Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

**Gerd** · 26-11-09, 20:31

Diverse øvelser på wii fit i 40 minutter

+ rundvask av stua

Elizabethcita · 27-11-09, 12:25

1,5 mil i dag også, så da blir totalen 195/200 km

Kates · 27-11-09, 13:10

970/1100.
Fikk en deilig sykkeltur i går.

**Fungirl** · 27-11-09, 19:31

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Onsdag:
Tredemølla - 60 min

890/1000

Fredag:
Fredagsvettis - 70 min

960/1000

Jabba · 27-11-09, 19:37

840/900 min er unnagjort! Dette målet er snart i boks! Hurra!

**Gerd** · 27-11-09, 20:00

40 minutter boksing

**Areola** · 27-11-09, 20:26

60 minutter til på elixia

Trening i november: 285/600 minutter

**Gerd** · 28-11-09, 12:48

25 minutter wii fit+

**Fungirl** · 28-11-09, 12:56

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Fredag:
Fredagsvettis - 70 min

960/1000

Lørdag:
Stram opp - 60 min

1020/1000

Eg er i mål!!!!!!!!!!!

**Gerd** · 28-11-09, 12:58

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Lørdag:
Stram opp - 60 min

1020/1000

Eg er i mål!!!!!!!!!!!

Omelett · 28-11-09, 14:17

960/1800

2 mil på sykkel, styrke + stretching i går

Jabba · 28-11-09, 18:42

870/900 min unnagjort!

trollmo · 29-11-09, 02:23

Trening både fredag og lørdag, er i rute:-)

Omelett · 29-11-09, 12:36

1080/1800

Hjemmetrening i går, sykkel + styrke + stretching i dag.

**Areola** · 29-11-09, 13:07

70 minutter til på elixia. Må si jeg er fornøyd når tre av ukene i november gikk med til sykdom. Alikevel fortsetter jeg nok med samme mål i neste måned.
Trening i november: 355/600 minutter

aslaug · 29-11-09, 17:32

Tur i 3 timer : 1380/1200 min.

Jabba · 29-11-09, 17:54

Da er jeg i mål!!!
Jeg har, som første gang i hele mitt liv, trent !! (med unntak av noen situps for 16 år siden) og har klart målet mitt på 900 min!!! Hurra!!!

trollmo · 29-11-09, 22:08

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Da er jeg i mål!!!
Jeg har, som første gang i hele mitt liv, trent !! (med unntak av noen situps for 16 år siden) og har klart målet mitt på 900 min!!! Hurra!!!

Så utrolig bra:-)
Gratulerer med og ha nådd målet også !
Ny mål og muligheter for desember tenker jeg:-)
Kan jo ikke sette oss på rompa og la kiloene renne på i den skumleste mnd i året...hehe...

**Gerd** · 29-11-09, 23:03

30 minutter boksing i dag

Og dermed har jeg nådd målet

Carisma · 30-11-09, 12:13

Grunnet en litt seiglivet luftveisinfeksjon skal jeg ikke stresse lungene for tida, så jeg klarte ikke målet denne måneden

Elizabethcita · 30-11-09, 12:16

1,5 mil i dag også, og da er målet nådd med 210/200 km

**Gerd** · 30-11-09, 14:35

40 minutter med cardio-boksing og wii fit+ i dag også

nellie · 30-11-09, 17:27

hvem lager tråd for desember?

nellie · 30-11-09, 17:28

jeg har HVERTFALL ikke klart målet mitt.
MEN! nå er kroppen helt i gjenge igjen etter fødsel, så i Desember skal jeg kliiine til!

**Areola** · 30-11-09, 17:59

Ah Gerd, du posta ny tråd et minutt før meg Sletter du den?

Desember-tråden er her: http://forum.lavkarbo.no/showthread....587#post801587

26-11-09, 20:31	#176
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Diverse øvelser på wii fit i 40 minutter + rundvask av stua
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-11-09, 12:25	#177
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 1,5 mil i dag også, så da blir totalen 195/200 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

27-11-09, 13:10	#178
Kates Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 15	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 970/1100. Fikk en deilig sykkeltur i går. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

27-11-09, 19:31	#179
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Onsdag: Tredemølla - 60 min 890/1000 Fredag: Fredagsvettis - 70 min 960/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

27-11-09, 19:37	#180
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 840/900 min er unnagjort! Dette målet er snart i boks! Hurra! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-11-09, 20:00	#181
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 40 minutter boksing
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-11-09, 20:26	#182
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 60 minutter til på elixia Trening i november: 285/600 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

28-11-09, 12:48	#183
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 25 minutter wii fit+
	Min kostholdsfilosofi: 1

28-11-09, 12:56	#184
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Fredag: Fredagsvettis - 70 min 960/1000 Lørdag: Stram opp - 60 min 1020/1000 Eg er i mål!!!!!!!!!!!
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

28-11-09, 12:58	#185
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Lørdag: Stram opp - 60 min 1020/1000 Eg er i mål!!!!!!!!!!!
	Min kostholdsfilosofi: 1

28-11-09, 14:17	#186
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 960/1800 2 mil på sykkel, styrke + stretching i går __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

28-11-09, 18:42	#187
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 870/900 min unnagjort! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

29-11-09, 02:23	#188
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Trening både fredag og lørdag, er i rute:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

29-11-09, 12:36	#189
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 1080/1800 Hjemmetrening i går, sykkel + styrke + stretching i dag. __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

29-11-09, 13:07	#190
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 70 minutter til på elixia. Må si jeg er fornøyd når tre av ukene i november gikk med til sykdom. Alikevel fortsetter jeg nok med samme mål i neste måned. Trening i november: 355/600 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

29-11-09, 17:32	#191
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Tur i 3 timer : 1380/1200 min. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

29-11-09, 17:54	#192
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Da er jeg i mål!!! Jeg har, som første gang i hele mitt liv, trent !! (med unntak av noen situps for 16 år siden) og har klart målet mitt på 900 min!!! Hurra!!! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

29-11-09, 22:08	#193
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 62 Innlegg: 576	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Da er jeg i mål!!! Jeg har, som første gang i hele mitt liv, trent !! (med unntak av noen situps for 16 år siden) og har klart målet mitt på 900 min!!! Hurra!!! Så utrolig bra:-) Gratulerer med og ha nådd målet også ! Ny mål og muligheter for desember tenker jeg:-) Kan jo ikke sette oss på rompa og la kiloene renne på i den skumleste mnd i året...hehe... __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

29-11-09, 23:03	#194
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 30 minutter boksing i dag Og dermed har jeg nådd målet
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-11-09, 12:13	#195
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Grunnet en litt seiglivet luftveisinfeksjon skal jeg ikke stresse lungene for tida, så jeg klarte ikke målet denne måneden __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

30-11-09, 12:16	#196
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 1,5 mil i dag også, og da er målet nådd med 210/200 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

30-11-09, 14:35	#197
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 40 minutter med cardio-boksing og wii fit+ i dag også
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-11-09, 17:27	#198
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 hvem lager tråd for desember? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

30-11-09, 17:28	#199
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 jeg har HVERTFALL ikke klart målet mitt. MEN! nå er kroppen helt i gjenge igjen etter fødsel, så i Desember skal jeg kliiine til! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

30-11-09, 17:59	#200
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 Ah Gerd, du posta ny tråd et minutt før meg Sletter du den? Desember-tråden er her: http://forum.lavkarbo.no/showthread....587#post801587 __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Puls 11.mai 2009	grotingeling	Generell ernæringsdebatt	3	12-05-09 12:40
Lindabtn - Uke for uke 2009	Lindabtn	Livets lyse side	1	16-01-09 17:36
Året 2009 - Uke for uke	Lindabtn	Livets lyse side	0	10-01-09 12:57