10-01-10, 13:25 | #151 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!60 minutter: 20 minutter step plus m/vekter og 40 minutter cardioboksing |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
10-01-10, 13:35 | #152 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 45
Innlegg: 501
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!15 km i dag også Har begynt å sykle i helgene også, merker at jeg får bedre kontinuitet i kondisen da, så... |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege |
10-01-10, 13:58 | #153 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Lørdag: |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
10-01-10, 14:12 | #154 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!En times tur i dag. Skulle ønske jeg klarte trene skikkelig, men det går ikke, og det er frustrerende!!!
__________________
På tide å bytte signatur...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
10-01-10, 14:18 | #155 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 2.081
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!En time, sykling, superset (fyttikatta...) og fumling med rokkering. Meeen, rokkingen går bedre, selv om framgangen går trått |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
10-01-10, 15:15 | #156 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Her går det treigt, det er akkurat som kroppen er i dvale. |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
10-01-10, 15:29 | #157 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 59
Innlegg: 16
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Jeg satser på sykling innendørs i januar, målsettingen er 150 km i løpet av måneden, 3 ukentlige økter med lav til moderat belastning. En god film på tv-en og en passende reklamepause til å løpe og dusje etter økta, det passer meg glimrende! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-01-10, 15:59 | #158 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Yoga idag - for kaldt med ski!
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
10-01-10, 16:38 | #159 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Spania
Innlegg: 315
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Rask golfrunde i dag på tre timer og 25 minutter. |
Min kostholdsfilosofi: Egekomponert |
10-01-10, 17:21 | #160 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 32
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!90 minutters skitur i dag også: 640/2000 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-01-10, 17:27 | #161 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!345/1800
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-01-10, 19:00 | #162 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 62
Innlegg: 576
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Takk frilfuggel:-) |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo |
10-01-10, 21:54 | #163 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Vest-Agder
Innlegg: 131
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!hatt en veldig aktiv dag, men må innrømme at å gå opp til byens utkikkspunkt, som er ganske mange meter bare trapper, som nå i tillegg er borte under en jevn skråning av is, er ikke det enkleste jeg har gjort uten karbohydrater i kroppen :P
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-01-10, 22:33 | #164 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 62
Innlegg: 576
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Da ble det 25 min rockering i dag også, var litt slapp en stund , energien bare forsvant liksom, men så merket jeg at jeg begynte og få hodepine, så tenkte det var greit og lette på stumpen, og rocke litt.... |
Min kostholdsfilosofi: lav karbo |
11-01-10, 11:18 | #165 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!20 minutter pulstrening i dag, + noe mage/rygg trening etterpå. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
11-01-10, 11:20 | #166 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 53
Innlegg: 704
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!30 min rask gange / løping og 30 min styrketrening: status 220/900 min. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker |
11-01-10, 11:21 | #167 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Tur på meg i dag også, litt mildere ute nå
__________________
På tide å bytte signatur...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
11-01-10, 14:09 | #168 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 45
Innlegg: 501
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!15 km sykkel i dag også |
Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege |
11-01-10, 14:11 | #169 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!20 minutter Zumba-dans ( å fytti katta så slitsomt og MORRO!!!) |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
11-01-10, 14:22 | #170 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!45 minutter frisk gange fra Lovisenberg og hjem til Løkka: |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-01-10, 14:41 | #171 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Hva er Zumba dans egentlig? Ser de har fått det på Elixia timeplanen nå etter jul, men vet ikke helt om jeg våger meg på det (elg i solnedgang osv..). Stod bare at det var latinske rytmer, men lurer på om det er vanskelig - sånn at man må være en racer på koordinasjon for å få det til?
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
11-01-10, 14:49 | #172 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg lasta ned denne : http://www.youtube.com/watch?v=C5phMddfnw4 |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
11-01-10, 14:57 | #173 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!Jeg har ikke kommet igang enda etter jul. Skal ha 3 dager med 60 min styrketrening og minst 2 dager med 60 min kondisjonstrening. Begynner på onsdag |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
11-01-10, 15:09 | #174 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Er det god kondisjonstrening? Vurderer å begynne på det jeg og |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
11-01-10, 15:28 | #175 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Ja jeg prøvde det først i dag, og jeg ble både svett og sliten |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sentrumsløpet 2010 | Viclin | Trening | 13 | 15-02-10 13:45 |
Jeg manner meg opp for ny start 2010 | Tagimpo | Mer enn 30 kg overvekt | 15 | 06-02-10 22:39 |