Septembertreningsutfordringen - 2010

Hevingen · 15-09-10, 08:33

I går ble det 5 min elipse maskin og 45 min mage/rygg trening = 50 min

350/800

Borghild · 15-09-10, 09:17

Tirsdag: 75 min med staver.

1315/2500

Kine87 · 15-09-10, 17:14

onsdag : 70 min gåtur
Torsdag : 20 min
Tirsdag: 55 min corebar
onsdag: 50 min gåtur

525/800

Borghild · 15-09-10, 18:03

Onsdag: Fant en ny runde i skogen og den tok 3 t 10 min.

1505/2500

loone · 15-09-10, 19:44

10 min. morgentur og 40 min ettermiddagstur ble det idag
497/500, denne måneden når jeg målet mitt Uansett om det er litt lavt så er det deilig å faktisk NÅ det

grotingeling · 15-09-10, 21:04

60minutter rask gange i en fart av 6km/t

Carisma · 15-09-10, 21:15

Halvtimes svømming FØR jobb, UTE! SÅ det burde nesten telle dobbelt

485/1000 min

Hevingen · 15-09-10, 21:29

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Halvtimes svømming FØR jobb, UTE! SÅ det burde nesten telle dobbelt

485/1000 min

Ja, det burde det nesten

20 min elipsemaskin og 60 minutter spinning

430/800

Borghild · 15-09-10, 22:15

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Halvtimes svømming FØR jobb, UTE! SÅ det burde nesten telle dobbelt

485/1000 min

Det er godt gjort.

**Gerd** · 15-09-10, 22:23

30 minutters gåtur

Ildtopp · 16-09-10, 09:34

Jeg vil også være med!!

Jeg rocker rockering hver eneste dag, og jogger 1 til 7 ganger i uka. Alt avhengig av humør, form og tid.

Akkurat kommet inn fra 1 times joggetur nå. Godt på morran

Ser dere har 1000 minutter i mnd osv, men det er da virkelig mye trening? Mer enn 1 time mer enn 4 ganger i uka?

sistegang · 16-09-10, 10:53

15. september 60 min yoga.

loone · 16-09-10, 18:22

Idag ble det 10 min gåtur, med en helt sinnsyk skallebank. Hadde et lite håp om at frisk luft skulle få det til å gå over, men den gang ei!
Har i alle fall nådd månedsmålet nå 507/500

Nakkinekki · 16-09-10, 19:29

Også idag gikk jeg til og fra trening.
Rask gange 2x20 min + 55 min Zumba....deilig!!!

Da er jeg opp i 875/1200, dette går som smurt!

Har nå bestemt meg for å starte på Ketolyse dietten fra lørdag av, gleder meg til å se om dette vil få fart i vektreduksjonen, siden jeg trener 4-6 dager i uka.

Carisma · 16-09-10, 20:58

Halvannen times kombinert sykkel- og gåtur langs Alna-elva i fakkellys. Fantastisk fint!

575/1000 min

Borghild · 16-09-10, 21:53

Torsdag: 90 min morgentur +
90 min lydighetstrening med hunden.

2117/2500

Borghild · 17-09-10, 19:44

Fredag: 55 min "kjappgang".

2170/2500

Carisma · 17-09-10, 19:56

55 min Energy Yoga

630/1000 min

Ildtopp · 17-09-10, 21:38

time jogging i dag.
pluss 15 min med rockering

150 min trening på 2 dager det da- samme i går.

Borghild · 18-09-10, 14:02

Lørdag: Rask gange med lett jogging i intervaler - 65 min. Varm, anpusten og sliten.

2235/2500

Nakkinekki · 19-09-10, 11:15

Lørdag:

Zumba 55 min.

930/1200

Startet på ketose mat igår.

Carisma · 19-09-10, 11:18

Mye gåing lørdag, en time effektivt

690/1000 min

Edit: Regnefeil

grotingeling · 19-09-10, 14:00

Lørdag: 2t rundvask av kjøkken og vakserom

Borghild · 19-09-10, 16:27

Søndag: I dag ble det en lang runde i skogen på 5 t og 15 min effektiv gange. Må passe på i det nydelige været og om et par uker starter elgjakta og da er det vel best å ferdes andre steder enn i skauen.
Varm, sliten og veldig god samvittighet.

2540/2500 - da er målet nådd denne mnd.

Snorkfrøken__ · 19-09-10, 17:44

Heisann
Jeg slenger med meg på denne tråden, får god motivasjon til endring av livsstil her inne.

Jeg kan ikke trene pga ryggplager men har gått rolig i 30 min idag, all trim er god trim. Så flinke dere andre er til å trene, jeg kommer sterkere tilbake senere

15-09-10, 08:33	#101
Hevingen Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Sarpsborg Innlegg: 695	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 I går ble det 5 min elipse maskin og 45 min mage/rygg trening = 50 min 350/800 __________________ Bloggen min
	Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish

15-09-10, 09:17	#102
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Tirsdag: 75 min med staver. 1315/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

15-09-10, 17:14	#103
Kine87 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 41	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 onsdag : 70 min gåtur Torsdag : 20 min Tirsdag: 55 min corebar onsdag: 50 min gåtur 525/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

15-09-10, 18:03	#104
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Onsdag: Fant en ny runde i skogen og den tok 3 t 10 min. 1505/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

15-09-10, 19:44	#105
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 10 min. morgentur og 40 min ettermiddagstur ble det idag 497/500, denne måneden når jeg målet mitt Uansett om det er litt lavt så er det deilig å faktisk NÅ det __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

15-09-10, 21:04	#106
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 60minutter rask gange i en fart av 6km/t __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

15-09-10, 21:15	#107
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Halvtimes svømming FØR jobb, UTE! SÅ det burde nesten telle dobbelt 485/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-09-10, 21:29	#108
Hevingen Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Sarpsborg Innlegg: 695	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Halvtimes svømming FØR jobb, UTE! SÅ det burde nesten telle dobbelt 485/1000 min Ja, det burde det nesten 20 min elipsemaskin og 60 minutter spinning 430/800 __________________ Bloggen min
	Min kostholdsfilosofi: Generell lchf - Ketolyse-ish

15-09-10, 22:15	#109
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Halvtimes svømming FØR jobb, UTE! SÅ det burde nesten telle dobbelt 485/1000 min Det er godt gjort. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

15-09-10, 22:23	#110
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 *30 minutters gåtur*
	Min kostholdsfilosofi: 1

16-09-10, 09:34	#111
Ildtopp Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 59	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Jeg vil også være med!! Jeg rocker rockering hver eneste dag, og jogger 1 til 7 ganger i uka. Alt avhengig av humør, form og tid. Akkurat kommet inn fra 1 times joggetur nå. Godt på morran Ser dere har 1000 minutter i mnd osv, men det er da virkelig mye trening? Mer enn 1 time mer enn 4 ganger i uka?
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

16-09-10, 10:53	#112
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 61 Innlegg: 714	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 15. september 60 min yoga. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

16-09-10, 18:22	#113
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Idag ble det 10 min gåtur, med en helt sinnsyk skallebank. Hadde et lite håp om at frisk luft skulle få det til å gå over, men den gang ei! Har i alle fall nådd månedsmålet nå 507/500 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

16-09-10, 19:29	#114
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 52 Innlegg: 136	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Også idag gikk jeg til og fra trening. Rask gange 2x20 min + 55 min Zumba....deilig!!! Da er jeg opp i 875/1200, dette går som smurt! Har nå bestemt meg for å starte på Ketolyse dietten fra lørdag av, gleder meg til å se om dette vil få fart i vektreduksjonen, siden jeg trener 4-6 dager i uka. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

16-09-10, 20:58	#115
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Halvannen times kombinert sykkel- og gåtur langs Alna-elva i fakkellys. Fantastisk fint! 575/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-09-10, 21:53	#116
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Torsdag: 90 min morgentur + 90 min lydighetstrening med hunden. 2117/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

17-09-10, 19:44	#117
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Fredag: 55 min "kjappgang". 2170/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

17-09-10, 19:56	#118
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 55 min Energy Yoga 630/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-09-10, 21:38	#119
Ildtopp Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 59	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 time jogging i dag. pluss 15 min med rockering 150 min trening på 2 dager det da- samme i går.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

18-09-10, 14:02	#120
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Lørdag: Rask gange med lett jogging i intervaler - 65 min. Varm, anpusten og sliten. 2235/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

19-09-10, 11:15	#121
Nakkinekki Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Nes i Akershus Alder: 52 Innlegg: 136	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Lørdag: Zumba 55 min. 930/1200 Startet på ketose mat igår. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-09-10, 11:18	#122
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Mye gåing lørdag, en time effektivt 690/1000 min Edit: Regnefeil __________________ Persistance pays! Sist redigert av Carisma : 19-09-10 kl 13:14.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-09-10, 14:00	#123
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Lørdag: 2t rundvask av kjøkken og vakserom __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

19-09-10, 16:27	#124
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Søndag: I dag ble det en lang runde i skogen på 5 t og 15 min effektiv gange. Må passe på i det nydelige været og om et par uker starter elgjakta og da er det vel best å ferdes andre steder enn i skauen. Varm, sliten og veldig god samvittighet. 2540/2500 - da er målet nådd denne mnd. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

19-09-10, 17:44	#125
Snorkfrøken__ Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 176	Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010 Heisann Jeg slenger med meg på denne tråden, får god motivasjon til endring av livsstil her inne. Jeg kan ikke trene pga ryggplager men har gått rolig i 30 min idag, all trim er god trim. Så flinke dere andre er til å trene, jeg kommer sterkere tilbake senere __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40