Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Angel!! · 18-11-09, 22:21

120/900 min

Jabba · 19-11-09, 12:11

Wii er fortsatt moro!
600/900 min er herved unnagjort!

**Gerd** · 19-11-09, 15:52

Ja wii er toppers

55 minutter trim på meg i dag
20 minutter wii fit+ : sykling og parade
35 minutter cardio-boksing.

Carisma · 19-11-09, 16:07

Minst halvannen time effektiv gange i dag. Så jeg har ikke dårlig samvittighet om Elixia ikke får besøk av meg i dag.

415/900 min

Angel!! · 19-11-09, 18:22

160/900 min

aslaug · 19-11-09, 20:18

Ellipse 60 min i dag også ; 810/1000 min

Omelett · 19-11-09, 20:24

465/1800

Det går smått framover nå, føler jeg, men yoga-dvd'en fungerer helt utmerket. Jeg føler meg så rolig og avslappet når jeg er ferdig med programmet! Det er veldig deilig. Jeg kommer helt klart ikke til å nå målet mitt denne måneden, men det får gå.

trollmo · 19-11-09, 21:41

Tung dag med trening, null spirit...
Hanglet meg mellom
20 min rockering
25 min muskeltrening
40 min gange....
håper energien er tilbake i morgen:-)

Kates · 20-11-09, 07:32

820/1100!

nellie · 20-11-09, 14:50

wii i dag: 25 minutter sykling, 9 minutter hinderløype

Omelett · 20-11-09, 15:39

510/1800

Egentrening: sykkel og styrke i dag

**Gerd** · 20-11-09, 17:14

Samme som i går :
20 minutter wii fit+ : sykling og parade
35 minutter cardio-boksing.

Angel!! · 20-11-09, 17:55

220/900 min

Carisma · 20-11-09, 18:56

70 min Energy Yoga i dag

485/900 min

aslaug · 20-11-09, 19:01

Tur i mildværet 60 min ; 870/1000 min[/quote]

**Fungirl** · 20-11-09, 19:53

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag:
Bosu - 60 min

Onsdag:
Tredemølla - 60 min

560/1000

Torsdag:
Tredemølla - 60 min

Fredag:
Tredemølla - 20 min
Fredagssvettis - 70 min

710/1000

trollmo · 20-11-09, 21:50

Mange flinke mennesker her inne altså:-)

Har fortsatt lite energi, men fikk til 20 min rockering, 35 min yoga,og 40 min gange...
Vil ha energi !!!

:-)

aslaug · 21-11-09, 18:32

To timers tur i høyt tempo ; 990/1000 min

Nesten i mål nå, så jeg endrer til 1200 min. det er det jeg pleier å ha.
990/1200 min

Omelett · 21-11-09, 19:36

600/1800 - Sykkel, styrketrening og stretching. Jeg får vel begynne å oppdatere bloggen min igjen og.

Jabba · 21-11-09, 21:25

670/900 min er unnagjort.....

aslaug · 22-11-09, 15:07

Halvannen time i øsende regn: 1080/1200 min

**Gerd** · 22-11-09, 15:38

30 minutter (minst) snømåking! Det kaller jeg dagens trim

Kates · 23-11-09, 11:32

895/1100.
Jeg nærmer meg målet mitt, endelig.
Fikk en lang og deilig sykkeltur i helgen.

Elizabethcita · 23-11-09, 12:39

Da er jeg tilbake på sykkelen etter en herlig bryllupsreise + noen dager hvile etterpå. 1,5 mil i dag, så da blir totalen 135/200 km

**Areola** · 23-11-09, 12:45

Jeg fikk endelig trent i går!
60 minutter på elixia.

105/600 minutter

18-11-09, 22:21	#126
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 120/900 min __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

19-11-09, 12:11	#127
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Wii er fortsatt moro! 600/900 min er herved unnagjort! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-11-09, 15:52	#128
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Ja wii er toppers 55 minutter trim på meg i dag *20 minutter wii fit+ : sykling og parade* *35 minutter cardio-boksing.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-11-09, 16:07	#129
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Minst halvannen time effektiv gange i dag. Så jeg har ikke dårlig samvittighet om Elixia ikke får besøk av meg i dag. 415/900 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-11-09, 18:22	#130
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 160/900 min __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

19-11-09, 20:18	#131
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Ellipse 60 min i dag også ; 810/1000 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

19-11-09, 20:24	#132
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 465/1800 Det går smått framover nå, føler jeg, men yoga-dvd'en fungerer helt utmerket. Jeg føler meg så rolig og avslappet når jeg er ferdig med programmet! Det er veldig deilig. Jeg kommer helt klart ikke til å nå målet mitt denne måneden, men det får gå. __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

19-11-09, 21:41	#133
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Tung dag med trening, null spirit... Hanglet meg mellom 20 min rockering 25 min muskeltrening 40 min gange.... håper energien er tilbake i morgen:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

20-11-09, 07:32	#134
Kates Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 15	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 820/1100! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

20-11-09, 14:50	#135
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 wii i dag: 25 minutter sykling, 9 minutter hinderløype __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

20-11-09, 15:39	#136
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 510/1800 Egentrening: sykkel og styrke i dag __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

20-11-09, 17:14	#137
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 *Samme som i går :* *20 minutter wii fit+ : sykling og parade* *35 minutter cardio-boksing.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-11-09, 17:55	#138
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 220/900 min __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

20-11-09, 18:56	#139
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 70 min Energy Yoga i dag 485/900 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-11-09, 19:01	#140
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Tur i mildværet 60 min ; 870/1000 min[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

20-11-09, 19:53	#141
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Bosu - 60 min Onsdag: Tredemølla - 60 min 560/1000 Torsdag: Tredemølla - 60 min Fredag: Tredemølla - 20 min Fredagssvettis - 70 min 710/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

20-11-09, 21:50	#142
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Mange flinke mennesker her inne altså:-) Har fortsatt lite energi, men fikk til 20 min rockering, 35 min yoga,og 40 min gange... Vil ha energi !!! :-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

21-11-09, 18:32	#143
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 To timers tur i høyt tempo ; 990/1000 min Nesten i mål nå, så jeg endrer til 1200 min. det er det jeg pleier å ha. 990/1200 min __________________ Sist redigert av aslaug : 21-11-09 kl 19:38.
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

21-11-09, 19:36	#144
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 600/1800 - Sykkel, styrketrening og stretching. Jeg får vel begynne å oppdatere bloggen min igjen og. __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

21-11-09, 21:25	#145
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 670/900 min er unnagjort..... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-11-09, 15:07	#146
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Halvannen time i øsende regn: 1080/1200 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

22-11-09, 15:38	#147
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 30 minutter (minst) snømåking! Det kaller jeg dagens trim
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-11-09, 11:32	#148
Kates Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 15	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 895/1100. Jeg nærmer meg målet mitt, endelig. Fikk en lang og deilig sykkeltur i helgen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

23-11-09, 12:39	#149
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Da er jeg tilbake på sykkelen etter en herlig bryllupsreise + noen dager hvile etterpå. 1,5 mil i dag, så da blir totalen 135/200 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

23-11-09, 12:45	#150
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Jeg fikk endelig trent i går! 60 minutter på elixia. 105/600 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Puls 11.mai 2009	grotingeling	Generell ernæringsdebatt	3	12-05-09 12:40
Lindabtn - Uke for uke 2009	Lindabtn	Livets lyse side	1	16-01-09 17:36
Året 2009 - Uke for uke	Lindabtn	Livets lyse side	0	10-01-09 12:57