Aprilstarternes veietråd!

[Sisteinnsats]

Jeg hoppet over veiing i dag. Jeg har jo jobbet meg ut av ketose siden tirsdag fordi jeg skal drikke i helgen, så jeg kan jo tenke meg hva resultatet ville vært..

Jeg tenker at jeg hopper over neste også, siden jeg skal leve ketogent (eler ihvertfall lavkarbo da, det er vel ingen vits i å gå inn i ketose igjen) kun fra søndag til torsdag igjen for å drikke igjen mandag 14.
Jeg høres sikkert ut som den alkisen, men jeg har altså ikke rørt alkohol siden jeg startet, og nå skjer det plutselig mye på kort tid.

Tirsdag 15. er det full fart igjen med "naziregime", og da skal jeg prøve å holde meg langt unna søtstoff og bare konse om riktig mat. Heldigvis er det lenge til det skjer noe på alkoholfronten etter det, så da kan jeg konsentrere meg om trening og kuren og forhåpentligvis gå ned en god del mer.
Jeg håper bare at jeg ikke ødelegger for mye med denne pausen. Best å drikke masse masse vann vel!

[Covn]

Da var det fredag igjen

Uke 1: 104,50
Uke 2: 101,50
Uke 3: 98,80
Uke 4: 97,40
Uke 5: 96,40
Uke 6: 95,30
Uke 7: 94,20
Uke 8: 94,00
Uke 9: 93,10

Merker at nedgangen går tregere og tregere nå, noe som i og for seg er naturlig. Skal uansett ikke klage. Var på golfbanen på søndag, og da ble det faktisk en brødskive. Fornøyd med å ha gått ned uansett.

[Flippy]

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
Totalt 7 kg


Egentlig litt positivt overraska over vekta i dag Har bare gått opp en halvkilo siden sist fredag - selvom jeg var enda 900g ned tidligere denne uka.....nå har jeg jo øket karbene jevnt og trutt siden tirsdag, så hadde trodd jeg skulle lagre enda mer vann!


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil - -4cm
Bryst - 92 cm (+2 siden fredag) - totalt hittil -8 cm
Midjen - 75 cm (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -10 cm
Magen på det tykkeste - 76 (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Hofter - 92 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil -16 cm
Lår - 52 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm

Ikke avskrekkende mye opp, og lårene har krympa

[labaline]

Kan eg vera med på vegetråden dykkar?
Start for meg var 29.april.
Startvekt: 111,6kg
Målet mitt er ca 68kg

29.april: 111,6kg
06.mai: 107,6kg
20.mai: 105,4
27.mai: 103,6
03.juni: 103,4

[Flippy]

Klart du får være med her
Du har jo vært kjempeflink!!!!

[R0SA]

Jeg har gått ned 0,9 kilo denne uken, det er jeg veldig fornøyd med.

[labaline]

Opprinnelig lagt inn av Flippy, her.

Klart du får være med her
Du har jo vært kjempeflink!!!!

Tusen takk
Eg er veldig nøgd med nedgangen, men gler meg til å koma ned på tosiffra

[Katta Strofa]

Opprinnelig lagt inn av labaline, her.

Kan eg vera med på vegetråden dykkar?
Start for meg var 29.april.
Startvekt: 111,6kg
Målet mitt er ca 68kg

29.april: 111,6kg
06.mai: 107,6kg
20.mai: 105,4
27.mai: 103,6
03.juni: 103,4

Hei labaline

Gratulerer med flott resultat så langt, og velkommen til oss. Jeg ser du spiser egenkomponert , og har bare lyst til å gi deg et tips. Selv om du er ny her kan det jo hende du kjenner til henne, men likevel her kommer en nyttig link til masse gode oppskrifter og annen inspirasjon:

http://lenabeatrice.net/

Det finnes mange andre som også er flinke til å dele sine erfaringer og oppskrifter med andre, men jeg synes Lena Beatrice er helt i særklasse, så jeg er innom bloggen hennes daglig, og synes jeg lærer noe nytt hver gang!

Uansett, lykke til videre, og kom gjerne med tips du også hvis du vet noe som ikke vi vet.....

[labaline]

Opprinnelig lagt inn av Katta Strofa, her.

Hei labaline

Gratulerer med flott resultat så langt, og velkommen til oss. Jeg ser du spiser egenkomponert , og har bare lyst til å gi deg et tips. Selv om du er ny her kan det jo hende du kjenner til henne, men likevel her kommer en nyttig link til masse gode oppskrifter og annen inspirasjon:

http://lenabeatrice.net/

Det finnes mange andre som også er flinke til å dele sine erfaringer og oppskrifter med andre, men jeg synes Lena Beatrice er helt i særklasse, så jeg er innom bloggen hennes daglig, og synes jeg lærer noe nytt hver gang!

Uansett, lykke til videre, og kom gjerne med tips du også hvis du vet noe som ikke vi vet.....

Takk
Det var ei fin side, den er lagt til favoritter

Eg et eigenkomponert, ja, det funkar finfint det. Mannen min går på ketolyse, men eg syns det er for feitt for meg, så eg et stort sett det same, men utan feittet og det funkar for meg, sjølv om det går litt kjappare med han

[Ebbalilla]

Ingen bevegelse på vekten denne uken.. Men det var heller ikke ventet med tanke på hvordan denne uken har vært, så jeg er ikke skuffet. Satser på nedgang neste uke

[¤Lene¤]

Det går smått nedover, men det går hvertfall nedover, og det er det viktigste Har klart meg gjennom østlandets deilige sommerdager uten å skeie ut med is og andre fristelser, så jeg er fornøyd med egen innsats!

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg

[Katta Strofa]

Denne uken har nok en halvkilo "mirakuløst" forsvunnet, mens jeg har puslet med mitt, ikke tenkt så mye over saken, og kost meg med deilig mat.

[Eva40]

Ned 100g denne uka.... Står da på 6,1 kg totalt tap.
Tror kanskje at det lave vekttapet denne uka skyldes bursdagsfeiring av minsten og baking av lovlig kake med kunstig søtstoff + at jeg drakk en halvliter med pepsimax på søndagen? Ellers må jeg begynne å se på partystoppere etter hvert (men er kanskje litt tidlig enda).....Hmmm...spiser en god del tomater (i salater) og meieriprodukter (ost, fløte,rømme,smør osv). Kanskje det er noe å kutte ned på?

[sistegang]

7. april vekt 132,0 kg.
26.april vekt 125,5 kg.
30 april vekt 122,0 kg.
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.
1. juni vekt 115,0 kg.
7. juni vekt 114,0 kg. Og det etter ei uke med 2 bursdager, 1 begravelse og 1 sølvbryllup. Er skikkelig fornøyd med at jeg har tatt de riktige valga.

[Eva40]

Kjempebra sistegang!!

[zlimet]

Hei.

Har vært litt utskeielser for meg de 2 siste ukene, men nå har jeg absolutt insett at jeg har det bedre på lavkarbo

Vekt i dag 64,7. Totalt ned 3,0kg. Målet mitt er 60.

[Mille32]

Fortsatt ute av lavkarbo, men kryper forsiktig ned i vekt likevel....starter for fullt igjen til høsten :-)))

[kalla82]

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3 (mensen)
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0 (planlagt sprekk)
uke 7: -2
uke 8: + 0,2 (mensen)
uke 9: - 1,2

[Sisteinnsats]

Jeg tok en råsjangs og veiet og målte meg i dag. Og det var ikke dumt!

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg!
Uke 2: - 1,9 kg!
Uke 3: - 0,6 kg
Uke 4: + 0,7 kg
Uke 5: - 0,6 kg
Uke 6: + 0,6 kg (her var jeg altså i ferd med å spise meg ut av ketose)
Uke 7: - 1,1 kg
Totalt: - 5,2 kg

Kg igjen til hovedmålet: 7,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 10,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Så får vi se hvor mye som blir ødelagt av planlagt fyllekule på mandag..
Gleder meg til å starte skikkelig på igjen fra tirsdag!

[Flippy]

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
Totalt -8,3 kg

Gikk tilbake til ketogen kost søndag, men var ikke i ketose før onsdag, likevel har vekta gått ned, så jeg er i grunn veldig fornøyd


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (uforandret) - totalt hittil - -4cm
Bryst - 92 cm (-6 cm siden fredag) - totalt hittil -14 cm
Midjen - 73 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm
Magen på det tykkeste - 75 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -18 cm
Hofter - 91 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm

[¤Lene¤]

700 gram ned denne uken, og 5 kg tilsammen. Litt kjedelig at vekta ikke viste mindre i dag, var nede i 80,6 kg før helgen
En positiv ting er at jeg nå kategoriseres under overvektig istedenfor fedme når det gjelder bmi da

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg

[Solange]

Endelig har jeg litt nedgang å melde....Minus 700 gram.

[EyeShock]

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg) UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai): -0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Totalt av: -13,9 kg i ketosekur

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg.
14. juni 114,5 kg bare 200g denne uka. Sommer avslutning med jobben og alt for mye vin, som gjorde at jeg også spiste litt godteri den kvelden.

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av sistegang, her.

7. april - 14. juni -20 kg.
14. juni 114,5 kg bare 200g denne uka. Sommer avslutning med jobben og alt for mye vin, som gjorde at jeg også spiste litt godteri den kvelden.

Så fantastisk at du har gått ned 20 kg!!!!!!!!! På 2 mnd!!!!!!!Gratulerer