07-04-11, 23:10 | #126 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?JEg spiser ketogent hver dag og spiser bare fet fisk, grønnsaker, egg og bacon. Spiser ingen brød erstatninger, nøtter, frø eller melkeprodukter. Så er veldig sundt, inne så mye rom for å treffe på partystoppere osv, trenger å være streng med meg selv, + at jeg ikke skal spise gluten og melkeprodukter pga AD(H)D, så.. funker veldig fint, ikke dyrt heller, vandrer rundt å kjøper fisk på tilbud, har ikke særlig godterisug heller. |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
07-04-11, 23:17 | #127 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 29
|
Sv: 20 kg ned?Åh, det forklarer jo en del! Jeg fikk mensen i går, men skulle egetnlig ikke ha den før på mandag neste uke.. hehe...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
08-04-11, 09:49 | #128 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Midt på
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?Nå har jeg snart holdt på i to uker (på mandag). Har gått ned 1,2 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
08-04-11, 10:05 | #129 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 20
|
Sv: 20 kg ned?Jeg er ingen ekspert, men jeg har erfart at jordbæra stopper det hele opp for meg. Dessverre må jeg nesten si, for jeg eeeeeeeelsker jordbær. Også prøver jeg begrense osteinntaket (VANSKELIG) fordi jeg har problemer med å nyttegjøre energien i osten. Har alltid vært sånn, og det har heller ikke endret seg på et ketogent kosthold. Vet ikke om det kan være sånn for deg, men det kan jo være verdt et forsøk å kutte litt på disse to matvarene og se om det bidrar til økt vekttap?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-04-11, 11:36 | #130 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Jeg gikk ned 1,2 den første uke og der stoppet det, og jeg var 1,2 og til og med litt opp igjen i løpet av uke 2. heeeeelt i slutten fant jeg ut at jeg spiste for lite karbo, og etter et par dager var jeg på 1,7 kg så da løsnet det spent på å se hva neste uke sier og om jeg hadde rett. Jeg sluttet å telle karbo og spiser bare det som føles naturlig, og hva som gjør meg mett.Men det er viktig å kun gå etter matvarer som inneholder lite karbo allikevel da. Jeg spiste 15g og helst under 10g når jeg telte, nå er jeg drøyt hoderegnet oppi 20g. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
08-04-11, 12:00 | #131 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
|
Sv: 20 kg ned?
hei, hva slags grønnsaksuppe er det med 0karb i? jeg er ikke ekspert, men du spurte da svarer jeg. jeg synes at du spiser alt for lite mat. dropp mandler og lag deg noe med mere gr.saker i. du burde få i deg minst 15 karber. det ser ut at dine er fra mandler og jordbær og noe fra fløte. vi burde ha noen gr.sak til hvert måltid. jeg og elsker jordbær men prøv å begrense de. ikke hvert dag. kroppen trengen de vitaminene fra forskjellige gr.saker. drikk masse om det er vann eller fun light og spis mere. pleier å hjelpe her... Ikke noen kritikk. bare råd. lykke til |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-04-11, 13:57 | #132 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Midt på
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?Takk for så mange gode råd! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
08-04-11, 14:09 | #133 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: 20 kg ned?
Uhm.... hvordan klarte du å få 0 karber i en grønnsakssuppe som inneholdt både gulrøtter og kålrot... eller grønnsaker i det hele tatt. Du veit at det er karbohydrater i grønnsaker, ikke sant? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
08-04-11, 20:05 | #134 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Midt på
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Ketolyse |
08-04-11, 21:31 | #135 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Ungarn
Alder: 40
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?Overaskelsene er mange
__________________
Minus totalt 24kg siden 2008 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-04-11, 13:50 | #137 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Ungarn
Alder: 40
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?Oooo...munnen min bader i vann nå - etter det som var et ekstremt mislykket vaffel forsøk.
__________________
Minus totalt 24kg siden 2008 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-04-11, 17:53 | #138 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Nærøy, Nord trøndelag
Alder: 50
Innlegg: 18
|
Sv: 20 kg ned?Jeg slenger meg også med Har gått på ketolyse kuren siden 28.februar, og ha gått ned 4 kg Med unntak av 1 kg opp nå på siste veiing Men den skal fort bort igjen Prøver å finne de "slemme" karbene som sniker seg inn i kostholdet mitt, som gjør at jeg likevel er i ketose men stagnerer vekta.. Men gir meg ikke så lett |
Min kostholdsfilosofi: <3 Lavkarbo <3 Ketolyse <3 |
10-04-11, 13:03 | #139 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 7
|
Sv: 20 kg ned?Nå har jeg holdt på siden middag på mandag og har gått ned 6 kg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-04-11, 15:47 | #140 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?Sitter å leser litt om periodisk-faste fikk litt inspirasjon fra en journal jeg leste her inne og leste litt om folk som droppa frokost osv. |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
10-04-11, 16:00 | #141 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?
oi for en fin nedgang! Kjenner jeg er litt misunnelig ja Gratulerer så mye!
Dette var spennende! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-04-11, 17:29 | #142 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?
Jeg hadde samme problemet med søvn jeg også, fikk aldri sove før langt utpå natta og sov i timen osv, lå der å vrei meg, ble sulten, så gidda jeg ikke ordne noe ordentlig så jeg spiste nudler eller noe-.- Men så var jeg i japan og reiste hjem igjen, da satt jeg våken hele flyturen med vilje for da visste jeg at døgnrytmen ble fin når jeg kom hjem. Så når jeg kom hjem, var døgnrytmen fin, så gjorde jeg mitt beste i å vedlikeholde den, og når jeg begynte på lavkarbo, så ble alt veldig mye lettere. Så nå legger jeg meg 10-11 og står opp 6-7 hver dag |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
10-04-11, 17:50 | #143 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Så fint at du vil gjøre det for familien din! Jeg merker at jeg har lavkarboere over hele familien jeg, uten å ha visst om det. En og en forteller meg om at de har prøvd det Min eldste søster er veldig overvektig og jeg skulle ønske hun greide å bytte over til lavkarbo også, og prøver å motivere henne, men det er visst ikke av interesse desverre. Men jeg har fått henne med på trening nå da, så ett steg av gangen |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-04-11, 18:20 | #144 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?Er vanskelig å forandre vanene til andre folk som ikke har noe interesse av det, men kanksje du med din innsats kan inspirere søstra de også, litt etter litt Søstra mi er bare 14 år enda, så det er valdig avhengi av hvilke valg mamma tar når det kommer til om søstersen klarer å spise riktig(vet selv hvor vanskelig det er med sundt kosthold når heler familien spiser dritt) , derfor jeg gav boka til mamma, men hu har lite motivasjon og hverken pappa eller mamma er overvektige, så tror det tar litt tid. |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
10-04-11, 18:50 | #145 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Jeg har en red bull til som jeg veldig gjerne vil ha ut av huset, også er jeg for sta og grådig til å gi den vekk, så da tror jeg at jeg begynner i morgen også. For den kan jeg ikke drikke når guttungen er våken, så da blir det etter kl 20 og det sier jo seg selv at det blir vanskelig å sove til kl 22 da haha. Men skal prøve å ikke spise karbo i kveld da. Bare noe ost og en lett kvelds med 0 karbo Jeg har hørt at det skal hjelpe også. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-04-11, 21:47 | #146 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?Nice, da får vi se hvordan det går |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
10-04-11, 22:13 | #147 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Det ser ut for at jeg vil leve på lavkarbo resten av livet jeg også! Selv etter kun 3 uker så ser jeg at jeg trives kjempegodt og føler meg så godt og oppegående! Nå orker jeg så mye mer og det er stas for guttungen også |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
11-04-11, 12:53 | #148 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Nei, da vet man det, vann hjelper ikke. Jeg endte med å drikker over 4 Liter vann i går og jeg står fortsatt fast på hundregrammet... 71,4 kg. Jeg er så lei av å se det tallet nå! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
11-04-11, 20:07 | #149 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Japan, Togane city
Alder: 33
Innlegg: 192
|
Sv: 20 kg ned?Jeg begynte idag også spiste mitt siste måltid klokkan 4 og det føles veldig bra. Fikk ikke til å stå opp og jogge idag da, men skal prøve igjen i morra |
Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:) |
11-04-11, 20:36 | #150 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 34
Innlegg: 1.348
|
Sv: 20 kg ned?Jeg endte opp med å avbestille reservasjonen på yogatimen i dag, så i kveld blir det litt ekstra tid på sykkelen her hjemme i stedenfor. Jeg er så sykt utslitt i dag at jeg kunne ha lagt med ned å grått. Jeg er 'alenemor' i et forhold hvor far gjør svært lite, og når guttungen har en tung dag, og jeg må rydde og vaske huset fordi vi får besøk langveisfra om noen dager, samtidig som far forventer at jeg skal lage frokost, lunsj, middag og kvelds til alle, og vaske og henge opp klær ikke minst, så blir jeg så sliten at jeg er glad for at jeg uansett skal legge meg tidlig i dag og kan unnskylde meg med det. Nå skal jeg bare legge småen, så litt sykkling, kvelds og så natt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|