Februartreningsutfordring-2010

MoccaMaster · 16-02-10, 22:39

Har glemt å telle og oppdatere nå.. men jeg har vært veldig flink og tror jeg har kommet halvveis.. Trener en del på ellipsemaskin, step og danser lett rundt som en ør høne med noen manualer i henda.. Også spiller jeg wii med ungene...

Har også vært en del ute å trava, så alt i alt er jeg veldig fornøyd med meg selv. Og når jeg regner sånn kjapt i hodet tror jeg det blir rundt 250 min..

så..

250/500

Elizabethcita · 17-02-10, 13:11

15 km i dag også

Totalt 200/300 km

Pandora · 17-02-10, 20:48

Step og Yoga på Elixia tilsammen 100 minutter..

aslaug · 17-02-10, 21:00

Ellipse 60 min i dag : 1120/1200.

**Photobscura** · 18-02-10, 00:01

200/700 min.

Max · 18-02-10, 01:45

Halvveis! Etter flere dager sykdom denne mnd, ser det litt lysere ut, og jeg håper jeg klarer målet likevel

**Areola** · 18-02-10, 07:59

Trodde jeg dro på Hatha Yoga (fysiskt) på tirsdag, men det var klassisk og det mest anstrengende vi gjorde da var å legge oss ned i død manns stilling Så jeg regner ikke med de 60 minuttene der, men har de i bakhodet om det bli dårlig tid på slutten

I går trente jeg Zumba, styrke OG hatha Yoga. 150 minutter!!

Trening i Februar: 500/800 minutter

Elizabethcita · 18-02-10, 12:53

Det ble 15 km i dag også ja

Totalt 215/300 km

Coockie · 18-02-10, 13:59

90 minutter dans og 30 minutter styrke.

Jees. Skikkelig energioverload!

aslaug · 18-02-10, 18:31

Tur i 40 min i dag : 1120/1200.

Pandora · 18-02-10, 20:40

Da ble det litt trening idag også 60 minutter trenings DVD i kjelleren - både styrke og kondis mens gutta var på fotballtrening i snøstormen

Status: 7/15 Yoga og 1420/1800 totale treningsminutter

Carisma · 18-02-10, 20:41

Hanglet meg gjennom 55 min viriayoga i dag, skikkelig styrketrening hvertfall!

830/1000 treningsminutter

**Fungirl** · 19-02-10, 09:24

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag:
Bosu - 60 min

420/800

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

470/800

elisapisa · 19-02-10, 12:38

3 timer de siste dagene blir til 1000/2000

Arnhild · 19-02-10, 17:09

Onsdag: 25 min Wii active
i går: 75 min langrenn

**Fungirl** · 19-02-10, 19:15

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

470/800

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

540/800

Smakfull · 19-02-10, 20:51

60 min løping på tredemølle i dag

Carisma · 19-02-10, 22:36

En time og 20 min på ski i dag! Også en fredagskveld!

910/1000 treningsminutter!

aslaug · 20-02-10, 13:25

Ellipse 60 min i dag : 1180/1200.

Pandora · 20-02-10, 14:32

Dance Step 70 minutter på Elixia idag

Smakfull · 20-02-10, 15:21

60 min kardio 20 min sykling, 35 min ellipse og 5 min uttøying.

Carisma · 20-02-10, 15:31

Og DER var februar i mål
55 min Zumba i dag.

1005/1000 treningsminutter!

Pandora · 21-02-10, 15:16

Skitur i nydelig sol idag ..og med 14 kuldegrader måtte vi bare gå i "Marit Bjørgen tempo" hele veien for å holde varmen. Reiv i kinnene - og superdeilig med et varmt bad etterpå. (ok da...var neppe gull-tempo på oss, men blir jo ganske inspirert av de flinke norske OL-jentene)

100 minutter ble det ihvertfall

..fikk en runde med Power Yoga også på ettermiddagen, da er status:

8/15 Yoga og 1640/1800 minutter trening toalt i februar

aslaug · 21-02-10, 15:40

Ellipse 80 min i dag : 1260/1200.

Målet nådd,hurra!!!

**Photobscura** · 21-02-10, 15:45

215/700 min ...

16-02-10, 22:39	#176
MoccaMaster Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 153	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Har glemt å telle og oppdatere nå.. men jeg har vært veldig flink og tror jeg har kommet halvveis.. Trener en del på ellipsemaskin, step og danser lett rundt som en ør høne med noen manualer i henda.. Også spiller jeg wii med ungene... Har også vært en del ute å trava, så alt i alt er jeg veldig fornøyd med meg selv. Og når jeg regner sånn kjapt i hodet tror jeg det blir rundt 250 min.. så.. 250/500 __________________ Her er min JOURNAL Og her er min presentasjon av meg selv
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og sunn fornuft <3

17-02-10, 13:11	#177
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Februartreningsutfordring-2010 15 km i dag også Totalt 200/300 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

17-02-10, 20:48	#178
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Step og Yoga på Elixia tilsammen 100 minutter.. __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

17-02-10, 21:00	#179
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Ellipse 60 min i dag : 1120/1200. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

18-02-10, 00:01	#180
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Februartreningsutfordring-2010 200/700 min. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

18-02-10, 01:45	#181
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 45 Innlegg: 3.909	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Halvveis! Etter flere dager sykdom denne mnd, ser det litt lysere ut, og jeg håper jeg klarer målet likevel __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

18-02-10, 07:59	#182
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Trodde jeg dro på Hatha Yoga (fysiskt) på tirsdag, men det var klassisk og det mest anstrengende vi gjorde da var å legge oss ned i død manns stilling Så jeg regner ikke med de 60 minuttene der, men har de i bakhodet om det bli dårlig tid på slutten I går trente jeg Zumba, styrke OG hatha Yoga. 150 minutter!! Trening i Februar: 500/800 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

18-02-10, 12:53	#183
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Det ble 15 km i dag også ja Totalt 215/300 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

18-02-10, 13:59	#184
Coockie Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 146	Sv: Februartreningsutfordring-2010 90 minutter dans og 30 minutter styrke. Jees. Skikkelig energioverload! __________________ Livet er en dans på roser, men hvem sa at dansing på roser var lett? Leter du etter noe? Det er ikke noe her. Hvorfor titter du her egentlig?. Startvekt: 103,6 kg – Mål: -32 kg – Fremgang: -16 kg
	Min kostholdsfilosofi: Det meste med måte

18-02-10, 18:31	#185
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Tur i 40 min i dag : 1120/1200. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

18-02-10, 20:40	#186
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Da ble det litt trening idag også 60 minutter trenings DVD i kjelleren - både styrke og kondis mens gutta var på fotballtrening i snøstormen Status: 7/15 Yoga og 1420/1800 totale treningsminutter __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

18-02-10, 20:41	#187
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Hanglet meg gjennom 55 min viriayoga i dag, skikkelig styrketrening hvertfall! 830/1000 treningsminutter __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-02-10, 09:24	#188
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Bosu - 60 min 420/800 Torsdag: Styrke/Core - 50 min 470/800
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

19-02-10, 12:38	#189
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Februartreningsutfordring-2010 3 timer de siste dagene blir til 1000/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-02-10, 17:09	#190
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Onsdag: 25 min Wii active i går: 75 min langrenn __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

19-02-10, 19:15	#191
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Torsdag: Styrke/Core - 50 min 470/800 Fredag: Fredagssvettis - 70 min 540/800
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

19-02-10, 20:51	#192
Smakfull Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 196	Sv: Februartreningsutfordring-2010 60 min løping på tredemølle i dag __________________ Det er i motbakke det går oppover.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

19-02-10, 22:36	#193
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Februartreningsutfordring-2010 En time og 20 min på ski i dag! Også en fredagskveld! 910/1000 treningsminutter! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-02-10, 13:25	#194
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Ellipse 60 min i dag : 1180/1200. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

20-02-10, 14:32	#195
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Dance Step 70 minutter på Elixia idag __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

20-02-10, 15:21	#196
Smakfull Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 196	Sv: Februartreningsutfordring-2010 60 min kardio 20 min sykling, 35 min ellipse og 5 min uttøying. __________________ Det er i motbakke det går oppover.
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

20-02-10, 15:31	#197
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Og DER var februar i mål 55 min Zumba i dag. 1005/1000 treningsminutter! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-02-10, 15:16	#198
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Skitur i nydelig sol idag ..og med 14 kuldegrader måtte vi bare gå i "Marit Bjørgen tempo" hele veien for å holde varmen. Reiv i kinnene - og superdeilig med et varmt bad etterpå. (ok da...var neppe gull-tempo på oss, men blir jo ganske inspirert av de flinke norske OL-jentene) 100 minutter ble det ihvertfall ..fikk en runde med Power Yoga også på ettermiddagen, da er status: 8/15 Yoga og 1640/1800 minutter trening toalt i februar __________________ Jillian Michaels Sist redigert av Pandora : 21-02-10 kl 17:15.
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

21-02-10, 15:40	#199
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Ellipse 80 min i dag : 1260/1200. Målet nådd,hurra!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

21-02-10, 15:45	#200
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Februartreningsutfordring-2010 215/700 min ... __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)