09-01-14, 15:32 | #101 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneJeg har ikke helt troa på å spise noe sjokoladete for å slutte å ha lyst på sjokolade. Ellers takk for tips!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-01-14, 15:38 | #102 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneDet er fordi at jeg sklir ut så lett altså. Plutselig sitter jeg der og trykker innpå med Atkins og gudvethva.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-01-14, 17:42 | #103 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Stavanger
Innlegg: 64
|
Sv: Januar-starterneJeg er ikke sjokoladesugen.....men pastasugen derimot.... BAH!
__________________
post tenebras, lux. |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
09-01-14, 19:27 | #105 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januar-starterneNår jeg er sugen må jeg spise et ordentlig måltid, men når jeg er skikkelig sugen så prøver jeg jo med andre ting først: atkinsbar, cocosasjokolade osv. men suget forsvinner ikke før jeg har fått i meg noe ordentlig mat. Lærer aldri :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-01-14, 19:34 | #106 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 7
|
Sv: Januar-starterneEr det flere enn meg som kjører på 5:2 faste? Er jo genialt å være i ketose ifbm fasting :-) |
Min kostholdsfilosofi: ketogen - maks 50g/døgn |
09-01-14, 20:02 | #107 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januar-starterneFøler at det blir litt smør på flesk (haha!) å kjøre begge deler da man på ketolysekuren allerede er i kostindusert faste og får så godt som alle fordelene man får ved vanlig faste. (Er i hvertfall slik jeg har opplevd det) Samtidig så blir det jo for meg feil å telle kalorier da det kroppen fungerer annerledes på ketolyse enn ved feks lavkaloridiett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-01-14, 21:50 | #108 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 35
|
Sv: Januar-starterneLagde disse nå ikveld, og det var snadder gitt |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-01-14, 22:32 | #109 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternebeklager at jeg spør så mye, men regnet ut på diett.no nå at jeg hver dag får i meg ca 125 gram fett, , 56 gram protein og ca 10 gram karbo, er det veldig dårlig kombinasjon?
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
09-01-14, 23:11 | #110 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 1
|
Sv: Januar-starterneJeg hiver meg med i denne tråden! Begynte på mandag, og har aldri prøvd meg på lavkarbo/ ketose før så er helt grønn. (Har altså lest meg opp masse de siste tre månedene) selv om jeg vet hva jeg kan spise og ikke spise føler jeg meg litt usikker på om jeg "gjør det rett" . Jeg har startet med dette for å forbedre livskvaliteten, jeg er ikke per definisjon overvektig, men har absolutt en del kilo ekstra som i mange år har påvirket selvfølelsen min masse. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-01-14, 23:23 | #111 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterne
Neeeeh. Holder meg til 16:8.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-01-14, 04:07 | #112 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 672
|
Sv: Januar-starterneJeg har løse planer om 5:2, men jeg må først komme inn i gode lavkarborutiner igjen tror jeg. Kanskje et fint mål å starte med det i begynnelsen av februar. Jeg har testet noen fastedager innimellom og synes kroppen min takler det ganske greit bare jeg ikke er for trøtt og sliten.
__________________
Min journal: Perditas verden og minskende midjemål Mamma til tvillinggutter født mars 2010 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-01-14, 06:33 | #113 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 35
|
Sv: Januar-starterneVeiedag! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-14, 08:40 | #114 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Januar-starterne
Litt lite karbo og proteiner, men veldig dårlig vil jeg ikke si at det er. Men en liten økning av snittet hadde ikke vært av veien.. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
10-01-14, 18:17 | #115 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternedette er utenom grønnsakene index, men da kan jeg ta 2 proteinshaker i tillegg til måltidene
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
10-01-14, 20:02 | #117 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 54
|
Sv: Januar-starterneÅååå, jeg er så godtesyk! Døyva det værste med litt grønnsaker med dip, men er jo ikke heeelt det samme... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-14, 22:22 | #118 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Januar-starterneHei! jeg er helt ny her, og helt ny på lavkarbo. I dag har jeg gått på lavkarbo i en uke, og tenkte derfor det var greit å veie meg i dag... Jeg har gått opp to kg og er såå lei meg Har vært kjempeflink (syns jeg selv), har ikke spist mer enn 20-50 karbohydrater om dagen, men har spist veldig mye fett. Kan det bli for mye? Går rundt og er konstant kvalm og føler at jeg blir til en fettklump, haha! Har også prøvd å spise masse grønnsaker som er lov, og vil virkelig finne en vei til å forandre livstilen min for godt. Jeg er jo som sagt helt grønn, og all informasjon jeg har får jeg fra internett. Vil jo virkelig ikke gå opp i vekt Kan noen være så snill og hjelpe meg? Hva gjør jeg feil? Regnet ut hvor mange kalorier jeg har spist i dag, og det er forskrekkende over 5000, og har fått i meg 25 karbohydrater. Er jeg helt på trynet og har over gjort det? På forhånd tuuusen takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-01-14, 22:24 | #119 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterne
5000 kalorier? Ja, nei, det er ikke hensiktsmessig, what so ever.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-01-14, 22:30 | #120 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Januar-starterneHvor mye skal man ha i seg da? Må jo øke fra 2000? Har bare brukt oppskrifter jeg har funnet i lavkarbo kokebøker/lavkarbo sider på internett, og har kun spist tre måltider uten å spise noe i mellom. Hva spiser dere til vanlig? I dag har jeg spist kylling, asparges med spekeskinke, masse ost, smør og fløte. Jeg trenger tydligvis veldig hjelp :/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-01-14, 22:35 | #121 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneHolder da lenge med 2000. Jeg spiser langt under det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-01-14, 22:41 | #122 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 28
|
Sv: Januar-starterne
Hvis du bruker fett som energikilde i steden for karbohydrater, må du jo opp i kalorier? Det har det stått i alle bøker og på alle sider jeg har lest. Skjønner at 5000 kanskje er i overkant, men man kan da ikke få noe energi hvis man spiser lite karbo og lite fett (kalorier)? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-01-14, 22:45 | #123 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterne
Nei, det må du ikke. Dropp "masse" ost, fløte og smør. Holder med litt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-01-14, 22:54 | #124 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 8
|
Sv: Januar-starterneHei dere! Henger meg gjerne på som januar-starter jeg også, hvis det er lov å snike seg inn litt sent :-) Har klikket rundt på forumet periodevis tidligere også, men aldri helt klart å komme igang - det har liksom blitt med tanken. Denne gangen har jeg ikke tenkt å gi meg så lett, og det er jo også så mye lettere når man har noen å dele tanker og opplevelser med! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo. |
10-01-14, 23:07 | #125 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 2
|
Sv: Januar-starterne
Hvor i all verden har du det fra at man skal droppe masse ost, fløte og smør?? Det er jo fett du skal fokusere på å få i deg. "Kalorier" er et begrep som ikke eksisterer i mitt vokabular lenger. Det virker på meg som at det er vildenott som har skjønt det, og du som er helt ute og kjører. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
November-13-starterne | sivmaria | Ketolysekuren | 226 | 04-02-14 17:07 |
Vekttråd for april 2011-starterne! | Drømmepie | Ketolysekuren | 167 | 26-01-12 20:27 |
Mai-starterne 2011- den store veietråden | Euphita | Ketolysekuren | 250 | 06-12-11 18:23 |
Går "Januar-starterne" mest ned i starten? | Hasselnøtt | Ketolysekuren | 1 | 04-02-11 14:52 |
Vekt og mål for juni-starterne | søtsaka | Ketolysekuren | 83 | 04-10-09 13:47 |