Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-09-11, 14:39 | #176 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Tviler sterkt på at det er fett - vekta varierer jo litt ift. vann og slikt etter hvor man er i syklusen også Tror det er altfor tidlig å si om det virker/ikke virker på deg - du bør nok gi det litt tid
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
13-09-11, 14:54 | #177 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Iflg boken hans kan det være at kroppen trenger lenger tid til å igjen tilpasse seg et nytt kosthold. 1 uke er ikke nok til å si om det virker eller ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins learner |
13-09-11, 18:20 | #178 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Østfold
Alder: 48
Innlegg: 35
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Takk for svar dere! En annen ting er at jeg er utrooooolig tørst, og at jeg blir forholdsvis fort sulten igjen. Og det selv om jeg spiser myyye! skjønner ikke noe..... Jeg bruker diett.no, har gjennomsnittelig fettkvote på 1, 4. I følge skaldeman skal man ikke tenke på kaloriteorien da den ikke er relevant her. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-09-11, 23:36 | #179 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Jeg henger litt her hos Skaldeman siden jeg har kokeboka hans og har hentet mye inspirasjon derfra. Jeg har nok ikke levd fullt så strengt, men nå har jeg ikke hatt sååå mange kilo å gå ned heller. Jeg har merket veldig effekt av hans prinsipper, og de dagene jeg har levd ganske strengt ketogent har jogget igang fettforbrenningen min veldig Jeg har også gått ned til to store måltider om dagen, og er så godt som kvitt alt av småspising. Unntaket er selvfølgelig pms-uka Jeg innbiller meg at jeg har greid å nå målet mitt fordi jeg har spist godt med fett og protein, moderat med kh stort sett kun gjennom meieriprodukter og grønnsaker, og til sist den periodiske fasten. Vil tro at tørsten din er en indikasjon på at fettforbrenningen er i gang - mener jeg har lest et sted at dette krever mer væske enn forbrenning av kh. Sulten kan også være kh-abstinens, selv om du har levd ketogent fram til nå. De fleste opplever svært redusert sultfølelse etterhvert som kroppen blir flinkere til å ta av lagret fett, men dette kan jo som kjent ta litt tid. Synes det høres lovende ut, jeg
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
14-09-11, 08:32 | #180 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 48
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren/skaldeman |
14-09-11, 11:53 | #182 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Østfold
Alder: 48
Innlegg: 35
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Hei, blir så glad for svar Dette var oppløftene lesing, nå ble jeg motivert altså, tusen takk! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-09-11, 02:14 | #183 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Alder: 73
Innlegg: 1.590
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Homer Simpsons regneark er supert til å regne ut alle måltider med. Last ned fra side 1 i tråden hans. Forklaring med bilder side 2.
__________________
En kunne nok bli hjulpet av med sine feil om man ikke trivdes med dem. (Dronning Kristina)
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-09-11, 22:50 | #184 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 1.128
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Jeg har nå levd på Skaldeman on and off siden starten. Det betyr at jeg spiste strikt skaldeman i ca halvannen mnd der jeg gikk ned 11 kg, så begynte jeg å jobbe igjen etter ferien - og klarte ikke helt å holde kosten uten karbs. Det vil si, de karbene jeg spiser kommer fram salat og nøtter - så sånnsett er jeg safe. Av og til et glass vin - men det skader jo ikke! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
19-09-11, 17:51 | #185 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Alder: 73
Innlegg: 1.590
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Hvordan går det med deg, 5fine?
__________________
En kunne nok bli hjulpet av med sine feil om man ikke trivdes med dem. (Dronning Kristina)
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
26-09-11, 08:16 | #186 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 48
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Sukk....... |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren/skaldeman |
02-10-11, 13:07 | #187 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?
Jeg var også utrolig tørst i begynnelsen. En dag hadde jeg drukket over 4 liter vann, var fremdeles tørst, men turde ikke drikke mer. Tok det opp med ernæringsterapeut som sa det var bra jeg ikke hadde drukket mer, og anbefalte meg å passe på å få i meg salt. Etter det har jeg hatt litt salt i morgenomeletten. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
05-12-11, 15:03 | #188 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Nord-Trøndelag
Alder: 33
Innlegg: 692
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Jeg tror jeg må lese Skaldemanboken min igjen snart og få inn litt ny inspirasjon. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og styrketrening |
18-08-12, 16:36 | #189 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?HJELP! Jeg ramla på karbovogna. Slitt et par uker nå. Av og på. Oppgitt altså. Skal veie meg hos legen til uka, og er 3 kilo over målet. Skuffa over meg selv. Ikke så ille de kiloene altså, men at jeg faller tilbake i gamle uvaner, og mister kontroll. Og så blir jeg faktisk mentalt i dårligere humør, lett deppa av å spise sukker. Vet humøret og energien spretter opp når jeg spiser rett. Så jeg velger jo å bli nedfor om jeg spiser feil. Og hvorfor velge det?!? Destruktivt. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
18-08-12, 17:41 | #190 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 1.128
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Hei Snorkfrøken! Kjekt å se deg igjen! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-08-12, 19:33 | #191 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Takk! Ja, det er litt som med røyk føler jeg. Kroppen elsker det og man får kortvarig god følelse i kroppen. Og så kommer nedturen. Helt sprøtt, men avhengligheten min av sukker er vanskeligere å kjempe mot en røyk. Røyk kan jeg forøvrig klare å nyte en gang i blant, men går jeg på en sukkersmell ryker jeg skikkelig. Klarer ikke "bare ta litt ris". Da blir det garantert sjokolade og potetgull til kvelds også. Nei, nå er det skjerping! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
18-08-12, 19:35 | #192 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 46
Innlegg: 1.128
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Ja, jeg har ikke forsøkt å tillate meg annet enn det jeg mener er "lov". Men jeg er redd jeg ville reagert som deg... |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-08-12, 22:19 | #193 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
|
Sv: Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her?Wow. Jeg har ikke klart å spise det jeg burde hele veien gitt. Ferier osv. har vært kinkige. Men jeg krabber da nedover på vekta, bare litt saktere enn jeg skulle ønske. Får kjøre på utover høsten nå, så er jeg under 90 før jul håper jeg! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Å gå fra lavkarbo til "normal" mager diett? | Floater | Spørsmål og svar | 13 | 27-12-10 23:41 |
Flere som skal ned ca 15-18 kg, og vil "følge" meg på veien? | Fofa | Generell diskusjon | 29 | 02-12-10 10:55 |
Flere som opplever "rar" smak på blomkålen? | marjusen | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 5 | 23-10-10 14:24 |
Noen som har sett "Rett diett" på FEM? | Janis | Lavkarbo generelt | 15 | 13-08-09 21:51 |
Fedon"diett" eller Atkins diett? | haukhe | Spørsmål og svar | 2 | 01-11-07 21:40 |