Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-04-10, 16:23 | #126 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 5 unnagjort her, halveis i level 1 da. Syns det gikk omtrent likt i dag som i går, men klarte kanskje litt bedre på et par av øvelsene. Armhevinger er derimot ikke noe jeg behersker særlig bra... hehe. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
22-04-10, 19:51 | #127 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Da var siste økt på nivå 1 gjennomført og så var det tid for måling. Fikk ikke de helt store resultatene jeg da, men så trente jeg jo en god del før jeg begynte med dette programmet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
22-04-10, 20:51 | #128 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?5te gang med Jillian and her best girls er gjennomført! (både mannen og jeg holder stand) Begynner å kunne litt utenatt av det hun sier nå...knerulling som er "old school" osv, men mest koselig at det begynner å bli så kjent, og selvfølgelig aller best å kjenne framgang i øvelsene
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
22-04-10, 21:08 | #129 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 9 |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
22-04-10, 21:09 | #130 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Ja, kanskje hun blir skikkelig ufin i språket på level 3, haha! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
22-04-10, 21:28 | #131 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?trening 9 avsluttet, gleder meg til å begynne på ny level på lørdag, er lei av denne nå! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-04-10, 11:54 | #132 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Du hadde helt rett. Jeg var mindre støl etter at jeg hadde trent med jillian. I dag skal jeg ta økt nummer 3. Har forresten vært flink denne uka. Gått tur hver dag (i skikkelig tempo- jogget småstubber av veien til og med ), samt at jeg har trent med jillian mandag, onsdag og skal i dag. Dette var målet mitt og jeg har klart å holde det! Jeg er stolt!
__________________
Trener med Jillian! Spiser sunn mat og håper å gå ned 30 kg på sikt. Første delmål er 10 kg ned! |
Min kostholdsfilosofi: Sunn kropp og mosjon! |
23-04-10, 12:01 | #133 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Er det 10 dager på hvert level? |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
23-04-10, 12:08 | #134 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
10 dager på hvert nivå, akkurat nok til at man blir passe lei og nesten gleder seg til neste nivå |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
23-04-10, 14:09 | #135 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 37
Innlegg: 34
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Jeg slitter også litt med hoppingen og sprettingen Har noe som heter for jumpers knee. men pleier å jogge litt på stedet istedenfor å "hoppe tau" osv av en eller annen grunn så er det bedre |
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred |
23-04-10, 14:10 | #136 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Gleder meg til å lese rapport! Er spent på om det er VELDIG stor overgang til nivå 2. |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
23-04-10, 17:36 | #137 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 6 unnagjort. Gikk en god times tur med voffsen i rask gange før treningen. Var spent på om dette ville gjøre det hardere, men snarere tvert imot. Syns det gikk veldig bra i dag, slet ikke så mye som vanlig med armhevingene så det er fremgang |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
23-04-10, 17:42 | #138 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?dag 10 over! Er så glad for å begynne på noe nytt nå, trenger mer utfordring og ikke minst noe NYTT! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-04-10, 19:07 | #139 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 35
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Skammer meg litt over å måtte innrømme at jeg sovnet fra hele treninga i går. Men har gjennomført økt 6 i dag. Jeg satt i gang så fort jeg kom hjem fra jobb, for hvis kroppen hadde truffet soffaen hadde jeg slokna igjen. Pollenallergien slår meg helt ut om dagen, vil bare sove og sove. Jeg har bestemt meg å trene litt ekstra i helgen som "staff" for i går. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
23-04-10, 19:45 | #140 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? 20% av Shred'en er gjennomført = 6/30
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
23-04-10, 20:15 | #141 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 249
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Nå har ikke jeg tatt meg tid til å lese hele tråden, så jeg beklager hvis jeg gjentar noe andre har skrevet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
24-04-10, 10:00 | #142 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Første gang på level 2 idag, første jeg gjorde når jeg sto opp. Det gikk veldig greit må jeg si, kjekt med noe nytt! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-04-10, 10:27 | #143 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 35
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 7 gjennomført. Deilig og ta det tidlig, føler meg klar for en ny dag. Jeg har veiedag i dag og var spent om jeg så noe resultat av treningen denne uken. Ha gått ned 400 gr så jeg er fornøyd med at jeg går nedover. Ofte går jeg opp når jeg begynner å trene. Ha en strålende lørdag alle sammen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
24-04-10, 12:59 | #144 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 42
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 7 fullført. Syns det gikk veldig fint i grunnen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
24-04-10, 15:44 | #145 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Da er vi ferdige med dag 7! Gikk veldig greit idag, selv om jeg hadde vært på Elixia og trent step først
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
24-04-10, 17:48 | #146 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 10 (fikk ikke oppdatert i går) |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
24-04-10, 18:44 | #147 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 35
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Det blir spennende å se resultatene dine etter 10 dager Mosepjusk. Vil også gjerne høre hvordan du synes nivå 2 er. Høres jo ut som det går greit for de som har kommet dit. Ikke lenge til jeg også er der. For en flink gjeng som er samlet her |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
24-04-10, 20:50 | #148 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 37
Innlegg: 34
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Har gått glipp av to dager nå, pga skikkelig hodepine Og jeg kan skrive under på at samvittigheten er Dårlig med stor D! |
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred |
24-04-10, 21:42 | #149 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 1
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Ser dere er godt i gang med 30 Day Shred, en av mine favorittopplegg |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
25-04-10, 09:05 | #150 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 394
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Jeg ble så nysgjerrig på dette så nå har jeg gjennomført dag 2 på level 1. Ble skikkelig svett, bør kanskje måle meg så jeg kan følge med på resultatene. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har prøvd 30 days shred? | Pearl75 | Trening | 59 | 19-07-11 07:55 |
Blir livet mitt perfekt om jeg blir tynn? | Nille | Generell diskusjon | 28 | 30-07-10 16:23 |
Spm før start på kur | Ella-A | Ketolysekuren | 8 | 26-11-09 12:02 |