Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#176 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Skjønner at dette ikke er noe en bare skal hive seg utpå etter ett par uker med stillstans ja. Jeg vurderer det etter 11 mndr og kun nedgang på (i dag!) 5 kg. De første tre kg forsvant fort i fjor sommer, og de to neste etter påske nå. Platå fra august til april må vel være langt nok? Siden det ser ut til å være bevegelse nå gjør jeg ikke noe forsøk på denne ekstreme varianten; men har det med som en mulighet hvis alt stopper opp igjen. Følger med tråden lell for å være oppdatert. Lykke til for dere som er/skal i gang nå! |
![]() |
![]() |
#177 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenydag 1: ned 700g |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#179 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Gratulerer med fantastisk resultat på 4 dager
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack.. ![]() Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#180 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenyTusen takk |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#182 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenySå flinke dere har vært dere som har gått på fettfasten de siste dagene! Stå på og lykke til videre! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Easylife
![]() |
![]() |
#183 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Hehe, definitivt ja. Men vi får se på positivt på det: mindre løs hud siden vektnedgangen går treigere hos oss. Gikk ned ca 25 kg på 9 måneder da, men fikk ikke løs hud av det. Jeg gikk ned ganske jevnt over hele kroppen og har også en kroppstype som har samlet fett ganske jevnt over det hele. Litt ekstra på magen, rompa og lårene da. Pæreform. Jeg hadde fortsatt midje da jeg hadde en BMI på ca 47.
Jeg tenker det samme at det ser så forferdelig lite ut... Men det er bare for noen dager for å få gang på vektnedgangen igjen. Jeg skal jo tilbake til ikke å telle kcal og spise meg mett. Jeg ser jo at de andre her har gode resultater fra fettfasten. Gratulerer til dere forresten! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC
![]() |
![]() |
#184 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Sinnsykt bra! 1,2 kg på en dag |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#185 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
For meg har det ikke vært noe problemer. Har hatt minimalt med sultfølese. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#186 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Grattis
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack.. ![]() Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#188 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenyTusen takk, jeg er kjempefornøyd selv! Utrolig deilig med en slik boost
Det kommer til å gå så bra, bare vent til første dag på vekta så får du den motivasjonen du trenger videre! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Easylife
![]() |
![]() |
#189 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenyMen jeg tenker.. om man raser ned 2-3-4 kg på en uke på fettfaste.. Kommer dem tilbake igjen når man går tilbake til "vanlig" lavkarbo eller? Noen erfaringer der? :P |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT
![]() |
![]() |
#190 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Har hørt lite fra de andre som har gått på det tidligere, men jeg skal komme tilbake med en tilbakemelding om en ukes tid. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Easylife
![]() |
![]() |
#192 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
![]() ![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenyHer er noen flere oppskrifter: |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen
![]() |
![]() |
#194 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 165
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg holdt jo bare på i tre bittesmå dager, så at jeg har gått opp igjen det vannet jeg mistet da, det er ingen bombe. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater og lite kalorier
![]() |
![]() |
#195 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 21
![]() |
![]() Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg fettfastet bare 3 dager i forrige uke (Man-Ons) Torsdag endte jeg vel paa 1200kcal og litt over 80% fett, og saa dro jeg paa helgtur der jeg ikke nektet meg noe - vin, godt med mat, til og med noen chips og en brödbit til middagen paa lördag. Men jeg har ikke gaatt opp igjen. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: stort sett ketogent
![]() |
![]() |
#197 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenyNå er jeg ferdig med min uke, og har gått ned 3 kg |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#198 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Easylife
![]() |
![]() |
#199 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
![]() ![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Har hørt at man legger på seg igjen alt man går ned på fettfaste. Åssen ligger dere andre an på den fronten? Jeg vurderer å kjøre fettfaste til uka. Begynne på mandag. I helga skal vi på revy og spise biffmiddag + alkohol, så får vente! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen
![]() |
![]() |
#200 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: trondheim
Innlegg: 412
![]() ![]() |
Sv: Hjelp til fettfastemenykjører en egen vri, light versjonen, hehe
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp hjelp! Noen med medisinutdannelse? | Photobscura | Fysisk og mental helse | 23 | 17-11-09 11:02 |