Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-02-13, 12:31 | #101 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråd februar 2013 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
28-02-13, 08:14 | #102 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd februar 2013Gårsdagens trening. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-02-13, 08:23 | #103 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd februar 2013
Det der har jeg lurt på - er det bedre med mange korte planker enn å ta f.eks. 3x120 sek? Nå skal jeg ikke skryte, det er bare en gang jeg har klart 3x120 sek... Men er det bedre med f.eks. 4x60?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
28-02-13, 08:39 | #104 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd februar 2013
Jeg aner ikke hva som er best eller mest effektivt. Jeg gjør det egentlig mest fordi jeg er vant til de intervallene og det er det som ligger på mobilen (for lat til å endre innstillingene). Dette er tabata-intervaller, dvs 20 sek arbeid, 10 sek hvile, uten at jeg vil kalle dette HIIT på noen som helst måte, bare bruler tidtakinga. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-02-13, 16:54 | #105 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd februar 2013Siste trening i februar: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-02-13, 22:17 | #106 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråd februar 20133 timer swing!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
28-02-13, 22:23 | #107 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd februar 201390 min / 35,2 km på trimsykkel. Ble en lang og rolig økt i dag.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
01-03-13, 00:05 | #108 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 79
|
Sv: Treningstråd februar 2013
Det beste er begge deler, dvs variasjon |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo,egendefinert |
01-03-13, 08:46 | #109 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd februar 2013
Variasjon er nok tingen. Jeg trener mye forskjellig, men kunne som sagt gjerne fått inn "magemålet" litt... Det går på styrke 3 ganger i uka og ellers (årstidsavhengig) jogging, gåturer i litt tempo, turer i marka / fjellet, sykkel både ute og inne, ski og skøyter 2 -3 ganger i uka.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
01-03-13, 08:52 | #110 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråd februar 2013
Punktforbrenning eksisterer ikke. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-03-13, 10:30 | #111 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråd februar 2013Gårsdagens styrke økt utførtSiste i Feb.har trent tre dager i uka hele Feb. Fornøyd. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråd for januar 2013 | gamlebyen | Trening | 140 | 31-01-13 22:10 |
Treningstråd for april 2012 | nellie | Trening | 160 | 23-05-12 13:20 |
Treningstråd for mars 2012 | nellie | Trening | 196 | 01-04-12 19:05 |
nellie sin lille mat og treningstråd | nellie | Åpne dagbøker | 17 | 22-02-08 10:47 |