FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Monica31 · 15-10-10, 20:13

Tante rød ja...det forklarer alt...snart min tur også...godt å vite HVORFOR iallefall!

valkerut · 18-10-10, 12:06

Jeg innser at jeg har vært heldig så langt og sluppet unna sult og søtsug...var ikke meninga å rippe opp i alle fristelser..
Det eneste jeg kjenner jeg har lyst på er Pizza...av alle ting...har alltid vært glad i Pizza..så er nok derfor...
Jaja, er litt godt å være i fase 2 nå kjenner jeg...da kan en jo spise vanlig mat en gang om dagen...det er jo godt.

Ha en riktig fin dag dere, uten søtbehov og sult

valkerut · 18-10-10, 12:07

Jeg mente at da har dere et måltid om dagen å se frem til...kom ikke helt frem over ser jeg..

streber · 18-10-10, 12:21

Spørsmål: Kan denne dietten føre til langvarig hodepine???Har vært i superform til tirsdag 12. da fikk jeg hodepine, tenkte lite over det, får alltid det dagen før mens- men den gikk ikke over, har den enda... noen kolegaer spurte om det ikke kommer av at jeg følger en streng diett???...Langvarig hodepine opplevde jeg sist da jeg startet på ketolyse i fjor høst, da var jeg plaget med hodepine- men ikke så utmattende som denne, langt ifra.!!!Har vanligvis hodepine som er så ille at ikke det hjelper noe særlig med tabeletter -kun dagen før mens. Litt bekymret..

Titti · 18-10-10, 12:52

Kan godt hende det er pga av dietten, Streber. Får du i deg nok væske og spiser regelmessig? OG salter du maten godt nok?

Dette er faktisk den eneste dietten jeg har gått på som jeg ikke får hodepine av...

Endelig gikk vekta litt ned denne uka, 600 gram, ikke så mye, men det hjelper på motivasjon. Totalt 4,3 kilo etter fire uker. Så nå er det snart over til fase 2. Ikke helt bestemt meg for når enda, ser det an litt, men i løpet av fredagen hvertfall.

Monica31 · 18-10-10, 13:56

streber: Hodepine har jeg litt i perioder, men mindre nå enn før. Jeg har lært før at i hver fettcelle lagrer også kroppen toksiner(avfallsstoffer)/slagg og annen drit kroppen ikke vil ha rundt i systemet. Alt etter hvor hurtig den fettforbrenning er, frigjøres også disse under ketose og kan gi oss plager som matthet, hodepine, leddverk og andre plagende symptomer! Kjipt, men tror ikke det er farlig.
Hvis de er redd ring for all del klinikken som følger deg opp. De burde vel vite som best!?!

Titti: grattis med nedgang! Du er skikkelig positiv og standhaftig. Blir godt humør av å lese kommentarene dine. You go girl!!

Noen som kan fortelle meg hvordan jeg får med et sitat fra en annens kommentar merket med anførselstegn og grønt....klør meg i hodet og får det bare IKKE til

streber · 18-10-10, 14:15

ÅÅÅÅ-salte maten gjør jeg nesten ikke, sitter så hardt i meg at salt er farlig- har litt i middagen, men glemmer det på grønnsaker-kanskje det er derfor. men jeg vil ikke bli syk av for mye heller-hadde litt for høyt dårlig kolesterol, men det kom vel av for mye omega 6, man kan bli sååå forvirret! Bruker dere mye salt?

Monica , du trykker bare på siter, pg passer på å ikke skrive noe selv innenfor quote merkene.

Titti-gratulerer med nedgangen!

grotingeling · 18-10-10, 17:32

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Spørsmål: Kan denne dietten føre til langvarig hodepine???Har vært i superform til tirsdag 12. da fikk jeg hodepine, tenkte lite over det, får alltid det dagen før mens- men den gikk ikke over, har den enda... noen kolegaer spurte om det ikke kommer av at jeg følger en streng diett???...Langvarig hodepine opplevde jeg sist da jeg startet på ketolyse i fjor høst, da var jeg plaget med hodepine- men ikke så utmattende som denne, langt ifra.!!!Har vanligvis hodepine som er så ille at ikke det hjelper noe særlig med tabeletter -kun dagen før mens. Litt bekymret..

Mye vann kombinert med lite salt i maten fører etter hvert til megahodepine pga utvasking av salter/mineraler i kroppen.
Dessuten vil fettforbrenningen medføre at lagrede avfallstoffer frigjøres og skilles ut både via svette, urin og avføring, og denne prosessen kan også direkte medføre hodepine.

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Endelig gikk vekta litt ned denne uka, 600 gram, ikke så mye, men det hjelper på motivasjon. Totalt 4,3 kilo etter fire uker. Så nå er det snart over til fase 2. Ikke helt bestemt meg for når enda, ser det an litt, men i løpet av fredagen hvertfall.

Wohoo

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Bruker dere mye salt?

Ikke mengder, men litt på salat/grønnsaker, i suppene, pastaen og de andre lunch/middagsrettene.

streber · 18-10-10, 17:49

Takk Grotelingdu er så kjekk å ha altså!, Skal passe på å alltid bruke litt salt nå da, men kjenner jeg fremdeles er redd for å bruke for mye-ante ikke at jeg også burde være redd for å bruke for lite!!!!Kanskje jeg blir bedre nå?? Hadde vært noe det! Drikker utrolige mengder vann-fordi jeg har veldig behov for det-finner ikke ut hvorfor, men er alltid tørst(har ikke sukkersyke)

grotingeling · 18-10-10, 17:51

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Takk Grotelingdu er så kjekk å ha altså!, Skal passe på å alltid bruke litt salt nå da, men kjenner jeg fremdeles er redd for å bruke for mye-ante ikke at jeg også burde være redd for å bruke for lite!!!!Kanskje jeg blir bedre nå?? Hadde vært noe det! Drikker utrolige mengder vann-fordi jeg har veldig behov for det-finner ikke ut hvorfor, men er alltid tørst(har ikke sukkersyke)

Bare glad for å kunne hjelpe

Monica31 · 18-10-10, 18:17

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

ÅÅÅÅ-salte maten gjør jeg nesten ikke, sitter så hardt i meg at salt er farlig- har litt i middagen, men glemmer det på grønnsaker-kanskje det er derfor.

Hei nå får vi se om jeg får til grønn greie m tegn?!?!?
Jeg lærte på en blod analyse en gang at salt er for kroppen som strøm er for et telefon nett...uten strøm hjelper det ikke med et stort nettverk...ingen kommunikasjon. Salter fungerer på liknende måte i kroppen at den gjør at alt kommuniserer og det binder vann. Hvis du ikke har mye salter og er konstant tørst...kanskje nettopp et tegn på å mangle salt. et annet sikkert tegn på saltmangel er søtsug....

MEN...du må ikke bruke vanlig bordsalt, det er bleket og syrebehandlet. Bruk naturlig flaksalt. Jeg kjøper selv et merke som heter "Maldon". Får det i nesten alle butikker! Det smaker overraskende mindre salt enn bordsalt. Jeg har det på alt av omeletter, salater, supper! Lykke til

Monica31 · 18-10-10, 18:18

He, he, he! Yes jeg fikk det til! "Små barn store gleder"

grotingeling · 18-10-10, 18:21

Det går i maldon her i huset også

grotingeling · 18-10-10, 18:22

Opprinnelig lagt inn av Monica31, her.

He, he, he! Yes jeg fikk det til! "Små barn store gleder"

Store barn kjempegleder

Monica31 · 18-10-10, 18:24

Bra! Det er godt å gi kroppen det beste! Man skal ikke salte det ihjel, men slik at det er velsmakende

Fikk nye produkter idag....herlig med noe nytt! Gleder meg til creme brulee ikveld til en kopp te. Skal veie meg på torsdag på klinikken...gleder meg sånn! Gøy å se hva som har skjedd i kroppen

Monica31 · 18-10-10, 18:25

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Store barn kjempegleder

..og nå skal vi bli så små og nette att'e! Ser du skal ned til 70kg. du også, hvor høy er du?

grotingeling · 18-10-10, 18:34

Er bare 1,60 - så selv på 70kg vil jeg altså være overvektig.
Valgte vel tallet med bakgrunn i at jeg da hadde mindre enn 50kg som skulle vekk, da utgangvekta mi var på 117kg
Holder meg foreløpig til 70kg som mål, men vet at når jeg kommer dit så er det fortsatt 10-12kg som bør vekk.
Nå har jeg allerede en god del løshud, fastlegen antok 2-3kg nå og i nærheten av 5kg når jeg er nede i matchvekt.
Har planer om å fjerne løshuden men litt mer usikker på om jeg også skal ta en brystreduksjon, - liker ikke tanken på at noen skal skjære i puppene (au au au....), men jeg bør vel vurdere det siden jeg bruker I/J-cup nå.
Jeg er en av de "heldige" hvor puppene ikke blir mindre som følge av en slankekur, samme cup-størrelse nå som i februar i fjor med 33+ kg mer på kroppen

streber · 18-10-10, 18:36

Monica ,har ikke fått noen beskjed om at man må bruke den og den typen salt, står ikke noe i brosjyrene heller. Jeg har bergsalt og seltin. Kan jeg ikke bruke det??

grotingeling · 18-10-10, 18:37

Går helt fin med både bergsalt og seltin Streber

streber · 18-10-10, 18:40

PUHH!!! Takk

Monica31 · 18-10-10, 18:44

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Er bare 1,60 - så selv på 70kg vil jeg altså være overvektig.
Har planer om å fjerne løshuden men litt mer usikker på om jeg også skal ta en brystreduksjon, - liker ikke tanken på at noen skal skjære i puppene (au au au....), men jeg bør vel vurdere det siden jeg bruker I/J-cup nå.
Jeg er en av de "heldige" hvor puppene ikke blir mindre som følge av en slankekur, samme cup-størrelse nå som i februar i fjor med 33+ kg mer på kroppen

Herlighet, det er vel drømmen for mange! Naboen har tatt brystoperasjon og noen av kundene mine også...meget fint og vellykket! Hun ene gjorde det faktisk i Sauda hvor de kun tar slike operasjoner. Det er fritt sykehusvalg. Man kan ikke se noe...dessuten sitter også brystvorten finere etterpå!

Til Streber: Det fins ingen saltregel! Jeg bare lærte om det da jeg tok en blod analyse....mye annet enn maldon man kan kjøpe også!

streber · 18-10-10, 18:47

Ble stressa på om jeg måtte ut å handle salt jeg som nettop kjøpte salt

Monica31 · 18-10-10, 18:47

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Er bare 1,60 - så selv på 70kg vil jeg altså være overvektig.

Jeg er 1,68 og ifølge bmi skal jeg være på 65 men jeg har alltid trent masse og hun sa jeg hadde god muskelmasse, så hun tippet 70 kg. Men jeg må selvfølgelig se hvordan jeg ser ut....men det hørtes fornuftig ut!
Veldig glad de ikke er opphengt i å følge bmi slavisk, men kan ha individuelle forskjeller!

Monica31 · 18-10-10, 18:50

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Ble stressa på om jeg måtte ut å handle salt jeg som nettop kjøpte salt

Uff da...ikke meningen og stresse deg opp! men jeg bruker sunn fornuft. Er det ikke tilgjengelig med mine vanlige ingredienser tar jeg det som er tilgjengelig

grotingeling · 18-10-10, 18:51

Opprinnelig lagt inn av Monica31, her.

Jeg er 1,68 og ifølge bmi skal jeg være på 65 men jeg har alltid trent masse og hun sa jeg hadde god muskelmasse, så hun tippet 70 kg. Men jeg må selvfølgelig se hvordan jeg ser ut....men det hørtes fornuftig ut!
Veldig glad de ikke er opphengt i å følge bmi slavisk, men kan ha individuelle forskjeller!

Tenke selv ja
Er ikke så opphengt i tallet egentlig, men noe skal en jo ha som mål
Er myyyye viktigere for meg at blodsukkeret holdes i sjakk, og at den generelle helsen er ok.

15-10-10, 20:13	#1926
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Tante rød ja...det forklarer alt...snart min tur også...godt å vite HVORFOR iallefall! __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 12:06	#1927
valkerut Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 67	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Jeg innser at jeg har vært heldig så langt og sluppet unna sult og søtsug...var ikke meninga å rippe opp i alle fristelser.. Det eneste jeg kjenner jeg har lyst på er Pizza...av alle ting...har alltid vært glad i Pizza..så er nok derfor... Jaja, er litt godt å være i fase 2 nå kjenner jeg...da kan en jo spise vanlig mat en gang om dagen...det er jo godt. Ha en riktig fin dag dere, uten søtbehov og sult __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett - Fase 1

18-10-10, 12:07	#1928
valkerut Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 67	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Jeg mente at da har dere et måltid om dagen å se frem til...kom ikke helt frem over ser jeg.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett - Fase 1

18-10-10, 12:21	#1929
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 48 Innlegg: 18.961	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Spørsmål: Kan denne dietten føre til langvarig hodepine???Har vært i superform til tirsdag 12. da fikk jeg hodepine, tenkte lite over det, får alltid det dagen før mens- men den gikk ikke over, har den enda... noen kolegaer spurte om det ikke kommer av at jeg følger en streng diett???...Langvarig hodepine opplevde jeg sist da jeg startet på ketolyse i fjor høst, da var jeg plaget med hodepine- men ikke så utmattende som denne, langt ifra.!!!Har vanligvis hodepine som er så ille at ikke det hjelper noe særlig med tabeletter -kun dagen før mens. Litt bekymret.. __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

18-10-10, 12:52	#1930
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Kan godt hende det er pga av dietten, Streber. Får du i deg nok væske og spiser regelmessig? OG salter du maten godt nok? Dette er faktisk den eneste dietten jeg har gått på som jeg ikke får hodepine av... Endelig gikk vekta litt ned denne uka, 600 gram, ikke så mye, men det hjelper på motivasjon. Totalt 4,3 kilo etter fire uker. Så nå er det snart over til fase 2. Ikke helt bestemt meg for når enda, ser det an litt, men i løpet av fredagen hvertfall. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

18-10-10, 13:56	#1931
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst streber: Hodepine har jeg litt i perioder, men mindre nå enn før. Jeg har lært før at i hver fettcelle lagrer også kroppen toksiner(avfallsstoffer)/slagg og annen drit kroppen ikke vil ha rundt i systemet. Alt etter hvor hurtig den fettforbrenning er, frigjøres også disse under ketose og kan gi oss plager som matthet, hodepine, leddverk og andre plagende symptomer! Kjipt, men tror ikke det er farlig. Hvis de er redd ring for all del klinikken som følger deg opp. De burde vel vite som best!?! Titti: grattis med nedgang! Du er skikkelig positiv og standhaftig. Blir godt humør av å lese kommentarene dine. You go girl!! Noen som kan fortelle meg hvordan jeg får med et sitat fra en annens kommentar merket med anførselstegn og grønt....klør meg i hodet og får det bare IKKE til __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 14:15	#1932
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 48 Innlegg: 18.961	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst ÅÅÅÅ-salte maten gjør jeg nesten ikke, sitter så hardt i meg at salt er farlig- har litt i middagen, men glemmer det på grønnsaker-kanskje det er derfor. men jeg vil ikke bli syk av for mye heller-hadde litt for høyt dårlig kolesterol, men det kom vel av for mye omega 6, man kan bli sååå forvirret! Bruker dere mye salt? Monica , du trykker bare på siter, pg passer på å ikke skrive noe selv innenfor quote merkene. Titti-gratulerer med nedgangen! __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

18-10-10, 17:32	#1933
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av streber, her. Spørsmål: Kan denne dietten føre til langvarig hodepine???Har vært i superform til tirsdag 12. da fikk jeg hodepine, tenkte lite over det, får alltid det dagen før mens- men den gikk ikke over, har den enda... noen kolegaer spurte om det ikke kommer av at jeg følger en streng diett???...Langvarig hodepine opplevde jeg sist da jeg startet på ketolyse i fjor høst, da var jeg plaget med hodepine- men ikke så utmattende som denne, langt ifra.!!!Har vanligvis hodepine som er så ille at ikke det hjelper noe særlig med tabeletter -kun dagen før mens. Litt bekymret.. Mye vann kombinert med lite salt i maten fører etter hvert til megahodepine pga utvasking av salter/mineraler i kroppen. Dessuten vil fettforbrenningen medføre at lagrede avfallstoffer frigjøres og skilles ut både via svette, urin og avføring, og denne prosessen kan også direkte medføre hodepine. Opprinnelig lagt inn av Titti, her. Endelig gikk vekta litt ned denne uka, 600 gram, ikke så mye, men det hjelper på motivasjon. Totalt 4,3 kilo etter fire uker. Så nå er det snart over til fase 2. Ikke helt bestemt meg for når enda, ser det an litt, men i løpet av fredagen hvertfall. Wohoo Opprinnelig lagt inn av streber, her. Bruker dere mye salt? Ikke mengder, men litt på salat/grønnsaker, i suppene, pastaen og de andre lunch/middagsrettene. __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

18-10-10, 17:49	#1934
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 48 Innlegg: 18.961	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Takk Grotelingdu er så kjekk å ha altså!, Skal passe på å alltid bruke litt salt nå da, men kjenner jeg fremdeles er redd for å bruke for mye-ante ikke at jeg også burde være redd for å bruke for lite!!!!Kanskje jeg blir bedre nå?? Hadde vært noe det! Drikker utrolige mengder vann-fordi jeg har veldig behov for det-finner ikke ut hvorfor, men er alltid tørst(har ikke sukkersyke) __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

18-10-10, 17:51	#1935
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av streber, her. Takk Grotelingdu er så kjekk å ha altså!, Skal passe på å alltid bruke litt salt nå da, men kjenner jeg fremdeles er redd for å bruke for mye-ante ikke at jeg også burde være redd for å bruke for lite!!!!Kanskje jeg blir bedre nå?? Hadde vært noe det! Drikker utrolige mengder vann-fordi jeg har veldig behov for det-finner ikke ut hvorfor, men er alltid tørst(har ikke sukkersyke) Bare glad for å kunne hjelpe __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

18-10-10, 18:17	#1936
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av streber, her. ÅÅÅÅ-salte maten gjør jeg nesten ikke, sitter så hardt i meg at salt er farlig- har litt i middagen, men glemmer det på grønnsaker-kanskje det er derfor. Hei nå får vi se om jeg får til grønn greie m tegn?!?!? Jeg lærte på en blod analyse en gang at salt er for kroppen som strøm er for et telefon nett...uten strøm hjelper det ikke med et stort nettverk...ingen kommunikasjon. Salter fungerer på liknende måte i kroppen at den gjør at alt kommuniserer og det binder vann. Hvis du ikke har mye salter og er konstant tørst...kanskje nettopp et tegn på å mangle salt. et annet sikkert tegn på saltmangel er søtsug.... MEN...du må ikke bruke vanlig bordsalt, det er bleket og syrebehandlet. Bruk naturlig flaksalt. Jeg kjøper selv et merke som heter "Maldon". Får det i nesten alle butikker! Det smaker overraskende mindre salt enn bordsalt. Jeg har det på alt av omeletter, salater, supper! Lykke til __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 18:18	#1937
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst He, he, he! Yes jeg fikk det til! "Små barn store gleder" __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 18:21	#1938
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Det går i maldon her i huset også __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

18-10-10, 18:22	#1939
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Monica31, her. He, he, he! Yes jeg fikk det til! "Små barn store gleder" Store barn kjempegleder __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

18-10-10, 18:24	#1940
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Bra! Det er godt å gi kroppen det beste! Man skal ikke salte det ihjel, men slik at det er velsmakende Fikk nye produkter idag....herlig med noe nytt! Gleder meg til creme brulee ikveld til en kopp te. Skal veie meg på torsdag på klinikken...gleder meg sånn! Gøy å se hva som har skjedd i kroppen __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 18:25	#1941
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Store barn kjempegleder ..og nå skal vi bli så små og nette att'e! Ser du skal ned til 70kg. du også, hvor høy er du? __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 18:34	#1942
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Er bare 1,60 - så selv på 70kg vil jeg altså være overvektig. Valgte vel tallet med bakgrunn i at jeg da hadde mindre enn 50kg som skulle vekk, da utgangvekta mi var på 117kg Holder meg foreløpig til 70kg som mål, men vet at når jeg kommer dit så er det fortsatt 10-12kg som bør vekk. Nå har jeg allerede en god del løshud, fastlegen antok 2-3kg nå og i nærheten av 5kg når jeg er nede i matchvekt. Har planer om å fjerne løshuden men litt mer usikker på om jeg også skal ta en brystreduksjon, - liker ikke tanken på at noen skal skjære i puppene (au au au....), men jeg bør vel vurdere det siden jeg bruker I/J-cup nå. Jeg er en av de "heldige" hvor puppene ikke blir mindre som følge av en slankekur, samme cup-størrelse nå som i februar i fjor med 33+ kg mer på kroppen __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

18-10-10, 18:36	#1943
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 48 Innlegg: 18.961	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Monica ,har ikke fått noen beskjed om at man må bruke den og den typen salt, står ikke noe i brosjyrene heller. Jeg har bergsalt og seltin. Kan jeg ikke bruke det?? __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

18-10-10, 18:37	#1944
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Går helt fin med både bergsalt og seltin Streber __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

18-10-10, 18:40	#1945
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 48 Innlegg: 18.961	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst PUHH!!! Takk __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

18-10-10, 18:44	#1946
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Er bare 1,60 - så selv på 70kg vil jeg altså være overvektig. Har planer om å fjerne løshuden men litt mer usikker på om jeg også skal ta en brystreduksjon, - liker ikke tanken på at noen skal skjære i puppene (au au au....), men jeg bør vel vurdere det siden jeg bruker I/J-cup nå. Jeg er en av de "heldige" hvor puppene ikke blir mindre som følge av en slankekur, samme cup-størrelse nå som i februar i fjor med 33+ kg mer på kroppen Herlighet, det er vel drømmen for mange! Naboen har tatt brystoperasjon og noen av kundene mine også...meget fint og vellykket! Hun ene gjorde det faktisk i Sauda hvor de kun tar slike operasjoner. Det er fritt sykehusvalg. Man kan ikke se noe...dessuten sitter også brystvorten finere etterpå! Til Streber: Det fins ingen saltregel! Jeg bare lærte om det da jeg tok en blod analyse....mye annet enn maldon man kan kjøpe også! __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 18:47	#1947
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 48 Innlegg: 18.961	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Ble stressa på om jeg måtte ut å handle salt jeg som nettop kjøpte salt __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

18-10-10, 18:47	#1948
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Er bare 1,60 - så selv på 70kg vil jeg altså være overvektig. Jeg er 1,68 og ifølge bmi skal jeg være på 65 men jeg har alltid trent masse og hun sa jeg hadde god muskelmasse, så hun tippet 70 kg. Men jeg må selvfølgelig se hvordan jeg ser ut....men det hørtes fornuftig ut! Veldig glad de ikke er opphengt i å følge bmi slavisk, men kan ha individuelle forskjeller! __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 18:50	#1949
Monica31 Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sola, Vestlandet Innlegg: 380	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av streber, her. Ble stressa på om jeg måtte ut å handle salt jeg som nettop kjøpte salt Uff da...ikke meningen og stresse deg opp! men jeg bruker sunn fornuft. Er det ikke tilgjengelig med mine vanlige ingredienser tar jeg det som er tilgjengelig __________________ EURODIETTEN STARTET 20.SEPT 2010
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten. Fase 3a

18-10-10, 18:51	#1950
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Monica31, her. Jeg er 1,68 og ifølge bmi skal jeg være på 65 men jeg har alltid trent masse og hun sa jeg hadde god muskelmasse, så hun tippet 70 kg. Men jeg må selvfølgelig se hvordan jeg ser ut....men det hørtes fornuftig ut! Veldig glad de ikke er opphengt i å følge bmi slavisk, men kan ha individuelle forskjeller! Tenke selv ja Er ikke så opphengt i tallet egentlig, men noe skal en jo ha som mål Er myyyye viktigere for meg at blodsukkeret holdes i sjakk, og at den generelle helsen er ok. __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst	Mrs. Big	Eurodiett	806	22-10-10 11:30
Hjelp, jeg trenger motivasjon!	Tittentei	Ketolysekuren	10	17-11-07 09:20
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins	Felix	Induksjonen	10	09-11-04 21:24