Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-02-12, 18:16 | #126 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 57
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Plankekjør i dag. Midjen krymper |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg |
17-02-12, 19:27 | #127 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 45
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Ok, inspirert av denne tråden ble det idag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og trening |
17-02-12, 20:40 | #128 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Fy flate så flinke dere er
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-02-12, 11:49 | #129 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Det er jo du og! Planker jo i vei hele tiden med Jillian! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
18-02-12, 12:01 | #130 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Yay! Første yogaøkt siden jeg ble forkjøla, med 60 sek planke og 2x30 sek sideplanke. Kjente det godt nå, må jeg si. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-02-12, 13:06 | #131 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?OK, Jillian betyr planke øvelser, til sammen 3 minutter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-02-12, 13:10 | #133 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Du merker det godt på midjen, eller? Det er nettopp det jeg kunne tenkt meg som en bieffekt, har jo gjort planken i lengre perioder selv, med min hukommelse så husker jeg ikke egentlig om det skjedde noe der. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-02-12, 15:18 | #134 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Ups... er i elendig form skjønner jeg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
19-02-12, 16:31 | #135 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Jo, tusen takk for det, men det er nå bare 30 sekunder i slengen.
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-02-12, 16:40 | #136 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
30 sek i slengen maaaange ganger som vi gjør er vel så bra som 1 min her og der! Hihi..... |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
19-02-12, 19:08 | #137 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Burpies ( aner ikke hvordan det skrives) er sånn ut i planke, hopp inn og opp, osv. Sikkert dårlig forklart. Her ( ser ikke sånn ut når jeg gjør de...) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-02-12, 19:12 | #138 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Åherregud! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-02-12, 19:22 | #139 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Jeg brukte lang tid og mange stygge ord før jeg var i nærheten av å få til noe som helst... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-02-12, 19:23 | #140 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Hehe. Kanskje dette er inngangen til å satse på en karriere som kosakkdanser?! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-02-12, 19:42 | #141 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?haha, jeg PRØVDE å sideplanke igår, men det gikk ikke så bra.. Men visst faen kjenner jeg det i siden i dag likevel.. omg. hehe |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
19-02-12, 20:16 | #142 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Planke 3x60 sek, done |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-02-12, 18:27 | #143 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?2 dager siden noen har planket??? Hva er dette? |
21-02-12, 20:54 | #145 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Glemte å rapportere, planking utført mandag! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-02-12, 21:04 | #146 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Jeg har planket massse! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
21-02-12, 21:07 | #147 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Vic: Jeg tror du var Arnold sin personlige trener før den filmen hvor han var sånn gladiator? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-02-12, 21:10 | #148 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Det stemmer. Det tok sin tid, og var ingen lett jobb. Men han kom seg da ganske bra etterhvert? |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
22-02-12, 08:07 | #149 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Joda! Planket og sideplanket både i går og i forigårs, men har glemt å rapportere. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-02-12, 20:07 | #150 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?Hiver meg på her jeg! Jeg tar vanligvis 3x1 min. rett og 3x30 sek. på hver side.. Jeg har forresten et lite spørsmål: Er dette noe man kan gjøre hver kveld, i tillegg til vanlige mageøvelser på treningssenteret? Jeg har lest litt om at kjernemuskaltur krever mindre restitusjon en andre muskelgrupper og jeg føler (på egen kropp hvertfall) at dette kan virke logisk. Blir sjeldent støl uansett hvor hardt jeg kjører på... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Farge på stix i går kveld, men ikke i kveld ...? | Gladys | Spørsmål og svar | 13 | 29-03-08 20:45 |
Hvem går ned mest? Fedonistene eller Atkinsene?? | elian | Lavkarbo generelt | 15 | 26-08-04 10:02 |