Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?

[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av LittForTung, her.

Hehe, takk igjen, Tante TI Jeg føler nok at jeg spiser for lite, fordi jeg aldri er sulten - og aldri klarer å spise mye :P

Til middag i går klarte jeg en halv kyllingfilet med ost. Ikke fordi jeg ikke ville ha mer - men kroppen sa nei. Jeg var ikke stappmett heller - kroppen sa liksom ifra at nå! er det nok.. Er det rareste jeg har vært med på :P

Jeg skal kjøpe GI-null - og lese den til jeg er mye klokere! Men greien med å spise for lite er mer at jeg føler jeg ikke spiser nok - er du med?

Og en annen ting - hva skjer med muskulaturen om dagen? Jeg er helt skjelven i beina, og de områdene på kroppen med mest fett, er det akkurat som at musklene dirrer - hele tiden. Jeg er liksom sliten i dem kombinert med gangsperrfølelse og gele... nei, jeg klarer ikke å beskrive det. Er det normalt? Hehe, håpløs forklaring

Jeg har også sånn slitenfølelse i bein og armer om dagen, men kjennes ikke ut som om musklene dirrer/skjelver. Jeg er liksom bare doven i musklene, sliten og tung. Spiser du mye fett så trenger man jo ikke så mye. Men jeg spiser en hel stor kyllingfilet da (i underkant av 200 gram), sammen med 4 striper bacon. SÅ helte jeg baconfettet over kyllingen og la også på 1 ss hvitløkssmør. Haha, det hørtes abnormt mye ut når jeg fikk det på "papiret"

Opprinnelig lagt inn av LittForTung, her.

Jeg må spørre - skaldeman 50+, hva betyr egentlig det? Er fire år siden jeg leste boken...som jeg har lånt bort

Skaldeman 50+ er vel den gamle fakiren. For oss som tåler svært lite karbohydrater og/eller har 50 kilo+ å gå ned.

[LittForTung]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

SÅ helte jeg baconfettet over kyllingen og la også på 1 ss hvitløkssmør. Haha, det hørtes abnormt mye ut når jeg fikk det på "papiret"

Skaldeman 50+ er vel den gamle fakiren. For oss som tåler svært lite karbohydrater og/eller har 50 kilo+ å gå ned.

Åååhhh - kan vi spise hvitløkssmør?? Ooooh - glede!
Jeg plasserer meg selv på Skaldeman 50+ - men vet ikke hva det innebærer før etter å ha lest GI-null, tenker jeg

[Tante TI]

Noen dager er bena mine (og resten av kroppen også) som bly , enda jeg føler meg opplagt i hodet. Andre dager løper jeg nesten, lett som en gaselle... ha ha ha...
Jeg har virkelig ingen aning om hvorfor det er slik. Så da så...

[LittForTung]

Opprinnelig lagt inn av Tante TI, her.

Noen dager er bena mine (og resten av kroppen også) som bly , enda jeg føler meg opplagt i hodet. Andre dager løper jeg nesten, lett som en gaselle... ha ha ha...
Jeg har virkelig ingen aning om hvorfor det er slik. Så da så...

Nå har ikke jeg rett til å uttale meg, som har spist lavkarbo i en uke. Men jeg merker at beina ikke vil lystre. Når jeg er ute og går tur med ungene og hunden, så vil ikke beina gå fort. Det er ikke andpustenheten som tar meg - men beina som ikke vil gå. Sært.

Men energilysten er der! I går var jeg ute og spilte fotball med ungene etter middag - har ikke gjort det på eeeeeeeeevig lenge!! (Altså - vi løp ikke... jeg stod i mål... hehe ) Og skjøt litt.... på mål altså

[Tante TI]

LittForTung, jeg tror kanskje... når jeg tenker meg om... at jeg også var ganske tung i bena en stund i begynnelsen. - Ikke hver dag, men sånn én dag fin - én dag uggen. - Likevel følte jeg meg full av energi, men orket ikke gjøre noe lell... Merkelig egentlig.

Når jeg ser tilbake på det jeg har skrevet står det ikke noe spesielt om det, men jeg husker at etter ca. 2 uker hadde jeg en dag da jeg var så skjelven at jeg nesten ikke greide å stå på bena. Jeg var på bytur og måtte kjøpe noe smågodt (se et av innelggene i journalen min, første side) for å komme meg gjennom dagen.
Det var helt sikkert ikke eneste dagen jeg var tung i sessen/hodet.

En anelse hodepine hadde jeg i flere uker, ikke vondt, bare at det lå der et sted i bakgrunnen.

Nå syns jeg de fleste dager er "normale", mens noen dager er bena som sirup, andre dager er jeg lett på tå

Jeg har også tenkt litt på det du skrev om skjelvinger i kroppsdelene med mest fett. Jeg har kjent etter, og ja, det dirrer i magen...
Jeg kjenner det en stund etter at jeg har spist, særlig om jeg sitter i ro. Og så svetter jeg som en gris, sånn en halv times tid etter måltidet starter det. Men det er visst tegn på at fettbålet brenner, så selv om det kan være plagsomt til tider prøver jeg å se positivt på det.




Forresten, Skaldeman 50+ er max 3 kh pr. måltid, maks 12 kh pr. dag.

[LittForTung]

Hei Tante TI

Jo, jeg skjønner hva du mener med en dag på og av med skjelven i beina - det er sånn hos meg og nå. De første dagene var det hele tiden. Litt morsomt at du også kjenner skjelvingene - der jeg har kjent det verst, rundt nedre del av magen/korsryggen - har jeg gått ned 9 cm på halvannen uke!!!!!!!!!! Det er kanskje ikke så rart at jeg har kjent meg rar...

Jeg har lest hele journalen din - og jeg må jo innrømme at jeg ventet med å starte til jeg visste at jeg skulle være hjemme noen uker, for å vite med meg selv at jeg skulle klare dette. Jeg har faktisk begynt å si til folk hva jeg holder på med, før jeg kommer på besøk - og da tar faktisk folk rundt meg hensyn. Spiste pizza hos min mor i går - ikke jeg - men de andre. Jeg spiste grillet nakkekotelett med rømme

Energien min er på topp - men det er ofte tungt å komme i gang. Men likevel er dørstokkmila overkommelig for min del. Heldigvis - eller hadde huset mitt aldri blitt ferdig malt

Ellers har jeg lest GI-null - to ganger Og jeg holder meg til i underkant av halvannen karbis max per måltid. I går ble det en utskeielse hvor jeg spise bittelitt salatblader, tomater, pinjekjerner og aioli. Men det gikk bra, beina skjelver ennå og vekten gikk ned

Men hvis vekten min fortsetter like raskt som nå - trenger jeg bukplastikk før jul!!!!! hahahahaha

Ha en riktig fin søndag alle sammen!

[ekenna]

Lite aktivitet her inne om dagen. Hvordan går det med dere andre?

I fra i morgen av så skal jeg på streng skaldeman! Ah, og det har jeg gledet meg til! De siste 5-6 ukene har jeg holdt meg til generell lavkarbo, og ikke fokusert noe på hverken vekt, mål eller strenge restriksjoner. Men nå når mannen er reist ut på sjøen, ja da er det på'an igjen! Gleder meg til frokost i morgen eg ^^

[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Lite aktivitet her inne om dagen. Hvordan går det med dere andre?

I fra i morgen av så skal jeg på streng skaldeman! Ah, og det har jeg gledet meg til! De siste 5-6 ukene har jeg holdt meg til generell lavkarbo, og ikke fokusert noe på hverken vekt, mål eller strenge restriksjoner. Men nå når mannen er reist ut på sjøen, ja da er det på'an igjen! Gleder meg til frokost i morgen eg ^^

Det rusler og går her. Spiser feit mat og trives. Men vekta går ikke så mye ned nå for tiden, for jeg samler mye vann i denne varmen. Jeg venter bare på at vannet skal slippe nå og da håper jeg på et lite hopp nedover

Lykke til med Skaldemanstart i morgen

[ekenna]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Det rusler og går her. Spiser feit mat og trives. Men vekta går ikke så mye ned nå for tiden, for jeg samler mye vann i denne varmen. Jeg venter bare på at vannet skal slippe nå og da håper jeg på et lite hopp nedover

Lykke til med Skaldemanstart i morgen

Takk takk! Koste meg med en feit og god frokostbiff og isvann i morges. Herlig! Må si det er lett å glemme seg litt ut med maten når en er forelsket, men heldigvis spiser han lavkarbomaten jeg lager (dvs. generell lavkarbo da..). Hadde jeg bare servert kjøtt/fisk/saus og ikke noe mer, vet jeg ikke helt hvordan reaksjonen hadde vært. Hehe. Men overraskende nok hadde jeg gått ned en god del fordiom jeg ikke har vært noe streng med maten de siste 5-6 ukene! 5,5 kg er ikke bare og bare!

[LittForTung]

Jeg er her og!! Bare litt sløv... Det rusler og går, i rett retning heldigvis! Jeg kjører streng Skaldeman (har gjort det hele tiden forsåvidt) og koser meg masse Gubben her bare rister på hodet og sier jeg får kjøre mitt løp, så lenge jeg ikke slanker meg for mye.. (han er jo søt og, da ) - men ting tar den tiden det tar... Jeg må nok passe på å få i meg nok fett - jeg tror kanskje det er litt derfor det ikke går så fort om dagen, for jeg klarer ikke trykke i meg nok. Det og pepsi max. Fra i dag av begynte jeg med cocosa, og i morgen ryker pepsien

[ekenna]

Opprinnelig lagt inn av LittForTung, her.

Jeg er her og!! Bare litt sløv... Det rusler og går, i rett retning heldigvis! Jeg kjører streng Skaldeman (har gjort det hele tiden forsåvidt) og koser meg masse Gubben her bare rister på hodet og sier jeg får kjøre mitt løp, så lenge jeg ikke slanker meg for mye.. (han er jo søt og, da ) - men ting tar den tiden det tar... Jeg må nok passe på å få i meg nok fett - jeg tror kanskje det er litt derfor det ikke går så fort om dagen, for jeg klarer ikke trykke i meg nok. Det og pepsi max. Fra i dag av begynte jeg med cocosa, og i morgen ryker pepsien

Ikke går så fort om dagen? Du har jo hatt ganske stor vektnedgang på kort tid om du begynte i Juni?

[LittForTung]

Hehe, jeg tar den! Begynte 1. juli... Men de siste to ukene har det vært rimelig stand-by, det var tanken bak det siste. Hehe, men for all del - jeg har ikke lov til å klage, nei

[ekenna]

Opprinnelig lagt inn av LittForTung, her.

Hehe, jeg tar den! Begynte 1. juli... Men de siste to ukene har det vært rimelig stand-by, det var tanken bak det siste. Hehe, men for all del - jeg har ikke lov til å klage, nei

Nei, da kan man ikke klage synst jeg! Hehe

Det kommer seg nok skal du se. Det beste, for meg hvertfall, er å ikke stresse for mye med vekten, det blir ikke bedre av det. Håper at det løsner for deg snart!

[LittForTung]

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Nei, da kan man ikke klage synst jeg! Hehe

Det kommer seg nok skal du se. Det beste, for meg hvertfall, er å ikke stresse for mye med vekten, det blir ikke bedre av det. Håper at det løsner for deg snart!

Du har så rett, så rett! Men jeg tror samtidig at det er fornuftig å tenke over at vi MÅ tilføre mye fett for å holde fettbålet i gang. Det har jeg lett for å glemme litt. Cocosa i kaffen kjørte meg ned en halv kilo fra i går, så det er jo bra!!

Cocosa er herved fast tilbehør i min kaffe!!! Ha en fin kveld, dere

[ekenna]

Opprinnelig lagt inn av LittForTung, her.

Du har så rett, så rett! Men jeg tror samtidig at det er fornuftig å tenke over at vi MÅ tilføre mye fett for å holde fettbålet i gang. Det har jeg lett for å glemme litt. Cocosa i kaffen kjørte meg ned en halv kilo fra i går, så det er jo bra!!

Cocosa er herved fast tilbehør i min kaffe!!! Ha en fin kveld, dere

Å joda, mener ikke at man ikke skal fokusere, men eg vet at jeg har hatt SÅ godt av det å slippe litt på jerntaket jeg har hatt på meg selv. Jeg kan være ganske så fanatisk nemlig! Men fettbålet må holdes i gang ja, der er jeg helt enig. Jeg får finne frem cocosaen igjen jeg også, så skal du se vi tar av!

[Tante TI]

Enda en Skaldeman'er til det er liv i
Tvi Tvi til deg. - Her heier vi på hverandre, alle sammen.

[LittForTung]

Heisann!! Jo - ALLE heies fremover, det er jo så utrolig herlig å se at alle går ned, jevnt og trutt

For min del har jo dette nesten vært en dans på roser, men jeg merket at jeg begynte å bli slapp på fettmengden, noe Skaldeman presiserer heftig og begeistret... så jeg har forbedringspotensiale der... kan man si!! Cocosa hjelper meg veldig - men om noen av dere har andre tips, så tar jeg imot med takk!!!!

[Snorkfroken76]

Jeg holder på jeg også! Har økt fettandelen etter en sommer hvor jeg ikke har regnet så mye på det , og heller ikkke gått ned noe. Men virker som fettøkingen har satt fyr på bålet! Krysser fingrene!

[ekenna]

Orsj! Nei nå må jeg skjerpe meg altså! Har vært så mye styr og stress den siste uken, så har bare holdt meg til generell lavkarbo allikevel (vel, litt mer skaldeman vennlig enn de siste ukene, riktignok. ) Så fra i kveld av er det superduperstreng skaldeman på meg!

[LittForTung]

Lykke til med fettbålet begge to!! Og alle andre

[ekenna]

Takk for det LittForTung! Lykke til du også, og alle andre fellow-skaldemannere! Det har tydligvis virket å kutte på karboene og øke på med fett. Ned 0,4 kg siden sist jeg veide meg. Jubiii ^^

[mih]

Hei!

jeg tok av 36 kilo på ketolysekuren på ett år
Er veldig fornøyd med det, men har desverre mange mange kilo igjen.
Har nå stått stille i ett år (har fulgt dietten), ser egentlig ikke på det som ett nederlag, men heller en seier over at jeg har holdt vekta i ett år.
Men nå er jeg lei av å stå stille.
Jeg begynte å lese skaldeman si bok i dag, og er full av ny motivasjon.
Håper jeg får den effekten jeg ønsker (siden jeg allerede spiser lavkarbo tenker jeg).

:-)

[Camomilla]

Opprinnelig lagt inn av mih, her.

Hei!

jeg tok av 36 kilo på ketolysekuren på ett år
Er veldig fornøyd med det, men har desverre mange mange kilo igjen.
Har nå stått stille i ett år (har fulgt dietten), ser egentlig ikke på det som ett nederlag, men heller en seier over at jeg har holdt vekta i ett år.
Men nå er jeg lei av å stå stille.
Jeg begynte å lese skaldeman si bok i dag, og er full av ny motivasjon.
Håper jeg får den effekten jeg ønsker (siden jeg allerede spiser lavkarbo tenker jeg).

:-)

Wow, 36 kilo er jo fantastisk!!! Gratulerer Skaldeman har nok vært redningen for mange på platåer, du skal se at det sparkes i gang igjen nå

[mih]

Opprinnelig lagt inn av Camomilla, her.

Wow, 36 kilo er jo fantastisk!!! Gratulerer Skaldeman har nok vært redningen for mange på platåer, du skal se at det sparkes i gang igjen nå

Hei!

Takk for svar
håper det tar av igjen nå!
fårstår meg ikke helt på disse utregningene da..........

[5fine]

Hei, dere! Jeg begynte på lchf 8. august . 3,5 kg ned første uka (= vann), så stått stille ca to uker,så krøpet ned 1,5kg til totalt 5 kg fram til forrige uke. Da startet jeg med Skaldeman 50+, etter en uke, altså i går, hadde jeg gått opp 1 kg! Blitt noen uker nå, og hadde forventet bedre resultat vet at vannvekt varierer veldig, men jeg har ikke trent på meg muskler heller, og målebåndet har heller ikke vist at jeg har hatt særlig fremgang. Trodde 50+ var bankers, hva kan det være? Noen som også har gått opp på skaldeman? Vet det bare er 1 uke på skaldeman, men jeg har jo som sagt spist lchf over 6 uker og ketose hele tiden..... Har perfekt fettkvote i følge boka hans.... grrr jeg er vel bare bekymret for at jeg skal legge på meg fett, også utålmodig da... Noen som kan "trøste" meg og si at jeg "raser" ned i vekt snart?