Julitreningsutfordringen - 2011

manebane · 19-07-11, 21:09

I går: 30 + 20 min sykkeltur
I dag: mitt første forsøk på 6 week six-pack, 30 min.

Therese_M · 19-07-11, 22:47

60 min sykling til og fra jobb.
965/1500

flisa77 · 20-07-11, 13:59

20min intervall
20min rask gange
20min intervall

980/1100

VSB · 20-07-11, 16:28

-Gå/styrke 30min 18/7
-sykle/handle 45min 19/7
-gå/styrke 35min 20/7
-hagearbeid 60min 20/7

Ser dårlig ut for å nå månedens mål, men føler at jeg har vært ganske aktiv også utenom det som er registrert her, så fortsetter jeg i dette siget er jeg fornøyd tross alt.

Lilleslem · 20-07-11, 18:39

80 m sykkel Med ukas tidligere trening og sykling blir det 960/1800. Det kan se ut som jeg ikke klarer det : ( . Men mål skal man ha

grotingeling · 20-07-11, 20:45

60 min gåtur

780/1000

Therese_M · 20-07-11, 21:59

Sykle til og fra jobb, 60 min.
1 runde Jillian nivå 1, 1 runde nivå 2, og litt styrke på egen hånd. 60 min.

1085/1500

littleme · 20-07-11, 23:25

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Mandag: 1 times gåtur
I går: 1 times gåtur
I dag: 1 times jogging

=> 373/1200

Ser ut til at jeg må "step it up" hvis jeg skal greie målet denne måneden. Fant ut at det går ganske greit å ha med treningsklær på jobb, og jogge hjem fra jobb, ta en stooor omvei så blir det en grei treningsrunde. Det skal jeg prøve å gjøre hver mandag, onsdag og fredag!!

Mandag: 1 times gåtur
Tirsdag: 1 time og 35 minutter gå/løpetur
Onsdag: 1 times gåtur

=> 588/1200

Jeg mangler 612 minutter trening før jeg når målet. Det er 11 dager igjen av måneden.. Det betyr at jeg må trene 55 minutter hver dag om jeg skal greie dette. DAMN. Skjerpings. Jeg SKAL greie det!

VSB · 21-07-11, 12:38

-gå/styrke 35min 20/7
-hagearbeid 60min 20/7
-sykle/handle/styrke 50min 21/7

Lilleslem · 21-07-11, 18:20

85 m sykling til og fra jobb 1045/1800. Om jeg ikke klarer julimålet, har jeg ihvertfall fått bedre kondis. Så jeg fortsetter med godt mot og håper alle blir med også i august

Therese_M · 21-07-11, 19:51

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Mandag: 1 times gåtur
Tirsdag: 1 time og 35 minutter gå/løpetur
Onsdag: 1 times gåtur

=> 588/1200

Jeg mangler 612 minutter trening før jeg når målet. Det er 11 dager igjen av måneden.. Det betyr at jeg må trene 55 minutter hver dag om jeg skal greie dette. DAMN. Skjerpings. Jeg SKAL greie det!

Stå på, dette greier du! =)

Therese_M · 21-07-11, 19:54

62 min sykling til og fra jobb

1147/1500

danielve · 21-07-11, 20:48

Glemte å føre dagbok her, nesten en uke siden sist og i løpet av den uka ble det faktisk 11,5 timer trening. Dvs. 690 minutter. Da er jeg i mål med 3090/3000 alt. Men har jo noen dager igjen

flisa77 · 21-07-11, 20:53

67min sykling.

1047/1100

TigerTove · 21-07-11, 23:38

20 min vasking av tak og vegger, 20 min blomsterbed-krig med oregano-kratt 1115/1800

flisa77 · 22-07-11, 18:46

20min intervall
20min rask gange
20min intervall

1107/1100

TigerTove · 22-07-11, 20:09

120 min tur med lånt hund 1235/1800

Therese_M · 22-07-11, 20:33

30 min jobbing med hest

1177/1500

danielve · 22-07-11, 21:55

2 timer jogging betyr 3210/3000.

TigerTove · 23-07-11, 08:02

30 min tissetur med vofsen på morgenen 1265/1800

Therese_M · 23-07-11, 17:12

64 min sykling

1241/1500

TigerTove · 23-07-11, 20:16

To turer på 60 min 1385/1800

Kari Marita · 23-07-11, 20:26

723/2000 min. Løping og styrke i 70 min.

manebane · 23-07-11, 21:46

30 min 6week six-pack i går og 25 min 30 day shred i dag.
300/800
Det går i sirup....

danielve · 23-07-11, 22:44

100 minutter skogsløping = 3310/3000 nå

19-07-11, 21:09	#101
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 I går: 30 + 20 min sykkeltur I dag: mitt første forsøk på 6 week six-pack, 30 min. __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

19-07-11, 22:47	#102
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 60 min sykling til og fra jobb. 965/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

20-07-11, 13:59	#103
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 20min intervall 20min rask gange 20min intervall 980/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-07-11, 16:28	#104
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 -Gå/styrke 30min 18/7 -sykle/handle 45min 19/7 -gå/styrke 35min 20/7 -hagearbeid 60min 20/7 Ser dårlig ut for å nå månedens mål, men føler at jeg har vært ganske aktiv også utenom det som er registrert her, så fortsetter jeg i dette siget er jeg fornøyd tross alt. __________________ Min journal Sist redigert av VSB : 20-07-11 kl 20:24.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

20-07-11, 18:39	#105
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 80 m sykkel Med ukas tidligere trening og sykling blir det 960/1800. Det kan se ut som jeg ikke klarer det : ( . Men mål skal man ha __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

20-07-11, 20:45	#106
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 60 min gåtur 780/1000 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

20-07-11, 21:59	#107
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Sykle til og fra jobb, 60 min. 1 runde Jillian nivå 1, 1 runde nivå 2, og litt styrke på egen hånd. 60 min. 1085/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

20-07-11, 23:25	#108
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 34 Innlegg: 373	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. Mandag: 1 times gåtur I går: 1 times gåtur I dag: 1 times jogging => 373/1200 Ser ut til at jeg må "step it up" hvis jeg skal greie målet denne måneden. Fant ut at det går ganske greit å ha med treningsklær på jobb, og jogge hjem fra jobb, ta en stooor omvei så blir det en grei treningsrunde. Det skal jeg prøve å gjøre hver mandag, onsdag og fredag!! Mandag: 1 times gåtur Tirsdag: 1 time og 35 minutter gå/løpetur Onsdag: 1 times gåtur => 588/1200 Jeg mangler 612 minutter trening før jeg når målet. Det er 11 dager igjen av måneden.. Det betyr at jeg må trene 55 minutter hver dag om jeg skal greie dette. DAMN. Skjerpings. Jeg SKAL greie det! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

21-07-11, 12:38	#109
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 -gå/styrke 35min 20/7 -hagearbeid 60min 20/7 -sykle/handle/styrke 50min 21/7 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

21-07-11, 18:20	#110
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 85 m sykling til og fra jobb 1045/1800. Om jeg ikke klarer julimålet, har jeg ihvertfall fått bedre kondis. Så jeg fortsetter med godt mot og håper alle blir med også i august __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

21-07-11, 19:51	#111
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. Mandag: 1 times gåtur Tirsdag: 1 time og 35 minutter gå/løpetur Onsdag: 1 times gåtur => 588/1200 Jeg mangler 612 minutter trening før jeg når målet. Det er 11 dager igjen av måneden.. Det betyr at jeg må trene 55 minutter hver dag om jeg skal greie dette. DAMN. Skjerpings. Jeg SKAL greie det! Stå på, dette greier du! =) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

21-07-11, 19:54	#112
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 62 min sykling til og fra jobb 1147/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

21-07-11, 20:48	#113
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Glemte å føre dagbok her, nesten en uke siden sist og i løpet av den uka ble det faktisk 11,5 timer trening. Dvs. 690 minutter. Da er jeg i mål med 3090/3000 alt. Men har jo noen dager igjen
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

21-07-11, 20:53	#114
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 67min sykling. 1047/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-07-11, 23:38	#115
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 20 min vasking av tak og vegger, 20 min blomsterbed-krig med oregano-kratt 1115/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

22-07-11, 18:46	#116
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 20min intervall 20min rask gange 20min intervall 1107/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-07-11, 20:09	#117
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 120 min tur med lånt hund 1235/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

22-07-11, 20:33	#118
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 30 min jobbing med hest 1177/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

22-07-11, 21:55	#119
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 2 timer jogging betyr 3210/3000.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

23-07-11, 08:02	#120
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 30 min tissetur med vofsen på morgenen 1265/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

23-07-11, 17:12	#121
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 64 min sykling 1241/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

23-07-11, 20:16	#122
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 To turer på 60 min 1385/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

23-07-11, 20:26	#123
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 723/2000 min. Løping og styrke i 70 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

23-07-11, 21:46	#124
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 30 min 6week six-pack i går og 25 min 30 day shred i dag. 300/800 Det går i sirup.... __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

23-07-11, 22:44	#125
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 100 minutter skogsløping = 3310/3000 nå
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Birkebeinerløpet 2011	mofe	Trening	59	22-09-11 21:21
Maitreningsutfordringen 2011	grotingeling	Trening	190	31-05-11 23:02
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Februarstarter 2011	heidia79	Stoffskifte / hormonproblemer	1	22-02-11 15:18
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33