![]() |
#1551 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Masse gratulerer med vektnedgangen MariaB, kjekt |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1552 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 525
![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Takk bente! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh
![]() |
![]() |
#1553 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Trikset med salsahofter er så enkelt at jeg kan beskrive det for deg her tom: Stå rett opp og ned med ett kne bøyd og det andre kneet strakt, hold all kroppstyngden din med det strake benet, flytt så tyngden over på den andre forten samtidig som du strekker ut det kneet og bøyer det andre kneet, da vil du automatisk få med hoftene Sist redigert av bente1 : 01-07-11 kl 15:13. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1554 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 41
![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Hei |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#1555 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 525
![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Joda, fettforbrenningen går for fullt! Urinstix er kun en indikator på om du har ketoner i urinen, og etterhvert som man har vært en stund i ketose bruker man opp disse ketonlegmene (slik jeg har forstått det), og mange vil da ikke få utslag lenger. Man er allikevel i ketose og forbrenner fett |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh
![]() |
![]() |
#1556 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Hei på dere. Her var det tyst som en viss plass.... Det er endelig blitt helg her i trøndelagen; denne uka har vært lang. I dag har jeg slått ut håret, drukket et glass vin - som jo gikk "rett i fletta" etter flere uker uten å lukte på vin en gang. Har kost meg med jordbær og fløte - nammiz. Takket være det siste ble i alle fall nok kh i dag; jfr Pruttins gåde råd. |
![]() |
![]() |
#1557 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Dollsine: Ja, farlig den vinen på dette kostholdet, jeg blir helt surrete av et glass jeg |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1558 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 1.485
![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Knis brydd meg særlig om Bailine, men mams har nevnt det tidligere. Vært på farten i hele dag, er innom via telefonen. Skriver senere :-) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil
![]() |
![]() |
#1559 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Godmorgen alle sammen, ønsker dere en god dag |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1560 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?God morgen alle sammen! Her er frokosten ferdig spist, avisa nesten lest og det er løøøørdag og fri! Deilig. Ønsker alle en god dag/helg - regner med flere våkner etterhvert som ettermiddagen kommer |
![]() |
![]() |
#1561 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 46
![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Hei alle sammen
__________________
![]() ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: eigenkomponert
![]() |
![]() |
#1562 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Alder: 36
Innlegg: 369
![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?God morgen, alle! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#1563 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 50
![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Ett spørsmål, dansk salami- kan man spise det? Står at den inneholder potetstivelse, men kun 3 karbs pr 100 gr. Forvirret... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#1564 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Da er det sikkert potetstivelsen som gir de tre kh/100 g. Ei skive veier vel ca 10 gram, og inneholder derfor ca 0,3 g kh. Det kan du spise vet du. Om noen vil arrestere meg på det så er det greit, men jeg mener du kan spise det selv om det er potetstivelse i den siden det blir så lite mengder.
Misunner deg skikkelig! Jeg og ønsker meg en tur til varmere strøk!!!! |
![]() |
![]() |
#1565 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Labaline: Velkommen tilbake, håper du har kost deg i ferien. Flott at du starter rett på og kommer deg i ketose igjen med en gang. Gjør man det tåler man en utskjeielse en sjelden gang |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1566 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Hei Bente1. Takk for at du spør! Merker og merker.... Jeg har hatt gradvis økning og i går (og i dag etterhvert) er jeg på mellom 30-40 g kh/dag. Hadde en del senestrekk i føttene i natt, det er uvant. Er hoven, dvs en del vann i kroppen. Og så er magen "utspent". Orker ikke veie meg; ser på fingrene at jeg har gått opp |
![]() |
![]() |
#1567 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 1.485
![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Blir spennende å se om noen uker på økt karb kan gi kroppen en wakeupcall når du stuper ned i ketose igjen. Anbefaler å trappe 5 karb hver 2.-3. dag om noen uker til du kommer ned til ønsket karb. Selv ser jeg jo naturligvis ingen problem med å gå ned så lavt som mulig - så lenge man er standhaftig med væske og vitaminer. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil
![]() |
![]() |
#1568 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Dollsine: Blir veldig spennende å se hvordan det går - ekstra vann betyr vel bare at du er ute av ketose, krysser fingrene for at det fungerer og gir kroppen ett dytt. Jeg har også sluttet å skrive på diett.no, ble litt overfokus en stund, og jeg vet jo egentlig uansett hva jeg må gjøre, begynner jo å sitte i fingrene nå. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1569 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Kjære Pruttin Bruk tiden til å komme deg ovenpå igjen. Dette kan du vet du; og fikser det. Sender deg masssssse energi og gode |
![]() |
![]() |
#1570 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Har du prøvd min variant?? Å steke/koke kavli osteskiver i microen og legge på fyll og steke videre i stekeovnen som vanlig pizza? Størrelsen på pizzaen blir etter hvor mange skiver du legger til. Jeg bruker 4 skiver + en i midten for å dekke hullet. Kjør microen på full varme, 1 min pr skive. Etter at jeg oppdaget denne varianten leter jeg ikke mer. Dette er god nok pizzabunn for meg |
![]() |
![]() |
#1571 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Dollsine: Du har vært så lenge på ketose-kosthold nå, at det er sikkert litt av en overgang, ja, bruk de ekstra karbene på noe du koser deg skikkelig med, du |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1572 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Da gleder jeg meg til å høre hvordan det går; ostekjeksvarianten er god nok (den beste hittil), men vil gjerne har en ordentlig en; med skorpe... Ostekjeksvarianten blir myk under fyllet og er stiv der det ikke har vært fyll. |
![]() |
![]() |
#1573 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Jæren
Innlegg: 30
![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Har spurt om dette før men fikk ikke svar. Er det slik at en kan spise ubegrenset med sukrin på denne dietten, eller skal en være forsiktig med det også?? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#1574 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?Godmorgen kjære venner, ønsker alle en flott søndag
Litt ulike oppfatninger om det der, Linda. Sukrin er et naturlig søtningsmiddel, og kan derfor brukes i større grad enn de kunstige, men tror det er greit å prøve seg litt fram. Noen mener det ikke er et problem, andre mener at det å spise søtt i seg selv kan gi større behov for søte ting og dermed føre til at man lettere går på en sprekk. Selv har jeg ikke problemer med å bruke det, bortsett fra at jeg syns det smaker "kaldt", men det er meg. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF
![]() |
![]() |
#1575 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Me too! Ser noen erstatter noe sukrin med splenda; men vær obs. De lærde strides om splenda slik det gjøres på sukrin. |
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med? | Fofa | Trening | 1875 | 27-01-15 16:10 |
6. juni | thomas71 | Generell diskusjon | 6 | 06-06-11 20:57 |
Noen som starter i morgen 8. juni? | Thida | Ketolysekuren | 24 | 13-06-09 19:16 |
Konferanse 19. juni | Sprudle | Generell diskusjon | 20 | 07-06-07 15:11 |