![]() |
#101 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 20129.jan: |
![]() |
![]() |
#102 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012Jeg har trykket på tastaturet og bestilt en stk kettlebell på 8 kg (var det for mye å starte med? Tittet innom en nettside hvor det sto nybegynnervekt for kvinner 6-8 kg og menn 8 kg..) og en sånn greie som festes i døra og som man kan heise seg opp etter armene på. Hadde trumph-poeng til overs så det ble "gratis" på flust.no. Mannen trenger et puff han også så han blir sikkert glad for de armtrenergreiene..
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert
![]() |
![]() |
#103 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#104 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012Om ikke annet får en tid til å tenke og lese når en er sjuk. Og har derfor satt opp nytt styrkeprogram (three way split) Bare den hersens influensaen slipper taket helt... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#105 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 201210. januar: |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening.
![]() |
![]() |
#106 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012460/2000 min. Løping og styrke i 60 min. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)
![]() |
![]() |
#107 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#108 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012Lister meg inn og rapporterer to km rolig langrenn med mange pauser for å se på poden på sin første langrennstrening...
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert
![]() |
![]() |
#109 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 201210.jan: |
![]() |
![]() |
#110 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012550/2000 min. Løping og styrke i 90 min. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)
![]() |
![]() |
#111 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 201211. januar |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#112 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#113 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 201240 min gåtur |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF
![]() |
![]() |
#114 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 201211.jan: |
![]() |
![]() |
#115 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012Riding i deilig vintervær. Sist redigert av VSB : 12-01-12 kl 21:15. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#116 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012610/2000. Løping og styrke i 60 min. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)
![]() |
![]() |
#117 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.220
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 20129/1: 35 minutt spinning, 45 minutt Core (kjernemuskulatur) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg
![]() |
![]() |
#118 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 201260 min variert trening |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF
![]() |
![]() |
#119 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012670/2000. zumba i 1 time. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)
![]() |
![]() |
#120 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 201212.jan: |
![]() |
![]() |
#121 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012Fri i går, nok annet å fylle hodet med, selv om kroppen og hodet kanskje hadde hatt godt av litt aktivitet nettopp derfor... Sist redigert av VSB : 14-01-12 kl 11:17. Årsak: Obs, feil dato... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
![]() |
![]() |
#122 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 201213. januar: |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening.
![]() |
![]() |
#123 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 201210. januar
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#124 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Sattan, this looks good! Mye vilje i denne dama ja |
![]() |
![]() |
#125 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januartrening 2012
Har de ikke solstudioer der oppe i Nord?
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Nyttårsforsettet 2012! | ToreH | Generell diskusjon | 62 | 26-06-12 15:35 |
Hennesrittet 2012 | nellie | Trening | 78 | 02-06-12 19:05 |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |