60+ situps om dagen-gruppa!

trollmo · 30-10-09, 20:46

30 sekunder planke og 6x10 situps...og 1000 runder med rockeringen...andre treningsdag bare da...kommer meg nok etterhvert;-))

frifuggel · 30-10-09, 20:59

Hadde vært glad om jeg fikk til 6 runder med rockering, er nå oppe i det svimlende tallet 5, lå på 4,5 leeeenge...

trollmo · 30-10-09, 22:04

Opprinnelig lagt inn av frifuggel, her.

Hadde vært glad om jeg fikk til 6 runder med rockering, er nå oppe i det svimlende tallet 5, lå på 4,5 leeeenge...

:-) Der har jeg litt forsprang da...holdt meg på 1000 om dagen i flere mnd, før jeg var så dum og begynne med hvetemel igjen...da får jeg sånn sår følelse inni magen, og kan ikke bruke den, men nå på lavkarbo,null hvete diet klarte jeg og øke fra ca 50 om dagen til 1000 bare på noen uker...men til og begynne med anbefalses det jo max 2 1/2 min, for den slår jo godt....
Virker veldig bra da, strammer magemusklene efektivt, så stå på , plutselig så sitter d, og da kommer du til og øke antallet raskere og raskere:-))

Angel!! · 31-10-09, 12:12

80 sit-ups i går og 82 i dag, og det går som en lek stå på folkens

mofe · 31-10-09, 12:41

Jeg er tilbake etter noen dagers slappfisk, 66 tatt!

minien · 31-10-09, 17:22

Tok 82 i går - nå står dagens 84 for tur!

trollmo · 31-10-09, 20:20

Har tatt mine 60:-) I morgen skal det bli 61...hehe

frifuggel · 31-10-09, 20:28

64.. Men, NUH tar fuggeln fri for kvelden

**Gerd** · 01-11-09, 12:59

Jeg tar visst 70 jeg nå (hadde stilt inn wii fit plus med 10 ekstra, uten å vite det )

Dagens unnagjort

Angel!! · 01-11-09, 17:47

da var 84 tatt i dag

frifuggel · 01-11-09, 17:55

Dærduen, så effektive dere er! Nå har gjestene dratt, så jeg starter nå, jeg..

trollmo · 01-11-09, 19:03

3x20 nå, isteden for 6x10:-))) går litt lettere også, tjo hei !

trollmo · 01-11-09, 19:06

Ops,skulle jo ta 61...hehe..tok 10 til da:-)

frifuggel · 02-11-09, 09:42

64 tatt. Ikke optimalt å ta dem rett etter 40 minutter på sykkel, kjenner jeg.. Meeeen, det gikk! Ha en toppers dag, alle sammen

**Gerd** · 02-11-09, 14:45

60 sit-ups + 2x 30 sek. planke tatt

trollmo · 02-11-09, 18:43

70 i dag:-)) Går fremover:-)

Angel!! · 03-11-09, 12:34

Ops...glemte sit ups i går
Så da ble det 86 + 88 sit ups i dag

frifuggel · 03-11-09, 12:40

Tar ingen idag, maler tak, og ifølge tilbakemeldingen fra magemusklene mine, så holder det

**Gerd** · 03-11-09, 16:10

2x 30sek. planke, 60 situps

minien · 03-11-09, 19:03

Har vært slapp på sit-ups-fronten i noen dager...derfor slo jeg til med 300 i strekk i dag!

**Gerd** · 03-11-09, 19:05

300? Og da løfter du med magemusklene? Wow...

Du må ha opptrente magemuskler du

minien · 03-11-09, 20:10

Har muskler som tar lett til seg trening. Husker det fra før også, at jeg kom så fort opp i helt avsindige tall på sit-ups at det ble et ork å gjennomføre det.

**Gerd** · 03-11-09, 20:13

Oki

Før i yngre dager så kunne jeg ta 200 i strekk... Men etter jeg fikk forklart hvordan man tar de riktig, så går ikke det mer gitt

mofe · 03-11-09, 20:25

Ingen på meg i dag, har hatt magekramper i hele dag!

**Gerd** · 03-11-09, 20:35

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Ingen på meg i dag, har hatt magekramper i hele dag!

Uff da
God bedring

30-10-09, 20:46	#101
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 30 sekunder planke og 6x10 situps...og 1000 runder med rockeringen...andre treningsdag bare da...kommer meg nok etterhvert;-)) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

30-10-09, 20:59	#102
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Hadde vært glad om jeg fikk til 6 runder med rockering, er nå oppe i det svimlende tallet 5, lå på 4,5 leeeenge... __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

30-10-09, 22:04	#103
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av frifuggel, her. Hadde vært glad om jeg fikk til 6 runder med rockering, er nå oppe i det svimlende tallet 5, lå på 4,5 leeeenge... :-) Der har jeg litt forsprang da...holdt meg på 1000 om dagen i flere mnd, før jeg var så dum og begynne med hvetemel igjen...da får jeg sånn sår følelse inni magen, og kan ikke bruke den, men nå på lavkarbo,null hvete diet klarte jeg og øke fra ca 50 om dagen til 1000 bare på noen uker...men til og begynne med anbefalses det jo max 2 1/2 min, for den slår jo godt.... Virker veldig bra da, strammer magemusklene efektivt, så stå på , plutselig så sitter d, og da kommer du til og øke antallet raskere og raskere:-)) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

31-10-09, 12:12	#104
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 80 sit-ups i går og 82 i dag, og det går som en lek stå på folkens __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

31-10-09, 12:41	#105
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Jeg er tilbake etter noen dagers slappfisk, 66 tatt!
	Min kostholdsfilosofi: -

31-10-09, 17:22	#106
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 44 Innlegg: 132	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Tok 82 i går - nå står dagens 84 for tur!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

31-10-09, 20:20	#107
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Har tatt mine 60:-) I morgen skal det bli 61...hehe __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

31-10-09, 20:28	#108
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 64.. Men, NUH tar fuggeln fri for kvelden __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

01-11-09, 12:59	#109
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Jeg tar visst 70 jeg nå (hadde stilt inn wii fit plus med 10 ekstra, uten å vite det ) Dagens unnagjort
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-11-09, 17:47	#110
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! da var 84 tatt i dag __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

01-11-09, 17:55	#111
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Dærduen, så effektive dere er! Nå har gjestene dratt, så jeg starter nå, jeg.. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

01-11-09, 19:03	#112
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 3x20 nå, isteden for 6x10:-))) går litt lettere også, tjo hei ! __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

01-11-09, 19:06	#113
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Ops,skulle jo ta 61...hehe..tok 10 til da:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

02-11-09, 09:42	#114
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 64 tatt. Ikke optimalt å ta dem rett etter 40 minutter på sykkel, kjenner jeg.. Meeeen, det gikk! Ha en toppers dag, alle sammen __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

02-11-09, 14:45	#115
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 60 sit-ups + 2x 30 sek. planke tatt
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-11-09, 18:43	#116
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 70 i dag:-)) Går fremover:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

03-11-09, 12:34	#117
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Ops...glemte sit ups i går Så da ble det 86 + 88 sit ups i dag __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

03-11-09, 12:40	#118
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Tar ingen idag, maler tak, og ifølge tilbakemeldingen fra magemusklene mine, så holder det __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

03-11-09, 16:10	#119
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! *2x 30sek. planke, 60 situps*
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-11-09, 19:03	#120
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 44 Innlegg: 132	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Har vært slapp på sit-ups-fronten i noen dager...derfor slo jeg til med 300 i strekk i dag!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-11-09, 19:05	#121
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 300? Og da løfter du med magemusklene? Wow... Du må ha opptrente magemuskler du
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-11-09, 20:10	#122
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 44 Innlegg: 132	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Har muskler som tar lett til seg trening. Husker det fra før også, at jeg kom så fort opp i helt avsindige tall på sit-ups at det ble et ork å gjennomføre det.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-11-09, 20:13	#123
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Oki Før i yngre dager så kunne jeg ta 200 i strekk... Men etter jeg fikk forklart hvordan man tar de riktig, så går ikke det mer gitt
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-11-09, 20:25	#124
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Ingen på meg i dag, har hatt magekramper i hele dag!
	Min kostholdsfilosofi: -

03-11-09, 20:35	#125
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av mofe, her. Ingen på meg i dag, har hatt magekramper i hele dag! Uff da God bedring
	Min kostholdsfilosofi: 1

60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
40 pushups om dagen-gruppa!	mofe	Trening	28	01-11-09 22:12
Dagen etter dårlig mat-dagen	Amagetha	Lavkarbo generelt	10	14-09-09 21:54
I dag var dagen!	Frk.Sunshine	Ketolysekuren	20	30-07-09 15:47
Situps - noen som er med?	silje	Trening	11	15-04-06 19:09