Februartrening 2012

[timich]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Ungh....akkurat våkna og vurderer om jeg skal stå opp......og så blir jeg møtt med ei superblid timich med en treningsiver om morran som en sint lemen...
Herlig, nå fikk jeg motivasjon. I dag skal ting skje.

Hihi, ja jeg elsker å få unna treninga så tidlig som mulig på dagen. Det ble en times løping i går, 90 minutters rask gange i snøvær i dag

Opprinnelig lagt inn av timich, her.

Hihi, ja jeg elsker å få unna treninga så tidlig som mulig på dagen. Det ble en times løping i går, 90 minutters rask gange i snøvær i dag

NEIIII! Ikke no igjen!

[Tiny<3]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Aiaiai! Veldig bra og fin fremgang også. Dette lover godt, du er da jammen ikke så dårlig form heller da når du fikser 6,5km på 45 min. Jeg kjenner mange som IKKE klarer det.

Stå på videre Tiny og husk har du først begynt å poste her inne, så må du fortsette, hvis ikke kommer vi og tar deg!

Takker og bukker!!
Formen er stigende i allefall og med et mål om å løpe 1 mil i sikte kan jeg koste på meg et litt bredt glis
Målet med å poste her er jo å måtte ha et press på å dra på trening! Akkurat nå digger jeg treningen og fremgangen, så motivasjonen er ikke vanskelig å finne!

Opprinnelig lagt inn av Tiny<3, her.

Takker og bukker!!
Formen er stigende i allefall og med et mål om å løpe 1 mil i sikte kan jeg koste på meg et litt bredt glis
Målet med å poste her er jo å måtte ha et press på å dra på trening! Akkurat nå digger jeg treningen og fremgangen, så motivasjonen er ikke vanskelig å finne!

Mila er et bra mål, den er overlevbar for de fleste etter litt strukturert trening og dessuten er den veldig morsom å løpe. Akkurat passe lang/kort om du vil.

[Victory]

5 februar:

Yoga og ca 60- 70 min rask tur med vogn.

Fot ikke vennlig i dag.
Holde. Seg. Til. Yoga. Fremover.

God treningsuke alle mann!

[timich]

Rise and shine, hypah 90 minutters styrketrening unnagjort i dag (inkl oppvarming).
Problemet med styrketrening er jo at øktene blir lengre og lengre, jeg legger stadig inn nye øvelser uten å ta bort noen av de jeg hadde fra før... Nå har jeg endelig fått summet meg til å starte treningsdagbok, så i dag skrev jeg ned alle øvelsene, antall kg og repetisjoner. Kjenner at det var nyttig å bli mer "bevisst", og skal bli gøy å følge med på utviklingen!

[smgj]

*morgenstund er tull i grunn*...
Ingen morgenfugl her nei..

[Albatross]

Oppe for 2 gang idag, treningsplan for dagen klar, egentrening på mølle+ boksing!

Opprinnelig lagt inn av timich, her.

Rise and shine, hypah 90 minutters styrketrening unnagjort i dag (inkl oppvarming).
Problemet med styrketrening er jo at øktene blir lengre og lengre, jeg legger stadig inn nye øvelser uten å ta bort noen av de jeg hadde fra før... Nå har jeg endelig fått summet meg til å starte treningsdagbok, så i dag skrev jeg ned alle øvelsene, antall kg og repetisjoner. Kjenner at det var nyttig å bli mer "bevisst", og skal bli gøy å følge med på utviklingen!

Nnnggghh! Æ e trøtt! Det verste jeg veit er slike sprudlende morrafugler som bare gløder energi og glede når det fremdeles er Hypah natta! Enda verre, MYE verre blir det når de fikser trene og se godt ut!
Æ kjæm ætter, bare ikkje akkurat no...

(btw, timich, så det er sagt, jeg er imponert og det du gjør er råsprekt gjort og jeg mener ikke alvorlig det jeg nettopp skrev )

[Qlio]

Hypah og Qlio har samme døgnrytme? Albatross og timich; jeg tar av meg alle virituelle hatter og bøyer meg langt ned i støvet. En dag skal jeg bli som dere!

[Albatross]

Jeg synes nå jeg er ganske slapp da

[Qlio]

Opprinnelig lagt inn av Albatross, her.

Jeg synes nå jeg er ganske slapp da

Var oppe for andre gang, trodde du hadde trent og greier jeg? Lot jeg meg lure?

[Albatross]

Oppe for andre gang = Lillegutt på 6 måneder bestemmer at kl.6 er det morning!

Er bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka, men tar gjerne dobbeløkter da

[Qlio]

Opprinnelig lagt inn av Albatross, her.

Oppe for andre gang = Lillegutt på 6 måneder bestemmer at kl.6 er det morning!

Er bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka, men tar gjerne dobbeløkter da

Her finner jeg tre åpenbare feil.

1. klokken seks er aldri morgen. Aldri.
2. "bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka"..... hallo? de fleste jeg kjenner er aldri der, legg på guttepjokk på 6 mnd.....
3. dobbeltøkter? *host hark* Du er jævlig flink!

[Albatross]

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Her finner jeg tre åpenbare feil.

1. klokken seks er aldri morgen. Aldri.
2. "bare på treningssenteret 3-4 ganger i uka"..... hallo? de fleste jeg kjenner er aldri der, legg på guttepjokk på 6 mnd.....
3. dobbeltøkter? *host hark* Du er jævlig flink!

Første punkt er jeg HELT enig i, men der er jeg og småen ikke helt enige

Jeg sammenligner med en del andre treningsgalninger, så kanskje derfor jeg føler det er lite

Men når du sier det på den måten så..... Da er jeg kanskje flink!!

[timich]

Opprinnelig lagt inn av Albatross, her.

Men når du sier det på den måten så..... Da er jeg kanskje flink!!

[Qlio]

Opprinnelig lagt inn av Albatross, her.

Første punkt er jeg HELT enig i, men der er jeg og småen ikke helt enige

Jeg sammenligner med en del andre treningsgalninger, så kanskje derfor jeg føler det er lite

Men når du sier det på den måten så..... Da er jeg kanskje flink!!

Albatross er griseflink! Rock on, babe!

[Albatross]

I will!!

[Lindemor]

6. februar

60 minutter stram opp puls
30 minutter yoga
60 minutter corebar
60 minutter zumba


775/3000

[gamlebyen]

Dårlig med søvn i natt, men kjører på med kaffe og satser på at oppvarminga vil gjøre sitt. Har fått lagt inn programmet på Jefit-appen på telefonen, med hviletid mellom sett, belastning og synkronisering. Fintskarreværra som dem sier på Rælingen

[Qlio]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

6. februar

60 minutter stram opp puls
30 minutter yoga
60 minutter corebar
60 minutter zumba


775/3000

Gulp! Er det I DAG?

[Qlio]

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Dårlig med søvn i natt, men kjører på med kaffe og satser på at oppvarminga vil gjøre sitt. Har fått lagt inn programmet på Jefit-appen på telefonen, med hviletid mellom sett, belastning og synkronisering. Fintskarreværra som dem sier på Rælingen

Klassisk tilfelle av Akutt Dørstokkmil! Blir ille bra, det sier vi i Østfold!

[gamlebyen]

Jeg fnyser av denne dørstokkmila som har blitt forsøkt lagt foran meg. Skal på gymmet, skal kjøre revidert treningsprogram (ikke kukerundt-syndrom).

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Gulp! Er det I DAG?

Ja.... de første 90 minuttene er unnagjort på formiddagen og nå i ettermiddag er det klart for de to siste timene. Gleder meg!

[Qlio]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Ja.... de første 90 minuttene er unnagjort på formiddagen og nå i ettermiddag er det klart for de to siste timene. Gleder meg!

Holy macaroni, jeg er stolt når jeg klarer planke etter spinning.... Hvis folket kan unnskylde meg litt, skal jeg bare gå ut "døpe meg selv i snøen".