Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-06-11, 12:24 | #201 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 21
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Idrull: Jeg fastet bare 3 dager, ned ca 2 kg, litt over en uke siden naa og har ikke gaat opp igjen Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: stort sett ketogent |
18-06-11, 12:37 | #202 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyOkei da får vi håpe det samme skjer meg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen |
18-06-11, 14:42 | #203 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Det er litt feil har jeg funnet ut, jeg har ikke gått opp igjen alt, veiedag i dag og veier kun 800g mer. Det er nok et resultat av normal vannstand pluss mat i magen. Målte meg med målebånd også, og jeg har ikke gått opp igjen i mål, kun 1 cm rundt bryst..og dét gjør ikke noe |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
22-06-11, 20:35 | #204 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Østlandet
Alder: 44
Innlegg: 147
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyHer er det fettfaste etter hederlig innsats under sydenferien! Har ikke skeiet ut med annet enn hvitvin og rødvin. (et par glass pr dag, og en boks cola zero pr dag)
__________________
Vi kommer i mål alle som en, bare ikke gi opp. Har startet mitt nye og bedre liv for siste gang - en kostholdsendring, ikke mer jojo. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life <3 |
22-06-11, 22:57 | #205 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hjelp til fettfastemenySå bra at dette opplegget funker så godt for flere av dere
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-06-11, 23:01 | #206 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 64
Innlegg: 1.458
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Så flink du er
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-06-11, 00:32 | #208 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyTakk takk
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-06-11, 08:23 | #209 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg har stått stille siden april ca, til og med gått litt opp og tenkte jeg sku prøve.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
23-06-11, 13:00 | #210 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyGratulerer med flott og JEVN nedgang! |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
23-06-11, 14:56 | #211 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyJeg hadde egentlig tenkt å prøve meg på en Coconut Oil Cleanse for jeg snakka med ei som hadde brukt den med jevne mellomrom når vekta stod stille, men tror jeg skal prøve meg på dette her i stedet for da kan jeg spise litt vanlig mat. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
23-06-11, 18:51 | #212 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Så BRA!!!! Jeg har stått i ro, og liker å se at det ikke er bare meg! |
24-06-11, 12:13 | #213 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hjelp til fettfastemenystartvekt mandag : 77.3 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
24-06-11, 17:25 | #214 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyDa har jeg fått planlagt en meny for 5 dager og handla det jeg trenger. Har lagt opp til 1000-1100 kcal daglig, ca 90% fett (ca100g) daglig, 1-2% kh og 8-9% proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
24-06-11, 20:03 | #215 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Lykke til Lillemy! Kan du dele menyen din og fordelingen? Jeg spekulerer på det selv, men vet ikke helt hvordan.... |
25-06-11, 09:06 | #216 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Det skal jeg gjøre, begynner i dag og skal samtidig prøve å holde meg til periodisk faste (spise bare mellom 11-19) siden det er jeg vant til. Nå har jeg drukket masse vann og te. Kommer til å bruke stevia i te/kaffe så jeg bruker altså både koffein og litt søtt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
25-06-11, 10:27 | #217 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hjelp til fettfastemenystartvekt mandag : 77.3 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
25-06-11, 10:56 | #218 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyTakk Lillemy! Lykke til med gjennomføring! |
25-06-11, 20:05 | #219 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Fantastisk. nesten 3 kg på 5 dager er jo magisk spør du meg. Jeg har hatt en helt jævli dag, jeg var ikke så dårlig da jeg begynte med ketogen kost en gang. Har vært svimmel. kvalm, vondt i hodet og uvel på alle måter. Måtte rett og slett bare ha et ekstra egg, så det ble litt mindre fett og litt høyere totalinntak enn planlagt. Føler jeg meg ikke bedre i morgen gir jeg opp, har ikke anledning til å gå og småhangle på jobb det er det alt for travelt til. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
25-06-11, 20:43 | #220 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Drikker du nok vann? |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
25-06-11, 21:00 | #221 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hjelp til fettfastemeny
Jeg drikker normalt 3-4 liter vann daglig og har nok drukket mer i dag. Holder på med mitt 6 0.8l glass med vann i tillegg har jeg hatt rundt 10 kopper med te, så væskeinntaket burde være nok. Fly iallfall på do hele tiden. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
25-06-11, 22:25 | #222 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyjeg har hatt mye fri denne uka og sovet mye for å si det sånn.. i dag orka ikke jeg mer, så.. 2.8 kg får holde Følt meg sliten og sulten... Og litt hodepine ja.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
26-06-11, 00:59 | #223 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oppland
Alder: 47
Innlegg: 301
|
Sv: Hjelp til fettfastemenySenorita: 2,8 kg må man si seg godt fornøyd med Samme som min nedgang, hihi |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
26-06-11, 07:41 | #224 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyStod opp for en times tid siden og jeg føler meg OK i formen, men hjelpe meg så sulten jeg er. Lenge siden jeg har hatt det sånn, men jeg prøver en dag til. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
04-09-11, 12:09 | #225 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
|
Sv: Hjelp til fettfastemenyHvordan har det gått etter fasten? Selv sliter jeg med å komme igang igjen i det hele tatt.. uff! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp hjelp! Noen med medisinutdannelse? | Photobscura | Fysisk og mental helse | 23 | 17-11-09 11:02 |