Apriltreningsutfordringen - 2010

65kgmamma=perfekt · 12-04-10, 20:33

Gått trilletur i 60 min i dag Og spinning i 60 min

**Gerd** · 12-04-10, 20:48

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

55 minutter Zumba Cardio Party

Jammen ble det 90 minutters gåtur i godt driv i tillegg

**Gerd** · 12-04-10, 20:49

Opprinnelig lagt inn av Dortemor, her.

Ser det er flere som driver med Zumba her. Er det den TV-shop varianten dere bruker? Og fortsetter det å være like morsomt etter noen uker? Vurderer innkjøp.... Tror ikke det er noe treningssenter her som tilbyr Zumba.. og det ser veldig gøy ut

Jeg begynte med å danse etter snutter på you-tube. Så kjøpte jeg dvd'er i februar... Og jeg syns det blir mer og mer morro ettersom jeg kommer inn i det

StegforSteg · 12-04-10, 20:56

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg begynte med å danse etter snutter på you-tube. Så kjøpte jeg dvd'er i februar... Og jeg syns det blir mer og mer morro ettersom jeg kommer inn i det

Hvor kjøpte du dvd'ene?

**Gerd** · 12-04-10, 20:58

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Hvor kjøpte du dvd'ene?

Her : http://www.zumbafitness.no/?utm_sour...paign=Zumba_NO

blåbær · 12-04-10, 21:00

Akkurat ferdig med ukas første pilates. Ble litt lettere nå som jeg har prøvd det et par ganger - heldigvis! Følte meg veldig lite elegant første gangen. Da var jeg glad jeg var aleine i stua gitt!

Må nok modifisere målet mitt litt. Det var en time på treningssenter hver uke, pluss pilates to ganger i uka og totalt 400 minutter joggingg/svømming i april. Jeg tror jeg vil gjøre alt om til minutter. Da trenger jeg ikke å tenke at jeg har missa når jeg jeg ikke klarer en uke. Jeg trenger heller ikke tenke så mye på hva jeg gjør, men kan trene som jeg føler for der og da. Derfor blir det totalt 800 minutter i april. Da har jeg totalt greid 130 av dem til nå, med turer og pilates. April er snart halvgått, så her må man henge i!

Dortemor · 12-04-10, 21:31

Takker for svar om Zumba Blir jo i så godt humør av å danse, og da må det jo være knall å kombinere med styrke og kondis. Artig å høre at du synes det blir mer og mer moro, Gerd, for trenings-DVD'er som har kommet inn i huset her tidligere, har nok fått leve sitt eget liv i bokhylla etterhvert. Og der gjør de ikke stort til nytte Men er det moro i starten, så er det nok lettere å fortsette.

Karissima · 13-04-10, 13:19

Dagens trim ble zumba fitness live og flat abs etterfulgt av rocking. Oppdatert med 45 min

Lillemy71 · 13-04-10, 14:16

20 minutter 30 day shred i dag.

Fy fader det var tøft, men som sagt kvalitet over kvantitet.

blåbær · 13-04-10, 17:20

Pilates i dag. 150/800

Karissima · 13-04-10, 19:43

Opprinnelig lagt inn av Karissima, her.

Dagens trim ble zumba fitness live og flat abs etterfulgt av rocking. Oppdatert med 45 min

Så ble det en ettermiddagstur på 1 time

65kgmamma=perfekt · 13-04-10, 20:01

Har vært ute å gått på tur i over 2 timer i dag Herlig med sånt vær Det er jo fare for at en når målet ;P

aslaug · 13-04-10, 20:52

1 time på Sats; 910/1200min

StegforSteg · 13-04-10, 21:16

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

60 min zumba i dag

330/800

15 min oppvarming på mølla, 60 min aerobic og 60 min zumba

465/800

**Fungirl** · 13-04-10, 21:49

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag:
MRL - 60 min

415/1000

Tirsdag:
Zumba - 70 min
Bosu - 60 min
= Dønn sliten

545/1000

**Fungirl** · 13-04-10, 21:50

Anbefaler de som har lyst til å kjøpe Zumba å gå inn på zumbafitness.no

Det er kanonmoro og jeg er overlykkelig for at vi har fått det på senteret! Og skal kjøpe det så jeg kan kjøre på hjemme også, man får overhodet ikke følelsen av at man trener, kun at man er på fest

arnakristin · 14-04-10, 00:14

Ja, ja.. forsov meg til bassengtreninga, sånn går det når man tar medisinene for seint på kvelden, he, he... direkte flaut var det... glemte gårsdagens runde og i dag to runder på mølla

60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
330/1440 minutter rask gange på tredemølla

sirimor · 14-04-10, 09:08

Tirsdag ble det 36 minutter morgentur.

aslaug · 14-04-10, 19:53

1 time 40 min tur; 1010/1200min

**Gerd** · 14-04-10, 21:38

55 minutter Zumba Cardio Party
60 minutters sykkeltur

Carisma · 14-04-10, 22:16

30 min svømming i går (og 1,5t boblebad, men det teller neppe som trening )

150/1000 min

arnakristin · 15-04-10, 00:16

Ja, da var de to obligatoriske turene på mølla overstått.

60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
390/1440 minutter rask gange på tredemølla

sirimor · 15-04-10, 06:31

Torsdag morgen, 44 minutter rask tur.

Karissima · 15-04-10, 12:38

1 times tur , zumba flat abs , vekttrening og rockering . Totalt ble det 2 timer

**Gerd** · 15-04-10, 15:50

45 minutter Zumba Sculpt & Tone
20 minutter Zumba Flat abs

12-04-10, 20:33	#101
65kgmamma=perfekt Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 340	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Gått trilletur i 60 min i dag Og spinning i 60 min __________________ Startvekt: 87kg Nåværende vekt: 71,2kg Mål: 65kg
	Min kostholdsfilosofi: <3 ketolyse <3

12-04-10, 20:48	#102
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. *55 minutter Zumba Cardio Party* *Jammen ble det 90 minutters gåtur i godt driv i tillegg*
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-04-10, 20:49	#103
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Dortemor, her. Ser det er flere som driver med Zumba her. Er det den TV-shop varianten dere bruker? Og fortsetter det å være like morsomt etter noen uker? Vurderer innkjøp.... Tror ikke det er noe treningssenter her som tilbyr Zumba.. og det ser veldig gøy ut Jeg begynte med å danse etter snutter på you-tube. Så kjøpte jeg dvd'er i februar... Og jeg syns det blir mer og mer morro ettersom jeg kommer inn i det
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-04-10, 20:56	#104
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Jeg begynte med å danse etter snutter på you-tube. Så kjøpte jeg dvd'er i februar... Og jeg syns det blir mer og mer morro ettersom jeg kommer inn i det Hvor kjøpte du dvd'ene? __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-04-10, 20:58	#105
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her. Hvor kjøpte du dvd'ene? Her : http://www.zumbafitness.no/?utm_sour...paign=Zumba_NO
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-04-10, 21:00	#106
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Akkurat ferdig med ukas første pilates. Ble litt lettere nå som jeg har prøvd det et par ganger - heldigvis! Følte meg veldig lite elegant første gangen. Da var jeg glad jeg var aleine i stua gitt! Må nok modifisere målet mitt litt. Det var en time på treningssenter hver uke, pluss pilates to ganger i uka og totalt 400 minutter joggingg/svømming i april. Jeg tror jeg vil gjøre alt om til minutter. Da trenger jeg ikke å tenke at jeg har missa når jeg jeg ikke klarer en uke. Jeg trenger heller ikke tenke så mye på hva jeg gjør, men kan trene som jeg føler for der og da. Derfor blir det totalt 800 minutter i april. Da har jeg totalt greid 130 av dem til nå, med turer og pilates. April er snart halvgått, så her må man henge i! __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

12-04-10, 21:31	#107
Dortemor Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Hedemarken Innlegg: 124	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Takker for svar om Zumba Blir jo i så godt humør av å danse, og da må det jo være knall å kombinere med styrke og kondis. Artig å høre at du synes det blir mer og mer moro, Gerd, for trenings-DVD'er som har kommet inn i huset her tidligere, har nok fått leve sitt eget liv i bokhylla etterhvert. Og der gjør de ikke stort til nytte Men er det moro i starten, så er det nok lettere å fortsette. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lchf

13-04-10, 13:19	#108
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Dagens trim ble zumba fitness live og flat abs etterfulgt av rocking. Oppdatert med 45 min __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-04-10, 14:16	#109
Lillemy71 Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.372	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 20 minutter 30 day shred i dag. Fy fader det var tøft, men som sagt kvalitet over kvantitet. __________________ Easy isn't always simple Keep an open mind, but not so open that your brain falls out
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

13-04-10, 17:20	#110
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Pilates i dag. 150/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

13-04-10, 19:43	#111
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Karissima, her. Dagens trim ble zumba fitness live og flat abs etterfulgt av rocking. Oppdatert med 45 min Så ble det en ettermiddagstur på 1 time __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-04-10, 20:01	#112
65kgmamma=perfekt Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 340	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Har vært ute å gått på tur i over 2 timer i dag Herlig med sånt vær Det er jo fare for at en når målet ;P __________________ Startvekt: 87kg Nåværende vekt: 71,2kg Mål: 65kg
	Min kostholdsfilosofi: <3 ketolyse <3

13-04-10, 20:52	#113
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 1 time på Sats; 910/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

13-04-10, 21:16	#114
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her. 60 min zumba i dag 330/800 15 min oppvarming på mølla, 60 min aerobic og 60 min zumba 465/800 __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-04-10, 21:49	#115
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Mandag: MRL - 60 min 415/1000 Tirsdag: Zumba - 70 min Bosu - 60 min = Dønn sliten 545/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

13-04-10, 21:50	#116
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Anbefaler de som har lyst til å kjøpe Zumba å gå inn på zumbafitness.no Det er kanonmoro og jeg er overlykkelig for at vi har fått det på senteret! Og skal kjøpe det så jeg kan kjøre på hjemme også, man får overhodet ikke følelsen av at man trener, kun at man er på fest
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

14-04-10, 00:14	#117
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Ja, ja.. forsov meg til bassengtreninga, sånn går det når man tar medisinene for seint på kvelden, he, he... direkte flaut var det... glemte gårsdagens runde og i dag to runder på mølla 60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 330/1440 minutter rask gange på tredemølla
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

14-04-10, 09:08	#118
sirimor Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Askim Alder: 60 Innlegg: 1.813	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Tirsdag ble det 36 minutter morgentur.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-04-10, 19:53	#119
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 1 time 40 min tur; 1010/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

14-04-10, 21:38	#120
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 *55 minutter Zumba Cardio Party* *60 minutters sykkeltur*
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-04-10, 22:16	#121
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 30 min svømming i går (og 1,5t boblebad, men det teller neppe som trening ) 150/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-04-10, 00:16	#122
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Ja, da var de to obligatoriske turene på mølla overstått. 60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 390/1440 minutter rask gange på tredemølla
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

15-04-10, 06:31	#123
sirimor Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Askim Alder: 60 Innlegg: 1.813	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 Torsdag morgen, 44 minutter rask tur.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-04-10, 12:38	#124
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 1 times tur , zumba flat abs , vekttrening og rockering . Totalt ble det 2 timer __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-04-10, 15:50	#125
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010 *45 minutter Zumba Sculpt & Tone* *20 minutter Zumba Flat abs*
	Min kostholdsfilosofi: 1

Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 11:47