FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[arkine]

i dag er jeg stolt av meg selv ,, har holdt dietten til pungt å prikke ,er på min 16 dag og jeg er ved enda bedre mot nå,
har bestemt meg ,og denne gangen tror jeg på det også,,å prøver å skyve unna tanker som,,er jo ikke så farlig bare for denne ene gangen,,mend et vi alle vet,at har en først skjeiet ut så er det farlig , for det kan være vansklig å vende tankegangen igjen, for karbohydrater de er noen jæv,,,,som sitter på skuldra de ,og gir deg usunne tanker, som sier spis meg spis meg.

neste utfordring blir den 20 november,, da er jeg bedt i bursdag,vil helst ikke gå ,men ser at jeg ikke kan si nei til alt
vi skal ut på byen ,eller ferjetur,
da er jeg i fase to , så kan jo spise ,,men det som kan bli problemet for meg , er når jeg drikker alkohol, så er peanøttende vedlig fristende.
men må jo ut i verden igjen .å alle fristelser , så det får gå som det går .
dagen derpå blir det å hente seg inn igjen

men er jo ille å grue seg for en fest da ,,tre uker i forveien

[streber]

Skjønner hva du mener, jeg har veldig lyst til å være totalt usosial, slik at dette går mest mulig knirkefritt , men som du sier, man kan ikke si nei til alt

[Mille89]

Jeg skjønner veldig godt hva dere snakker om! Neste helg har jeg bursdag, og etter litt frem og tilbake fant jeg ut at jo, jeg skal ha fest. Men det blir da en flaske cola zero på meg, så får jeg heller observere alle vennene mine utover kvelden, det kan jo bli spennende det! På selve dagen skal jeg unne meg sushi (uten ris) og et glass vin. Da blir det i rolige former med familie, og jeg kommer til å klare å unne meg dette uten å skeie helt ut (tror jeg?). Dag elleve på fase en og ting går greit.

[Titti]

Kjenner godt til den der. Jeg sa nei takk til jentetur på hytte her forrige helg. Hyttetur forbinder jeg masse deilig vin og god mat, og jeg hadde bare blitt sittende og syntes synd på meg selv. Men nå som jeg er i fase to kan jeg endelig spise lunsj med venninner og sånn, veldig koselig å være litt sosial igjen, neste uke har jeg to dater med venninner. Gleder meg.

[streber]

Godt å høre flere opplever det likt akkurat det der, synes det er mye lettere i fase 2 jeg også, selv om jeg føler det er strengt der også- får ikke brukt de gode lavkarbooppskriftene mine, melkeprodukter i de fleste av dem, jeg pleide å erstatte melkeproduktene med kokosmelk ofte, for å spare inn litt kalorier og melkesukker etc-men det er ikke lov heller sier Hetland-rart nesten ikke karbo og nesten ikke kalorier..???

[lotta85]

hei

jeg har begynt på eurodiett fase 1 på lørdag 30.10 dette her tror jeg virkelig kan hjelpe meg. jeg er og veldig glad jeg fant et forum som dette

er det noen som har noen ide om hvor mye man kan forvente å gå ned i løpet av 30 dager på fase 1?

jeg leste i den lille boka som fulgte med at jeg kunne tilsette omeletten 1 dl ost, men jeg ble litt overaska over det for jeg har forstått det som at man kun kan ha diverse grønnsaker i tilegg til eurodiett maten. noen som vet?

hilsen lotta

[streber]

Fa.... hadde skrevet langt innlegg som ble borte , nettet mitt brøt sammen
Men-velkommen hit Lotta!
Individuelt hvor mye man går ned, jeg går ned forholdsvis sent-alltid- jeg gikk ned 4,9 kg. Mange som har gått ned mye mer.
Vet flere som har fulgt produktheftes tips om tilsetninger om man behøver litt mer mettende mat/variasjon og det ser ut til å gå greit. Selv har jeg prøvd å tilsette et egg toppen en gang pr dag de siste dagene, tror ikke det gjør noe.

Vi bruker "den store felles ED tråden" mest vi som går på denne dietten, bare et tips.

Husk å salte maten din-igjen-lykke til!

[lotta85]

tusen takk for tipsene så lenge det går bra så dropper jeg å tilsette noe, så har jeg det heller til gode hvis jeg skulle bli lei

lykke til videre på eurodiett til deg og

[arkine]

velkommen til oss ,lotta.
hvor mye vi går ned i fase en er vel et snitt på 6 kilo i fase en ,men noen går ned mer og andre mindre
prøv å ikke heng deg opp i hva andre går ned ,så lenge du følger dietten så mister du kilo.

[lotta85]

tusen takk for det

det er godt å høre jeg har ihvertfall fått en god start gikk ned 2 kg de to første dagene, men det er vel mest vann og sånn kanskje? jeg har ihvertfall bestemt meg for å kun veie meg en gang i uka heretter.

[arkine]

to kilo ned er jo god inspirasjon

vann eller ikke, det er to kilo ned , og disse vannkiloene skal jo også bort for å komme vidre

[Pearl]

Kilo er kilo tenker jeg når det går nedover. Bare vann tenker jeg når det går oppover.

[lotta85]

hehe jeg liker tankegangen din

[arkine]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Kilo er kilo tenker jeg når det går nedover. Bare vann tenker jeg når det går oppover.

hehe samme her

[tuddelu]

Opprinnelig lagt inn av lotta85, her.

tusen takk for det

det er godt å høre jeg har ihvertfall fått en god start gikk ned 2 kg de to første dagene, men det er vel mest vann og sånn kanskje? jeg har ihvertfall bestemt meg for å kun veie meg en gang i uka heretter.

Velkommen og grattis med kickstart!

[lotta85]

tusen takk for det

ser du allerede er i mål, det er jo super bra jobba da

[Titti]

Lykke til, Lotta.

[lotta85]

takker lykke til, til deg og med de resterende kiloene

[valkerut]

Lykke til og gratulerer Lotta !

[Monica31]

Opprinnelig lagt inn av lotta85, her.

hei

jeg har begynt på eurodiett fase 1 på lørdag 30.10 dette her tror jeg virkelig kan hjelpe meg. jeg er og veldig glad jeg fant et forum som dette

er det noen som har noen ide om hvor mye man kan forvente å gå ned i løpet av 30 dager på fase 1?

jeg leste i den lille boka som fulgte med at jeg kunne tilsette omeletten 1 dl ost, men jeg ble litt overaska over det for jeg har forstått det som at man kun kan ha diverse grønnsaker i tilegg til eurodiett maten. noen som vet?

hilsen lotta

Hei Lotta85 og hjertelig velkommen!
Bli gjerne med på felles-ED-tråden hvor alle er uansett fase. Vi kan ha i det som står på måltidserstatterene, i tillegg er det samme info på det arket du fikk med informasjonen om tilberedning av de forskjellige produktene. Men jeg gjorde som du og sparte det til dagene jeg gikk litt lei og trengte litt variasjon!
Trodde jeg aldri skulle komme gjennom fase 1, men vips her er jeg i andre uken i fase2 og skriver til deg. Tiden går fort!
Jeg gikk ned litt i overkant av 8 kilo i fase en. Man kunne vel gå ned fra 6-8 ca...i første fasen.

Lykke til! ED får tvunget en inn i gode rutiner og sunne valg og man blir mett nok. Jeg var helt ok i beg. av tredje uken. Var sur og hadde hodepine i de to første, men som vi har merket får vi alle veldig forskjellige opplevelser!

[Mille89]

hei lotta. Velkommen og lykke til. Selv er jeg 2 uker inn i fase en. For meg har det stort sett gått greit. Husk nok vann, hodepinen er ikke langt unne hos meg ihvertfall. Et tips er å bestille nye produkter når du har smakt noen du liker (regner med du har bestilt startpakken?). Så slipper du å sitte igjen med kun ting du liker sånn OK (har selv erfart det). Blir lett tøft når du skal spise 5 ganger om dagen

[lotta85]

tusen takk til alle sammen veldig oppmuntrende å høre hvor bra dere har klart det

jeg har bestilt inn alle produktene med en gang, moren min har gått på dette før så jeg har smakt det meste, så jeg bestilte utifra det. men utfordringen blir suppene for jeg liker bare kyllingsuppa så håper jeg ikke går lei av den.

i dag er det min femte dag, og jeg er faktisk veldig overaska over hvor bra dette går, jeg trodde jeg kom til å få sykt lyst på ting, men jeg føler ikke trang til noe søtt, og det har jeg gjort på alle andre slanke kurer jeg har prøvd

jeg synes vi er flinke alle sammen jeg dette skal vi klare

[Titti]

Så bra.

Fyser heller ikke på noe søtt på denne dietten, sikkert fordi vi får dekket behovet med sjokoladebarene, søte pannekaker, desserter osv.

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av lotta85, her.

hei

jeg har begynt på eurodiett fase 1 på lørdag 30.10 dette her tror jeg virkelig kan hjelpe meg. jeg er og veldig glad jeg fant et forum som dette

er det noen som har noen ide om hvor mye man kan forvente å gå ned i løpet av 30 dager på fase 1?

jeg leste i den lille boka som fulgte med at jeg kunne tilsette omeletten 1 dl ost, men jeg ble litt overaska over det for jeg har forstått det som at man kun kan ha diverse grønnsaker i tilegg til eurodiett maten. noen som vet?

hilsen lotta

Hei Lotta - velkommen i gjengen
Ser du har fått gode råd av de andre allerede, så jeg vil bare hilse på og ønske deg lykke til

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Kilo er kilo tenker jeg når det går nedover. Bare vann tenker jeg når det går oppover.

This is soooo true
Jeg er der nå, opp altså, for siste tante-besøk har satt fast 1 kg vann den siste uka .
Men det er jo bare vann, og det vil jo etter hvert sildre vekk.........