12-01-10, 09:53 | #151 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?eg blir motivert av å lese denne tråden! dere er jo så flinke alle sammen! eg begynte på mandag og gleder meg veldig til veiedagen å sjå om eg får til dette! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-01-10, 12:15 | #152 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 59
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Da har jeg holdt på i 10 dager og tatt av 3,5 kg. Er så fornøyd! Ikke er det vanskelig heller. Blir flinkere og flinkere til å kombinere dette med samme maten som resten av familien spiser. De andre får litt mer enn meg da gullrøtter i woken og nudler eller ris som jeg står over. Nå har jeg 10 kg igjen, og det er vel de som blir tøffe. Men dette opplegget klarerjeg :-) |
Min kostholdsfilosofi: Startet med Ketolyse, nå generelt vedlikehold og lavkarbo |
12-01-10, 12:19 | #153 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Dag 9 allerede:-) kjennes fortsatt helt fint..ikke sulten, sover godt...ikke problemer med magen ene eller andre veien..godt humør
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
12-01-10, 13:29 | #154 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bærums Verk
Alder: 54
Innlegg: 10
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Jeg slenger meg også med her! Jeg har slitt med overvekt i alle år, spesielt ille ble det etter at jeg fikk barn i 2001. Har prøvd "alt" - Grete Roede, diverse suppe- og fastekurer, Nutrilett, Vektvokterne... you name it. Hver gang har jeg gått opp alt sammen + litt til. Så leste jeg en inspirerende artikkel i Bedre Helse om en dame som hadde gått ned 46 kg på 9 mnd med hjelp av lavkarbo/ketolyse og oppfølging av ernæringsekspert Dr. Med. Sofie Hexeberg. Jeg bestilte time hos Sofie Hexeberg over nyttår, hun var kjempebra! Kom med mange innspill og forslag. Jeg ble veid og målt, og tok en masse blodprøver, også fikk jeg med meg boken "Spis deg ned i vekt" av Sven Sture Skaldeman som hjemmelekse. Har lest den fra perm til perm og er kjempeinspirert! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - Skaldemans metode |
12-01-10, 14:36 | #155 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 1
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-01-10, 15:37 | #156 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 44
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Hah, jeg selv gikk ned 2 kg etter bare sofaligging, godteri- og matspising. Hvordan er det mulig?! Jeg klager ikke nei!
|
Min kostholdsfilosofi: Ke2lyse |
12-01-10, 16:55 | #157 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?I dag var det første gang at jeg ble satt på prøve. Det var en anledning der det ble servert både iskake, formkake, julekaker og -godter. Det var ikke så veldig stor prøve da for jeg var ikke spesielt fristet av noe av det. Det verste var å være "prippen" og ikke skulle ha noe. Det var heldigvis bare ei som satt ved siden av meg som spurte hvorfor. Ingen andre reagerte. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-01-10, 14:36 | #158 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Dersom det er fargeforandring på sticksen, er du i ketose!!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
13-01-10, 14:45 | #159 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sarpsborg
Alder: 52
Innlegg: 44
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Atkins |
13-01-10, 17:50 | #160 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 53
Innlegg: 214
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?klart vi snakkes! Godt å kunne støtte og hjelpe hverandre |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-01-10, 18:52 | #161 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Du trenger ikke bare drikke vann, da! Selv om det er det beste/sunneste! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-01-10, 19:58 | #162 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 59
Innlegg: 16
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?10 dager på ketolysekuren nå, og jeg er kjempefornøyd Har gått ned 3,8 kg til nå, sånn uoffisielt, og begynner å komme forbi den verste tissetrangen (mest plagsomt om natta!). Så det innledende væsketapet er kanskje snart forbi. Føler meg aldri ordentlig sulten, og er overrasket over at jeg kan gå så mange timer uten å spise. På et vanlig kosthold ("før") ville jeg ha følt meg kjempesulten og helt skjelven hvis det gikk for mange timer. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
13-01-10, 21:58 | #163 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Dag 10 snart over Var skikkelig slapp idag..men leste at bringebær hadde lite karber og kjøpte meg det og spiste en håndfull - mmm nydelig godt
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
13-01-10, 22:49 | #164 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 5
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute? Jeg er så stolt i dag! Jeg har vært på kurs med jobben i 2 dager på hyttetur. Og hva gjør man på hyttetur?? joda, man griller pølser, spiser godterier og drikker usunne ting (les øl ol) som ikke akkurat er musikk i ketolyseører... Men det gikk så fint! Med litt planlegging med eget brød og omelett med meg hjemmefra så klarte jeg å unngå alle fristelser. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-01-10, 00:24 | #165 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 25
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Jeg startet på mandag 11.01.10 og nå er jeg klar for en endring! Jeg spiste lavkarbo og gikk ned i vekt for ca to år siden, så ble jeg gravid og spiste "normalt" frem til ammingen var unnagjort. Gutten vår ville ikke ha mer like før jul, så da så jeg en gylden mulighet til å starte på ny frisk når det nye året kom. Jeg prøver å holde meg unna karbohydrater fordi jeg reagerer veldig på det. De karbohydratene jeg får i meg er i all hovedsak fra grønnsaker og salat. Gleder meg til mandag, som er veiedag |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-01-10, 07:10 | #166 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Tilbake i Sande :)
Alder: 41
Innlegg: 60
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Uff i dag hadde jeg en kjedlig start på dagen. Jeg gikk på vekten, selv om jeg egentlig ikke skal veie meg før på mandag. Den viste +400 gram ift til vekten på mandag Og jeg som følte at dette gikk så bra. Har vært i ketose litt over en uke. Denne uken har jeg kommet i gang med trening også. 1 time spinning på treningssenteret på mandag og litt over 1 time på ski i går. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-01-10, 09:59 | #167 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bærums Verk
Alder: 54
Innlegg: 10
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?1 uke har gått, og vekten viser -2,8 kg. Absolutt ingen tegn til ubehag, jeg fråtser i god mat (egg, bacon, omelett, laks, makrell, biff med kryddersmør og stekt kjøttdeig med ost) og rekker ikke bli sulten før neste måltid. Spiser 3 måltid om dagen, frokost, lunch og middag, og drikker MASSE vann. De første dagene var jeg fysen på noe på kvelden, da tok jeg ostesticks med spekeskinke rundt. De siste dagene har jeg imidlertid ikke hatt behov for noe på kvelden. Ketostix'en viser mørk lilla, altså helt ytterst på skalaen. Jeg lurer på hvor lenge man kan ligge på det nivået? Jeg følger Sten Sture Skaldemans metode, som i praksis går ut på å spise naturlig mat, spise når man er sulten og ikke spise når man ikke er sulten, selv om klokken tilsier at det er lunsj. Må si at å gå på vekten i morges ga meg et skikkelig kick, måtte gå på flere ganger for å sjekke om det virkelig var riktig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - Skaldemans metode |
14-01-10, 10:05 | #168 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Helt normalt at vekta kan svinge! Måler du deg? Slett ikke uvanlig at vekta svinger mens cm måla krymper |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-10, 10:33 | #169 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: trondheim
Alder: 36
Innlegg: 319
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Noen her ute som har veie dag på fredager?? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-01-10, 10:46 | #170 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Jeg har |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-01-10, 11:01 | #172 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Vest-Agder
Innlegg: 131
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Jeg har også, veldig spent. Andre uka mi ferdig i morgen :-)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-01-10, 11:03 | #173 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sarpsborg
Alder: 52
Innlegg: 44
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?Jeg satser på veiedag på mandag |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Atkins |
14-01-10, 11:09 | #174 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: trondheim
Alder: 36
Innlegg: 319
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Joda, sant det. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-01-10, 11:59 | #175 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Jeg er bare litt forsiktig så jeg ikke får en eller annen på nakken!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Handleliste til startere | K`s choice | Ketolysekuren | 93 | 10-09-11 16:23 |
November-startere | Linda Kristin | Ketolysekuren | 365 | 02-04-10 00:04 |
Noen andre oktober-startere her? | KattyM | Ketolysekuren | 262 | 01-03-10 20:37 |
September-startere! | Lillevoff | Ketolysekuren | 184 | 14-01-10 23:29 |
Januar 09 - ny start! | Peach | Mer enn 30 kg overvekt | 38 | 23-01-09 00:22 |