FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Med den BMIen du har nå er du vel allerede ganske flott.

Mener å huske at legen sa at under 25 var normalverdien, så jeg er nok ikke så langt unna målet. Deilig å kunne gå inn i en sommersesong hvor klærne fra gamle dager passer igjen.

[Pearl]

Jeg har også funnet frem noen klær som jeg har lyst til å komme inn i. Det er spesielt to kjoler som jeg har lyst til å få på. Dvs. jeg får de på, men det må nok noen kilo til før det ser pent ut.

[Tutte]

Da er jeg over i 2 uken med ED, og jeg synes det går utrolig greit ! Vekta viste -3,7 kg etter 1 uke, er kjempefornøyd med det ! Så nå skal det bli spennende å se hva de neste ukene viser ! I kveld er det feiring av min fars 60 års dag, og jeg har laget en stor skål salat med bare lovlige ingredienser, og så tenkte jeg at jeg skal kose meg med litt kylling og noen reker i salaten. Og når de andre spiser kaker, så skal jeg kose meg med kjeks ! Ha en fortsatt fin helg !

[Popp]

Den kjekspakken er en "Lifesaver" når det gjelder kakebordet. Vet ikke hvordan jeg skulle ha kommet meg gjennom dietten når man er med på alle bursdager, konfirmasjoner, sommeravslutninger osv. uten den lille kjekspakken!

Tutte: Flott nedgang

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Den kjekspakken er en "Lifesaver" når det gjelder kakebordet. Vet ikke hvordan jeg skulle ha kommet meg gjennom dietten når man er med på alle bursdager, konfirmasjoner, sommeravslutninger osv. uten den lille kjekspakken!

Tutte: Flott nedgang

Takk for det ! Ja, den kjekspakken er utrolig god å ha, det er helt sikkert

[Pearl]

Ja, den har reddet mange situasjoner for meg også.

[grotingeling]

Ja de kjeksene var rett og slett en redningen i flere familiesammenkomster - og jeg har hamstret en del i siste bestilling slik at jeg har en stund selv om jeg ikke lenger følger ED.

[Pearl]

God ide. Den skal jeg følge.

[gobli]

Opprinnelig lagt inn av krisjaj, her.

Jeg er på min andre dag i fase 1, og er så sulten. Har hørt at de første 3 dagene er verst...stemmer dette for dere andre? Velger å ikke gå på vekten før det er gått en uke.
Gleder meg til fase 2

er også på andre dagen... sulten, men det hjelper med grønnsaker. har kutta opp lovlige grønnsaker å satt i ei skål på bordet....

[Pearl]

Velkommen hit Gobli og Krisjaj. Jeg var sulten den første uken. Så greide kroppen min å venne seg til det nye kostholdet. Det hjelp for meg med en mos av blomkål og selleri. Det var ganske mettende og smakte ganske greit.

[Tutte]

Jeg var også ganske sulten spesielt de 3 første dagene, så kom det seg gradvis. Nå når jeg er på siste dagen i uke 2 så er det sjelden jeg føler meg noe sulten, må sjekke klokka for å prøve å huske å spise når jeg skal sånn ca ! Så hold ut, det blir bedre !

Jeg har veiedag igjen i morgen, da er jeg ferdig me uke 2 på ED, skal bli spennende å se hva resultatet blir denne uken, føler hvertfall at det går veldig greit !

[Tutte]

-1,4 kg denne uken ! Veldig fornøyd ! Har gått ned 5,1 kg på de to første ukene på ED ! Herlig start på helgen ! Ha en riktig fin helg alle sammen !

[studine:)]

mellom 18 og 25 er normalverdi på BMI=) mulig jeg ikke fikk med meg hele samtalen, men det er i alle fall det som er riktig
=)

[Popp]

Velkommen Gobli og Krisjaj!
Fantastisk vektnedgang, tutte!
Gøy å høre at det går nedover hos dere, motiverer litt til meg - som sliter litt med stålviljen min.

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Velkommen Gobli og Krisjaj!
Fantastisk vektnedgang, tutte!
Gøy å høre at det går nedover hos dere, motiverer litt til meg - som sliter litt med stålviljen min.

Takk for det ! Er kjempefornøyd jeg ! Stålviljen din kommer nok tilbake skal du se ! Dette klarer vi

[Pearl]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Gøy å høre at det går nedover hos dere, motiverer litt til meg - som sliter litt med stålviljen min.

Dette klarer du. Det er jeg helt sikker på. Du har allerede gjort en kjempejobb. Hold ut litt til så er jeg sikker på at kroppen venner seg til dette nye. fra heiagjengen.

[Sola 55]

Opprinnelig lagt inn av Tutte, her.

Da er jeg over i 2 uken med ED, og jeg synes det går utrolig greit ! Vekta viste -3,7 kg etter 1 uke, er kjempefornøyd med det ! Så nå skal det bli spennende å se hva de neste ukene viser ! I kveld er det feiring av min fars 60 års dag, og jeg har laget en stor skål salat med bare lovlige ingredienser, og så tenkte jeg at jeg skal kose meg med litt kylling og noen reker i salaten. Og når de andre spiser kaker, så skal jeg kose meg med kjeks ! Ha en fortsatt fin helg !

Hei jeg er vel i samme fase som deg, synes også at det går bra. Ikke alle produktene som smaker like bra, men, men. Slapp opp for forsyning i går til middag. Laga meg ei brokolisuppe, stekte en lakse bit og litt sopp. Det hjalp meg gjennom
Trener en del ved siden av. Gjør du?
Hadde en reduksjon på 3 kg første uka.
Har og tengt å gå i første fase 30 dager. Skal til min lege på torsdag så får jeg høre hva hun sier videre. Fint å finne denne tråden

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Hei jeg er vel i samme fase som deg, synes også at det går bra. Ikke alle produktene som smaker like bra, men, men. Slapp opp for forsyning i går til middag. Laga meg ei brokolisuppe, stekte en lakse bit og litt sopp. Det hjalp meg gjennom
Trener en del ved siden av. Gjør du?
Hadde en reduksjon på 3 kg første uka.
Har og tengt å gå i første fase 30 dager. Skal til min lege på torsdag så får jeg høre hva hun sier videre. Fint å finne denne tråden

Heisann Nei, ikke alle produktene som smaker like godt...men jeg synes ganske mange av de er ganske ok. Jeg trener vel ikke akkurat mye utenom nei. Jeg går tur ca 1 time til dagen, og så har jeg ca 2 timer på crosstraineren i uken, så litt blir det nå hvertfall ! Nå er jeg på slutten av 3. uken på ED, så begynner jo faktisk å minke på tiden igjen i fase 1...synes det har gått fort jeg ! Håper det går like fort i fase 2, når vi en gang kommer over der !

[Sola 55]

Hei
Kan jeg lese diagrammet at du har gått ned 22 kg?
Har det da vært bare på Eurodietten?????

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Hei
Kan jeg lese diagrammet at du har gått ned 22 kg?
Har det da vært bare på Eurodietten?????

Jeg har gått ned 22 kg ja, stemmer det ! Jeg spiste et kosthold a la ketolyse i et år og gikk ned rett over 20 kg på det, men de siste 6 mnd gikk jeg ikke ned noenting, så da hadde jeg lyst til å prøve meg på et annet kosthold, og det ble da Eurodietten ! Gikk opp noen kg noen uker før jeg begynte på ED pga at jeg mått spise "vanlig høykarbokosthold" i ca 3 uker for endel prøver som skulle tas hos legen. Så nå etter 2 1/2 uke på ED har jeg gått ned 6 kg. Jeg er kjempefornøyd Stortrivdes på ketolyse-kostholdet også, men har lyst til å gå ned endel kg til, så da blir det ED en god stund hvertfall....mulig jeg går tilbake til et kosthold lignende ketolyse når jeg er ferdig med ED, får se etterhvert !

[Pearl]

Du er jo bare syyyyykt flinke.

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Du er jo bare syyyyykt flinke.

Tusen takk ! Alltid kjekt med litt skrøyt !

[Sola 55]

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Hei jeg er vel i samme fase som deg, synes også at det går bra. Ikke alle produktene som smaker like bra, men, men. Slapp opp for forsyning i går til middag. Laga meg ei brokolisuppe, stekte en lakse bit og litt sopp. Det hjalp meg gjennom
Trener en del ved siden av. Gjør du?
Hadde en reduksjon på 3 kg første uka.
Har og tengt å gå i første fase 30 dager. Skal til min lege på torsdag så får jeg høre hva hun sier videre. Fint å finne denne tråden

Opprinnelig lagt inn av Macarena, her.

Jeg lager en egen fase-1-tråd jeg! Håper jeg ikke blir alene om å skrive her, for jeg føler jeg trenger drahjelp og motivasjonshjelp. De andre trådene her inne begynner å bli så lange, og når jeg sitter og leser og syns jeg finner gode råd - så ser jeg plutselig at det ikke gjelder fase 1...

Er noen av dere på fase 2 osv - så lag gjerne en egen tråd til det også.

Opprinnelig lagt inn av Tutte, her.

Tusen takk ! Alltid kjekt med litt skrøyt !

Hei
Det må jeg si immponerende, og stanhaftig

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Hei
Det må jeg si immponerende, og stanhaftig

Takk takk ! Gir meg ikke så fort når jeg har bestemt meg for noe nei Men så må jeg jo også si det at det er ikke så vanskelig å holde seg til lavkarbo når en kjenner alle de gode virkningene det har på kroppen, og i tillegg vekttapet !

[Sola 55]

Opprinnelig lagt inn av Tutte, her.

Takk takk ! Gir meg ikke så fort når jeg har bestemt meg for noe nei Men så må jeg jo også si det at det er ikke så vanskelig å holde seg til lavkarbo når en kjenner alle de gode virkningene det har på kroppen, og i tillegg vekttapet !

Utruligt bra.
Skal i bryllup om 14 dager.......
Å da vil jo en sprekke litt, har noen erfaring med slikt midt inni, eller som jeg blir i begynnelsen av fase 2