09-08-10, 13:49 | #1576 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Så godt Gleder meg til å komme over i Fase 2 og spise kjøtt igjen Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
10-08-10, 15:28 | #1577 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHadde en slitsom kveld igår som endte med 3 stykker pizza grandiosa!!! |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
10-08-10, 20:52 | #1578 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gjort er gjort og spist er spist. Ikke bruk mer energi på å tenke på at du har skeiet ut - men se heller på hvordan du skal fortsette i gamle ED baner. Du er ikke alene om å ha gjort slike ting.
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
10-08-10, 21:00 | #1579 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg er bare så redd jeg er ute av ketose og vil få masse vann i kroppen igjen! Men gjort er gjort som du sier .. dagen idag har gått kjempefint og jeg har spist ed hele dagen laget brokkoli og blomkål stuing med omelett til middag, den stuingen var virkelig god |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
10-08-10, 21:12 | #1580 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Dette går så bra så , og du er som Popp sier ikke alene om å ha gått i "fella". |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
10-08-10, 21:22 | #1581 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Ja ikke sant. Det er viktig å kunne nyte og sette pris på de små og enkle gledene.
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
10-08-10, 21:26 | #1582 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Du har helt rett i det, kan ikke gjøre om det som allerede har skjedd Godt jeg ikke er alene om å gå i "fella". Tenker jo at jeg er så svak som ikke klarte å motstå, det får bli med som en del av kostholdsomleggingen! Nå er det prøvd og er ikke lysten på det igjen! |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
10-08-10, 21:32 | #1583 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
10-08-10, 21:33 | #1584 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstEr du i fase2 når Popp? Hvordan går det? |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
10-08-10, 22:38 | #1585 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstDet går bra i Fase 2 - deilig å kunne hvertfall spise et måltid uten ED produkt.
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
10-08-10, 22:42 | #1586 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Har ikke vært så flink til å følge ketolyse i sommer, men har vel holdt meg til mer generell lavkarbo (under 100g karber/dag). |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
11-08-10, 07:26 | #1587 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lier
Innlegg: 68
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Hei tuddelu. Vi går vell alle i fella i løpet av dette vi står i ! Jeg tenker selv, her har jeg brukt lang tid på " å kle på meg" alle disse kiloene, og lagt til meg vaner som jeg ser er helt "på tryne" Det er godt å være disiplinert over lang tid for denne kostomleggingen. Begynner å nærme meg slutten av fase 2. Dvs dette må legen og være med å avgjøre. Går ned ca en kilo i uka, det er vel ikke værst. Appropo på bursdagen min laga jeg en grateng med brokoli og blomkål, med matfløte, krydder(muskatt er kjempegodt) stekte den i 30 min på 200 g. Meget velykka sprø og fin oppå, grønsakene akkurat fine i konsistensen, Veit jo ikke om matfløte var det riktige |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
11-08-10, 11:42 | #1588 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Herlig å få en bekreftelse på at vedlikeholdsvekten vil gå bra |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
11-08-10, 11:51 | #1589 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
OI! Den gratengen må jeg prøve Den høres veldig god ut .. må kanskje bytte ut matfløten med litt skummet melk siden jeg er i fase1 |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
11-08-10, 16:13 | #1590 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lier
Innlegg: 68
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jøss, det er jo veldig bra! Jeg gjorde som deg, var i fase en og skulle over i to. Hadde legetime noen dager etter at fase en var over, men jeg fortsatte og legen var fornøyd med det |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
11-08-10, 23:03 | #1591 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Det går nok helt fint med en uke tili Fase 1. Jeg fikk bare beskjed om at man ikke skulle være lenger enn 90 dager totalt i Fase 1 og Fase 2.
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
11-08-10, 23:56 | #1592 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Det var en grei regel |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
12-08-10, 00:00 | #1593 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Det var grunnen jeg fikk oppgitt. Det har bl.a med bukspyttkjertelen som må få et spark igjen etter lite karbohydrater og lite fett. Man kan ikke være for lenge i fase 1 og fase, derfor går vi til fase 3 etter 90 dager før vi igjen skal ta de neste kiloene i fase 1 & 2 igjen.
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
12-08-10, 00:01 | #1594 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstFikk kommentarer idag på at jeg hadde gått ned noen kilo. Ikke bare jeg som ser vektnedgangen lenger, det var en god følelse |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
12-08-10, 00:06 | #1595 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Den skal jeg sjekke ut Jeg trodde man ville gå mye mindre ned i fase2 enn 1, men du har gjort det veldig bra |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
13-08-10, 16:01 | #1596 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstSå kjekt med nytt medlem her. Velkommen til deg Tuddelu. Jeg ser at du er godt igang allerede.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-08-10, 19:04 | #1597 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstTakk for det Pearl |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
13-08-10, 20:04 | #1598 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstJa, jeg nå ser lyset i tunellen. Regner med at det nå går litt saktere. Jeg gikk lenge på ketolyse uten særlig effekt, men eurodiett har fungert kjempefint. Det er så fantastisk at resultatene kommer så fort. Nå har jeg begynt å tenke litt på vedlikeholdsdiett. Jeg tror egentlig at det er når vi er i mål at den største utfordringen begynner.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-08-10, 09:55 | #1599 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Det er et skikkelig positivt kick når resultatene kommer så fort ja!! Bra at eurodiet fungerte |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
16-08-10, 09:59 | #1600 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 263
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstPearl; Når startet du opp på eurodiet? |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst | Mrs. Big | Eurodiett | 806 | 22-10-10 11:30 |
Hjelp, jeg trenger motivasjon! | Tittentei | Ketolysekuren | 10 | 17-11-07 09:20 |
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins | Felix | Induksjonen | 10 | 09-11-04 21:24 |