24-03-10, 21:23 | #151 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: trondheim
Alder: 36
Innlegg: 319
|
Sv: Rocketråden!Er ikke så flink på rokkeringen enda (faller bare ned med en gang)..men har brukt den litt de siste 4 ukene noen min daglig.. og på målingen jeg hadde her om dagen så hadde jeg tatt av 6cm rundt midja Lever i truen med at de få minuttene jeg har brukt på rokkeringen har gjort sitt |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-03-10, 21:30 | #152 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Er ikke så veldig flink jeg heller men i dag har jeg satt ny rekord. 7 min ene veien og 5 min andre veien uten at ringen falt ned en eneste gang. Har aldri før klart å holde den i bevegelse så lenge Ble litt ekstra gira da så i dag har jeg rocket i 20 min |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-03-10, 22:30 | #153 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!Det finnes en på 2,2 kilo, faktisk. Jeg må innrømme at jeg sikler litt på en tyngre jeg også. Men jeg vet ikke helt om jeg kommer til å gidde å bytte den ut. Jeg mener... jeg trener jo masse annet også, så dette inngår som en del av helheten bare. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
25-03-10, 13:47 | #154 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Ja de fleste av oss driver vel med annen trening også. Rockingen er jo bare for moro skyld |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-03-10, 18:18 | #155 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!Skulle gjerne har testet en av de tunge først, før jeg bestemte meg. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
25-03-10, 18:28 | #156 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Du klarer sikkert fint en tyngre du som har rocket så lenge og mye |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-03-10, 09:56 | #157 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Rocketråden!Jeg fikk meg rockering i går, en innersvingen rockering, 1,5 kg. Er nybegynner, og har hatt litt problemer med bekkenet, så holder meg nok til den en stund. Rocket første gang i går... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
26-03-10, 10:27 | #158 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Hei og velkommen hit |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-03-10, 20:24 | #159 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!Ja vær forberedt på at du blir både mør, øm og fargerik i starten. Korte økter er nok best. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
26-03-10, 20:41 | #160 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Bare 10 min på meg i dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-03-10, 21:11 | #161 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Rocketråden!3-4 minutter holdt jeg på i dag. Er kun andre dagen for meg, kjenner allerede at jeg er litt støl i magemusklene. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
27-03-10, 21:14 | #162 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!Å fillern, i dag holdt jeg på å glemme rockinga. Men det kan vi ikke la skje. Nå finner jeg den frem, så får vi se hvor lenge jeg gidder. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
27-03-10, 21:28 | #163 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!
10 min til sammen i dag, da. Skikkelig selvpining. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
27-03-10, 21:41 | #164 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Rocketråden!Har rocket 3 ganger i dag, hver gang ca. 4-5 minutter Sist redigert av roxette : 28-03-10 kl 09:57. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
28-03-10, 12:37 | #165 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!Uff, ja det er i hvert fall ganske normalt å bli litt blå. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
28-03-10, 13:17 | #166 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!
De forsvinner fort igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-03-10, 15:47 | #167 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Tenkte jeg fikk ta en runde med ringen i dag jeg også når jeg så at dere andre har vært så flink. 10 min på meg i dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-03-10, 19:04 | #168 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Rocketråden!Rocket ca. 4 minutter i dag. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
31-03-10, 18:47 | #169 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Her har visst alle reist på påskeferie 10 min i går og det samme ble det i dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
31-03-10, 22:17 | #170 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!Rocka 20 minutter i går og 10 i dag. |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
01-04-10, 09:23 | #171 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 558
|
Sv: Rocketråden!Så flinke dere er
__________________
Start: 4. januar 2010 Delmål: 5 kg til 17. mai Apriltrening: yoga 0/5, spinning 275/200, rockering 365/200, sykkel 205/300. Velkommen til min journal. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse |
01-04-10, 09:45 | #172 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Håper du kommer med daglige rapporteringer Tangoto Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-04-10, 22:14 | #173 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Rocketråden!Jeg har jo helt glemt å føre opp 20 min rocking i dag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-04-10, 22:36 | #174 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Akershus
Alder: 50
Innlegg: 558
|
Sv: Rocketråden!Skal prøve på det, Karissima Har jo allerede vært inne her noen ganger, men bare uten å ha rocket en eneste gang
__________________
Start: 4. januar 2010 Delmål: 5 kg til 17. mai Apriltrening: yoga 0/5, spinning 275/200, rockering 365/200, sykkel 205/300. Velkommen til min journal. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på ketolyse |
01-04-10, 22:49 | #175 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 104
|
Sv: Rocketråden!Pliktrocking i dag også - 10 min. Og da kan jeg med hånden på hjertet si at jeg har rocket hver eneste dag i hele mars måned. Det er da neimen ikke så verst. Flinke har vi vært! |
Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|