11-01-09, 16:16 | #151 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 76
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHvordan får jeg endret på signaturen/ tickeren? Må flytte på marihøna mi ettersom vekta endrer seg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: eurodiet |
11-01-09, 18:35 | #152 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 48
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei nissemor |
Min kostholdsfilosofi: ketolysish |
11-01-09, 18:38 | #153 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 48
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstVet noen hvor mange gram karbohydrater man sånn ca spiser daglig på eurodietten? I fase 1 altså.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolysish |
11-01-09, 22:39 | #154 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 18
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstEr vell kansje alt etter hva sammensettnig du har av "posemat". Sjekk bak på posen, legg sammen, så har du dags tallet må ta med skummamelken dersom du bruker det. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
12-01-09, 00:21 | #155 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 48
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstJa jeg bruker skummelt melk, og når man gjør det, kommer man jo fort over disse 25 g med karbohydrater, som det står så mye om her inne på forumet, at man ikke skal overstige når man skal produsere ketonlegemer Er det slik at man produserer ketonlegemer ved å ligge rundt 30-35 g også? Jeg fikk beskjed av legen om at jeg kunne spise hvilke av produktene jeg ville til hvert måltid, utenom barene selvfølgelig og fase 3 produktene, men etter å ha lest her inne (ikke akkurat inne på eurodiett tråden) men inne på andre tråden der det står skrevet om ketonlegemer og om det å komme inn i ketolyse, så står det opp og ned om å holde seg innenfor 25 g i døgnet.... Nå er jeg forvirret her altså Typisk meg å henge meg sånn opp i ting altså, så ender det bare med total forvirrelse og jeg begynner å lure på om jeg egentlig gjør alt riktig.... Håper at noen av dere kan svare på dette.... Burde jeg for eksempel brukt noe annet en skummet melk? Hva gjør dere andre? |
Min kostholdsfilosofi: ketolysish |
12-01-09, 23:51 | #156 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 18
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstJeg bruker faktisk mest vatn å blande med. Syns det er heilt greit med henhold til smak. Bruker kun kyllingsuppe, varm sjokolade og sjokofrokost. En sjelden gang karamell bar. Skal ha i meg 5 produkter for dag, men klarer sjelden å få i meg meir en 4 men det blir en salat på jobb, som jeg miksa sammen sjøl (nesten ikkje karbo) snuska litt ost, drikke masse farris. Har neste kutta ut Tabextra er i ketose... skal begynne med fase 2 på torsdag, så det blir spennende om en klarer å holde seg i ketose da. Må finne noen alternativ å sjonglere med av middag som er lite karbo i. Har begynt søkingen her, faktisk masse som frister så da står det igjen å finne tid til å lage mat har vært bortskjemt no, fort gjort med dagens måltid men velding greit at en skal kun innføre ett måltid i gangen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
13-01-09, 08:35 | #157 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 1.453
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Du kan være i ketose med opp mot 50 g kbh tror jeg,jeg er det jaffal! Og om du vil spare på kbh, bruk soyamelk i stedet for skummetmelt! (Den uten sukker)! Går knallbra det og mindre kbh |
Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat |
13-01-09, 23:10 | #158 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 48
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstOk, takk for tips Har prøvd å blande ut med vann, men det falt ikke helt i smak. Skal prøve med den soya melken |
Min kostholdsfilosofi: ketolysish |
10-03-09, 10:03 | #159 |
Sperret
Medlem siden: Jan 2009
Alder: 38
Innlegg: 15
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHallo! |
Min kostholdsfilosofi: nj |
10-03-09, 12:33 | #160 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 35
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg/Eurodiet |
10-03-09, 13:28 | #161 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Tror innstillingen har mye å si.. hvis man stiller seg spørsmål som hvordan skal jeg klare å holde ut så blir det jo uutholdelig! |
10-03-09, 13:34 | #162 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 4
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstUff ja..det er ikke alltid lett å være supermotivert... Men tror det er viktig å tenke på hvor lenge man har vært overvektig, og bare innse at det uansett tar tid å gå ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg/Eurodiet |
10-03-09, 13:38 | #163 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
JA dette klarer du/vi. |
10-03-09, 17:54 | #164 |
Sperret
Medlem siden: Jan 2009
Alder: 38
Innlegg: 15
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei!! Dette var skikkelig motiverende,takk for alle tips å råd,virkelig!! |
Min kostholdsfilosofi: nj |
10-03-09, 19:34 | #165 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Absolutt ikke noe frukt før du er i fase 3.. og det er leeenge til... varier grønnsakene. Lag blomkålmos og blomkål ris. Oppskrifter finner du masse av på forumet! |
10-03-09, 19:34 | #166 |
Sperret
Medlem siden: Jan 2009
Alder: 38
Innlegg: 15
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstforresten, hva er Lavkarbokost? har satt meg så lite inn i alt dette her, spiser bare maten å skal gå ned jeg,det er mitt mål for nå,hehe.. |
Min kostholdsfilosofi: nj |
10-03-09, 19:44 | #167 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstLavkarbokost: generell betegnelse som går ut på å kutte ut mest mulig karbohydrater allså lavt inntak av karbohydrater=lavkarbo... kutte ut poteter, sukker, hvetemel(brød), pasta, rotgrønnsaker, frukt.... o.l |
17-03-09, 09:28 | #168 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oslo
Alder: 59
Innlegg: 150
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Du har så rett så rett bruker ikke så lang tid på dietten som vi har brukt på å bli tjukke...jeg begynnte rett i fase 2, tror ikke jeg hadde greid å bare spise ED, synes dere er utrolig flinke som klarer det |
Min kostholdsfilosofi: Fedon aktig |
17-03-09, 11:04 | #169 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei alle sammen , Er ny på Eurodietten og lurer på hva som er normalt vekt-tap på en uke |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
17-03-09, 19:43 | #170 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 35
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei, og velkommen i klubben!! Hva som er normalt vekttap i fase 1 er nok ganske forskjellig. Det komer mye an på hvor mange kilo du har å ta av. Jeg gjkk ned 8 kilo på 30 dager i fase1, gikk ned ca 4 kilo første uka, 2 kilo andre uka og en kilo hver av de siste to ukene. Lyke til! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg/Eurodiet |
17-03-09, 21:57 | #171 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Hei, jeg sier som Olindy, det kommer an på utgangspunktet. Har gått ned omtrent som Olindy. 4,4 kg første uka, 1,3 og 1,7 og 1,2 de tre neste ukene. Deretter o,9, stopp en uke, 1,9 og stopp igjen. De fire første ukene var på fase 1. Det går mer i rykk og napp nå. Men starten gir jo en god motivasjon, da! |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
23-03-09, 13:14 | #172 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Vestby
Alder: 53
Innlegg: 21
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstGikk på Eurodiett før jul og gikk ned 15 kg, men siden jul har jeg vært så drittlei produktene at nå har det stoppet opp og skal nå prøve å komme i gang igjen . Begynner i dag med kun ED-produkter og håper jeg klarer å holde meg til dem noen uker fremover. Kanskje det hjelper å bli litt mer aktiv på forumet igjen også |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
31-03-09, 22:20 | #173 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 51
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHeisann - Det er det jeg prøver på også. Var i fase tre før jul- og i fase fire ved julaften - gikk ikke så greit. Har hatt en hvilepause selv og nå har jeg satt et beinhardt mål. Ned til hva jeg var når jeg gikk på ungdomsskolen - 85 kilo. Blir hardt å starte, men gulroten er veldig god Begynner etter påske så nå prøver jeg bare å inspirere meg selv for å få opp viljestyrken. Jeg har justert tickeren min - skal tross alt ned mye mer enn tidligere. Dette skal gå så bra!!! |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
01-04-09, 08:40 | #174 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHeihei
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
14-04-09, 23:25 | #175 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Moss
Innlegg: 78
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei, jeg er også en "fersking", |
Min kostholdsfilosofi: eurodietten |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst | Mrs. Big | Eurodiett | 806 | 22-10-10 11:30 |
Hjelp, jeg trenger motivasjon! | Tittentei | Ketolysekuren | 10 | 17-11-07 09:20 |
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins | Felix | Induksjonen | 10 | 09-11-04 21:24 |