned noe.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
09-05-12, 08:23 | #108 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Hurra! Vekten beveger på seg, og ikke i feil retning denne gangen.. |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
09-05-12, 09:02 | #109 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Østlandet
Innlegg: 5
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Så flink du har vært |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-05-12, 12:19 | #110 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg synes du er kjempeflink StineH. Jeg og har gått ned noen gram her og noen gram der, men disse grammene har resultert i - 25 kilo på ett år.. Jeg har følt at jeg har stått i ro og at jeg ikke har gått ned i hele tatt flere ganger på veien. av og till gått litt opp og. Bare vært trofast mot deg selv og ikke skli utpå fordi om andre sier at du kan. |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
09-05-12, 12:22 | #111 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Sommerutfordringen 30+05,05 : -24,7 |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
09-05-12, 20:06 | #112 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Hvor ofte og hva pleier dere å trene? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-05-12, 23:15 | #113 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: skedsmo
Innlegg: 13
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
10-05-12, 09:05 | #114 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Jeg har ikke holdt på å trene så lenge, men har kommet godt i gang de siste 2-3 ukene. Jeg sykler hjemme på en ergometer/spinningsykkel 5 dager i uken 40-60 minutter hver gang. Holder et høyt tempo og litt motstan, så svetten siler og pulsen blir høy Først hatet jeg det, men nå har jeg begynt å glede meg |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-05-12, 13:13 | #115 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Åh,gud. Jeg har oppdaget kavli-ost med jalapeño. Ferdigskivet inn i micro'n på bakepapir, full grillguff i et minutt, og MOUTHGASM!!! :drool: |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-05-12, 13:22 | #116 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Vekta har gått i vranglås, men ser samtidig en nesten syk muskelvekst. Så jeg håper dette er en kombinasjon av muskelvekst og vann. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
10-05-12, 16:08 | #117 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Vekta idag viste 86,5 kg, dvs -0,4 kg på en uke. Litt blandete følelser, hadde forventet en kilo.. Men skeiet selvfølgelig ut igjen med kostholdet. Fremover MÅ jeg være flink! Kommer til å bli hardt å nå målet om under 80kg til 17.juni, dvs 6,5 kg på 5 uker! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-05-12, 11:50 | #118 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Sandnes
Alder: 40
Innlegg: 19
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Ned 900g til denne uken, totalt 2,3 kilo på 3 uker . |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-05-12, 14:19 | #119 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Vavittig bra Ish |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
11-05-12, 14:25 | #120 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Alle er jo så superflinke. Lurer på hvor mange kg tilsammen vi kommer til å gå ned jeg. Det blir nok en liten elefant tror jeg, hvis denne trenden fortsetter! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
11-05-12, 15:50 | #121 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Sammen klarer vi dette vet du StineH
__________________
Min journal Sist redigert av tora trollmor : 11-05-12 kl 20:00. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-05-12, 19:14 | #122 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: skedsmo
Innlegg: 13
|
Sv: Sommerutfordringen 30+
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
11-05-12, 21:35 | #123 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Jeg har gått ned 1,6 kg siste uken, så jeg har faktisk gått ned 3,5kg!! Har bare 1,5kg igjen til målet som var -5kg før 17.juni...det tror jeg nå at jeg skal greie!! |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 |
11-05-12, 21:58 | #124 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Flinke Kikkin! |
Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. |
12-05-12, 09:50 | #125 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Østlandet
Innlegg: 5
|
Sv: Sommerutfordringen 30+Veidag i går, ned 0,8 kg og har passert -10 kg, fornøyd med det |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|