Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-06-13, 08:18 | #1801 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Siden jeg nå bor i en kjeller kan jeg endelig begynne med Jillian igjen. Der jeg bodde før (et gammelt lite trehus) følte jeg at hele huset skulle rase da jeg begynte med jumping jacks.... Så på mandag er det på an (er vekkreist hele helga). Og jeg regner med det blir ca. 3 ganger i uka på meg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
11-05-14, 08:11 | #1802 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Hvor: Hordaland
Innlegg: 309
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Skal vi vekke liv i denne tråden? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
11-05-14, 16:06 | #1803 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jeg prøvde for en stund siden men holdt bare ut i noen dager |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-05-14, 07:37 | #1804 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Hvor: Hordaland
Innlegg: 309
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg mistet motivasjonen sist pga jeg gjorde det hver dag.. dvs trodde at jeg MÅTTE gjøre det hver dag. Så forstår deg godt. Idag er jeg superstøl. Flaut hvor dårlig form jeg er i.. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-11-14, 06:57 | #1805 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
30 day shred - noen som vil være med?Begynte i går, men med altfor lette vekter (0,5). Skuffende lite støl i dag. Kjøpt meg to-kilos vekter nå, og da blir det nok andre boller. Flere som vil være med? Regner med å kjøre 5-6 dager i uka. Tror nemlig kroppen har godt av litt hvile innimellom! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-11-14, 19:06 | #1806 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Ingen? Come on, da! Jeg er på dag 2, ikke så ille som det jeg har lest om av andres erfaringer, men blir nok støl i morra, ja! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-11-14, 17:27 | #1807 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 1.096
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Hvordan går det? |
Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo |
22-11-14, 17:49 | #1808 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Hei Beurre, så bra! Du gjør det jo selvsagt så ofte du vil, men kjekt å ha noen å følge! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-11-14, 22:49 | #1809 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Haugesund
Alder: 37
Innlegg: 386
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Går på treningssenteret 3 ganger i uken, men lurer på om jeg skal klare 4 dager Henger med her og ser hvordan det går med deg. Heier på deg jeg
__________________
Hjalmfrid's Verden - Bloggen min "Livet er som en skoledag, med sorg og glede som hovedfag. I gledens time best å være, i sorgens time mest å lære." |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Livstilsendring |
24-11-14, 13:30 | #1810 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Så flott! Akkurat i dag er jeg litt sylta, så jeg er usikker på om jeg gjennomfører i dag. Ser det an litt. Men i morgen er det fullt kjør! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-11-14, 13:34 | #1811 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?For øvrig er som sagt ikke vekta veldig motiverende, men har gått inn 2,5 cm i midja på 5 dager - DET er motivasjon! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-11-14, 16:23 | #1812 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Haugesund
Alder: 37
Innlegg: 386
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?
Det er jo kjempebra!
__________________
Hjalmfrid's Verden - Bloggen min "Livet er som en skoledag, med sorg og glede som hovedfag. I gledens time best å være, i sorgens time mest å lære." |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Livstilsendring |
24-11-14, 17:44 | #1813 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Yay - dag 6 gjennomført! Veldig stolt, da jeg har vært i laber form i hele dag. Men tenkte at enten så detter jeg i bakken, ellers så vil jeg føle meg bedre. Og gjett om jeg gjør! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-11-14, 20:51 | #1814 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Hvordan går det med dere, Jammo og Beurre - er dere i gang? Dette er ihvertfall steinbra trening på bare 25 minutter! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-11-14, 22:44 | #1815 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 1.096
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Bra jobba! |
Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo |
25-11-14, 13:29 | #1816 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Haugesund
Alder: 37
Innlegg: 386
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?
Jeg er ikke i gang nei Trener på treningssenter, så får jo trening der
__________________
Hjalmfrid's Verden - Bloggen min "Livet er som en skoledag, med sorg og glede som hovedfag. I gledens time best å være, i sorgens time mest å lære." |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Livstilsendring |
25-11-14, 14:52 | #1817 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Jeg er litt demotivert i dag etter at jeg gikk på vekta. Veier nå mer enn noengang! Jeg vet trening gjør at man samler vann og kanskje blod, men ærlig talt, når begynner man å gå ned, lissom? Gikk meg en lang tur i dag, får se om det blir shredding i tillegg. Akkurat nå har jeg mest lyst til å droppe det. Kanskje motivasjonen kommer etter middag... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-11-14, 18:03 | #1818 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Dag 7 gjennomført, og vel gjennomført også! Satte flere rekorder i dag, og det var veldig gøy. Men nå lurer jeg litt: jeg har liksom ikke merket den store framgangen før i dag. Og da skal det sies at jeg spiste to grovbrødskiver sent i går kveld. Så spørsmålet er jo da selvsagt om det er de ekstra karbene i går kveld som gjorde at jeg klarte å yte mer i dag? Eller har jeg rett og slett brutt gjennom en slags barriere? Svaret vil vise seg i morgen, for i kveld blir det null ekstra karber! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-11-14, 00:22 | #1819 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Haugesund
Alder: 37
Innlegg: 386
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?
Jeg la merke til at når jeg trente til å begynne med, gikk ikke jeg ned i vekt. Muskler veier mer enn fett, har jeg hørt. Så ikke gi opp Stå på! Vektnedgang kommer når du minst venter det
__________________
Hjalmfrid's Verden - Bloggen min "Livet er som en skoledag, med sorg og glede som hovedfag. I gledens time best å være, i sorgens time mest å lære." |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Livstilsendring |
26-11-14, 18:35 | #1820 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Dag 8: Ble litt lei av level 1, så jeg tok sjansen og prøvde meg på level 2 tre dager "før tiden". Det gikk fint! Klarte å henge med på mye advanced, veldig fornøyd med at jeg klarte strake armhevinger! Mot slutten ble jeg i overkant optimistisk, helt til siste runde med kardioøvelser.Da holdt jeg på å knekke sammen! Men da har jeg jo noe å strekke meg etter |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-14, 14:52 | #1821 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Dag 9 - dag 2 av level 2. Litt tyngre i dag. Vet ikke om det er fordi jeg fortsatt var sliten fra i går (trenger jeg en hviledag?), eller fordi jeg ikke spiste noen karber i går kveld, som jeg gjorde de to foregående kveldene? Nå er jeg veldig usikker på hva jeg skal gjøre. Vil helst ikke ut av ketose heller. Noen som har tips? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-14, 16:46 | #1822 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?
Restitusjon er viktig, jeg har trent tung styrketrening i noen år, så jeg vet en del om det |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-11-14, 18:04 | #1823 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Kanskje jeg bør ta en hviledag, ja, men man blir,lissom,litt avhengig av den gode følelsen! Men hva tenker du om å inta noen grove karber (2 grovbrødskiver om kvelden), vil det være lurt med tanke på bedre ytelse? Eller bør jeg klare dette i ketose etterhvert? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-11-14, 22:58 | #1824 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 1.096
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Synes du er så flink med treningen, men håper nesten at du tok en hviledag i dag Tør ikke svare deg på hva som er lurt med tanke på karboinntak siden jeg har så lite erfaring med trening i ketose. For meg funket det rett og slett ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo |
28-11-14, 08:44 | #1825 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: 30 day shred - noen som vil være med?Takk, Beurre - og flott at du også har shreddet litt! Hvilket nivå er du på? Jeg får se om jeg tar hviledag i dag, har egentlig søndag, evt også lørdag som hviledag. Men må si dette er litt avhengighetsdannende, får liksom godfølelsen i kroppen etterpå! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? | Mosepjusk | Trening | 390 | 31-05-11 16:09 |
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack | Idarull | Trening | 15 | 23-01-11 14:32 |
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt | Fofa | Trening | 11 | 19-11-10 22:28 |
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 | bolla123 | Trening | 0 | 08-11-10 00:28 |
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? | Fofa | Trening | 115 | 07-09-10 20:54 |